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天志道場Youtubeチャンネルの新動画をアップしました。

今回のテーマは「型　平安初段」
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道場の稽古で行っている「平安(ピンアン)初段」の
型と応用組手の動画です。

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連蹴り(通称チョンチョン蹴り)の練習は
蹴りのバランス感覚アップにはもってこいで、
ジュニアの稽古でもよく行っています。

回って、回って、Kick! Kick!

若者たちのバランス感覚には驚きですね(;^ω^)

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突き蹴りの打ち込み練習

強い技を打ち込むには、前に出ることが大事

前に出るのは身体だけでなく、心も前に出ていくこと

普段から、元気を出す、大きな声を出す、積極的に行動する

そうしたアクティブな心が、身体も動かしていくんだよ!!(^_-)-☆

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沖縄空手七人の侍

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素早く正確なフットワークを磨くためのラダートレーニング

この日はチーム対決

いつも以上に速い気がするのは

『負けたら変顔』の罰ゲームがあるからかもね(;^ω^)

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SAQトレーニング

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今回のテーマは「ディフェンステクニック」
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突き蹴りに対してのディフェンステクニックを紹介しています。

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力石徹のモデルになった男

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10/6(火)キッズ(園児)クラス
天志キッズたちは、今日も元気イッパイ!!

遊びも稽古も、何事も全身全霊全力だからこそ
子どもたちはどんどん成長していきますね。

夜は指導員のミーティング

各クラス、道場とも元気に盛り上がっているようです。

昨夜は上達する子に共通する
7つのポイントについての話をしました。

「技は心の中にあり」
心が育てば、技も自ずと上達していきます。

我々は、稽古を通じて道場生の心を
しっかりと育てて行こうと語り合いました。

今月も熱く、元気に指導に臨みます。押忍!!

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子どもが育つ魔法の言葉

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少年部トレーニング

少人数の時に、よく行うのは、
グループに分かれてのサーキットトレーニング。

効率よく体力や運動能力アップに役立ちますよ。

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12歳までの最強トレーニング

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昨日は月例の組手会の日。

少年部・一般部の精鋭が集い、鎬を削り合います。

少年部の子たちは、試合形式の組手も行い
先生方からポイントをアドバイスしてもらいます。

自粛明けからは、まだ参加者も少なめですが
少人数の分、しっかり組手やアドバイスがもらえるので
上達もより加速されていきますね。

参加者のみなさん、お疲れさまでした。

来月は、T-1リーグや外部大会もあります。
それぞれの目標に向かって頑張ろう!!

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今回のテーマは「アジリティ(敏捷性)トレーニング」
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ラダーやステップ、ミットなどの
トレーニングをアップしています。

俊敏な動きの向上にご参考下さい。

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最近の稽古では、グループに分かれ
皆の前で型の披露をしてもらっています。

全体でやる稽古は、どちらかと言えば入力側
皆に披露するのは、出力側

学ぶだけの一方向ではなく
学んだことを出して行くことで
技の覚えはより早くなる。

実際、ここ最近の初級の人たちの
上達ぶりは目覚ましいものがありますね。

そして、出力側の方が精神的プレッシャーは、より大きくなる。

その状態の中で、平常心を保ち
普段通りの技が出せるかどうか。
型の披露は、そうした精神鍛錬の意味合いも
含まれているんですね。

日常生活の中でも、緊張したり、動揺したり、
様々な場面に遭遇する機会があると思います。

その時にも慌てず、動じず、
落ち着いて行動ができることが大事。

稽古の本質は、精神的にも、肉体的にも
『空手を日常に活かす』ことですね。

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