昨日は足の負傷も回復してきた内藤先生が

居残りスパーに復活

茶帯のオヤジ軍団と共にいい汗流しました。

ここ最近の一般部では、３０代後半から５０代の

マスターズ世代が特に熱心に稽古に励んでいます。

 
みなさん、年を重ねるごとに強さも健康度も増していますが

僕自身も４年前の４７才の時に試合復帰し

その経験や、うちのオヤジ軍団を見てきた中で

マスターズ世代の上達のポイントが見えてきました。

その１つは

『焦らない』

ということ

 
早く強くなろう、周りに追い付こうとして

まだ身体が出来上がってないうちから

頑張り過ぎると、ケガや故障をしてしまい

結局十分に稽古ができなくなって

余計にストレスを抱えてしまうことになります。

僕も試合に復帰した時は

その１年前から、ジョギングやサンドバッグ

型や巻き藁打ちこみなどで

じっくりと身体づくりをしてきました。

 
この年になると、無理も効かなくなってくるし

身体の声を無視すると、後で必ず痛みや疲労に襲われるので

自分の感覚に素直に従うことを心がけています。

今のうちのオヤジ軍団のみなさんも

そうして焦らず、コツコツと鍛錬を続けることで

強さを身につけてきました。

 
次のポイントは

『素直さ』

書き出すと長くなるので(^_^;)

次回に続きます

 

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

昨日は武道館ひびきにて、毎年新年の恒例イベント

「オヤジの組手祭り」を開催しました。

今回は11団体37名、35才～58才の熱きオヤジたちが集まり

約２時間、50ラウンドの組手でみっちりと技術交流。

これだけ色んな団体が集まると

やはり普段とは違う様々なスタイルの方と組手ができて

とても勉強になりますね。

 
組手終了後は、食事をしながらの語らいや

お楽しみ抽選会などで楽しく親睦を深めました。

前日からの雪で路面の凍結などもありましたが

多くの先生方、道場生の方々にご参加いただけたのは

本当にありがたいことですね。

ご参加いただきましたみなさまに、心よりお礼申し上げます。

また来年も熱きオヤジたちで

楽しく激しく盛り上がりましょう!!

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本日は午後から毎年年明け恒例のイベント

「オヤジの組手祭り」を開催します。

 

※昨年の「オヤジの組手祭り」の模様
http://tenshidojo.net/oyajikumite

今年は昨年の倍近くの参加者となり

熱いオヤジたちで盛り上がりそうですね!!
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金曜一般部稽古初めは、熱きオヤジ軍団が集結!

いい汗流して良いスタートダッシュを切りました。

また、来週より入門される方も申し込みに来られ

2017年も一般部マスターズは

さらに熱く盛り上がっていきそうです

 

この年になってくると

精神的ストレスや身体の代謝も落ちて

心身ともにガタが来やすい年代ですが

みんな年を重ねるほどパワフルに、健康に

気もちも若々しくなっています。

基本や型の稽古で姿勢を整え

左右バランスよく身体を動かし

大きな気合いで技を出す

勇気を持って組手でのぶつかり合い

身体の声を聴き

無理なく段階的に稽古を続けていけば

誰でも、丈夫な身体、強き心、技の上達が

身についていくものです。

 

我々の世代が枯れていては

若者たち、子どもたちも

未来に希望は持てませんよね。

熱き天志オヤジ軍団は

いつでも明るく元氣に楽しく笑顔で

日々を心豊かに生きる

『人生の達人』を目指します!!

 

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いよいよ大晦日

今年も色々と楽しい思い出が、たくさんありました!!
１年の始まりは、寒稽古からスタート!

 

お父さんお母さんの空手クラブ「天志空手部」
毎月いい楽しく汗を流しています

 

久美子先生のレディース空手エクササイズ
スッキリ、さわやか気持ちいい～!!

 
格闘技イベント・レジェンドに、トマムが出場

 

研修生として山本雄輝君(右)が入門
ジュニアのコーチとして、子どもたちの人気者です

 
４月より内藤先生の新千里道場・ソラ先生のガールズクラス開設

 
POINT&K.O全国大会・国際大会での健闘

 

浅利敬一郎豊中市長に表敬訪問

 
春の天志祭り

 
町の元氣隊の活動も活性化。空手で町を元氣にしよう!!

 

夏の合宿

 
千里阪急ホテルにて、
道場創立２０周年記念パーティーを開催

 
箕面ハイキング

 
天志チャレンジカップも13回目を迎えました

 

海外の子どもたちとの国際交流

 
今年も試合に出場。自身の可能性追求にチャレンジ!!

 
年末のクリスマスパーティーも大盛況!!

 

今年は道場創立２０周年と共に

私自身も、齢５０を迎える節目の年となりました。

来年も気持ち新たに道場の更なる発展

空手を通じて、地域の元気づくりに尽力してまいります。
今年１年、ありがとうございました。

みなさま、良いお年をお迎えください。

 

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金曜一般部の稽古納め

稽古後は、忘年会が控えているとあって

マスターズメンバーは、ほぼ勢揃いで

ミット、組手でしっかり汗を流し

拳で語り合ってもらいました。

(まだまだ組手がやり足りない!という猛者もいましたが(笑))

その後は場所を移動し、飲んで食べての語り合い

マスターズ世代とはいえ

様々な年代の方が集まっているので

空手以外でも、色んな話が聞けて楽しいですね。

この秋から、新たに熱き３名の軍団加入もあり

天志オヤジ軍団はさらにパワーアップ

来年も明るく、楽しく、激しく、熱く

盛り上がっていきましょう!!

 

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金曜一般部は、マスターズ世代のメンバーが熱く燃えています。

 

元々少年部の保護者だった方が多いのですが

健康・体力アップ目的で入門された方もいれば

『子どもがやっているのを見ているうちに

自分もやりたくなってきました』

『子どもに口でアレコレ言うのではなく

自分が頑張ることで、その背中を見せていきたいです』

など、理由は様々ですが

みなさん毎回の稽古も熱中し

同世代で”第２の青春”を楽しんでいます。

自分が熱くなれるものであれば

始めるのに早いも遅いもありませんね!!

 

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昨日の午前中はレディース空手エクササイズクラス

新規で来られた２名の方も

久美子先生の元気でユーモア溢れるレッスンに

「とても楽しかったです!!」

と、スッキリ良い笑顔でした。

※レディース空手エクササイズクラス
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夕方からは、キッズ・少年部・一般部の稽古

僕も居残りで、ジョーと茶帯のFさん、Iさんに

スパーリングの相手をしてもらいました。

 

本日夜は月例の組手会の日です。

１か月ごとの、自分の練習成果を確認する場

今日も激しく熱く盛り上がっていきましょう!!

 

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秋の入会キャンペーン　※１１月30(水)まで
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昨日の一般部は、先日入門したばかりの

マスターズ三人衆が勢揃い

同期の仲間がいることで

お互いが刺激し合い、励まし合い

高め合うことができますね。

これからも素敵な仲間と共に

楽しく頑張っていきましょう!!

 

 

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ちょうど１週間前に、右足首を痛め

翌朝まったく体重をかけられない状態でしたが

その日の夜には組手会に参加し

日に日に痛みも和らいで

現在は普通に動けています。

鍛えると整える

この両輪をバランスよく

心身のメカニズムに適った稽古を続けることで

ケガや病気をしにくい

しても回復の早い身体でいられるようになりました。

今年、齢５０を過ぎましたが

安全に、健康に、強くなる

シニア世代の空手家の可能性の

さらなる追求に励みます!
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