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柔軟

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蹴りの練習前の柔軟体操タイム
楽々股割りをする女子と苦戦する男子たち

この柔軟性の違いは、男女の骨盤の形の違いや
ホルモンの影響も関係してくるそうです。

しかし、柔軟も継続していれば
男性でも柔らかくなることは可能。

現在50代のS初段は、入門当初はカチカチの身体でしたが
柔軟の継続により、今では股割りも胸がつくほどになり、
組手でも切れ味鋭い上段の蹴りを繰り出します。

また、柔軟性がなくても
身体の使い方次第で上段の蹴り技を蹴ることも可能です。

スネークキックの使い手・そら先生も
それほど柔軟性がある方ではありませんからね。

色々と工夫をしてみることも大事。
自身の可能性をどんどん広げていきましょう!

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元気&ビックリ!!

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キッズ(園児)クラス・ミット練習

キッズの子たちも、元気よく、
しっかりと打ちこめるようになってきました。
これからも稽古をがんばって、強くたくましくなろうね!!

少年部稽古前に、Rちゃんが見せてくれた
『股割り移動』にビックリ(◎_◎;)(◎_◎;)(◎_◎;)

得意の足技は、この柔軟性から生み出されるんやね!!

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ガンバロ

Youtubeチャンネルの撮影リハーサルのひとコマ

僕は、苦悶の表情で足を蹴り上げていますが

隣のチセは、余裕の涼しい笑顔

年の差を感じさせられた瞬間でした(T_T)

柔軟ガンバロ。。。

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やわらか体操



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少年部稽古

蹴りの練習前の、『やわらか体操タイム』

毎回やるごとに、股割りができるようになった子

高い蹴りが蹴れるようになった子が増えてきました

 

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バランスと柔軟



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
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6月より稽古再開となりましたが
まだミットや組手は控えているため
今は、技のベースをつくる基礎トレーニングを
重点的に行っています。

バランス感覚アップや、柔軟などをやっていますが、
子どもたちは、すぐにマスターしていきますね。

バランスや柔軟性の良い子は、やはり蹴りもキレイですし
軌道を変化させたり、読まれにくい蹴りを蹴ることができます。

今の間にできる練習をしっかりやって
目指せ、蹴り技マスター!!

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