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昨日は試合の引率で大阪に来られていた
極真会館浜井派愛知石川道場の石川昭師範が
道場にお立ち寄りくださいました。

空手家２人、会えば稽古でしょうという事で
古武道や型、身体操作などを、お互いに学び合い。
稽古後の昼食でも指導や道場運営の未来像について
色々とお話をさせていただきました。

石川師範、ありがとうございました。
また次回の稽古や語り合いを楽しみにしています!

※極真会館浜井派愛知石川道場
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2/9(土)、高校生のシュウマが、
一般部の黒帯昇段審査にチャレンジ。

基本、型、約束組手、ミットから続く
最後の１０人連続組手は厳しいものでしたが、
決して手を抜かず、心折れることなく
最後までやり切り、見事黒帯昇段を果たしました。

幼稚園から空手を始め、
僕によく叱られていたヤンチャ坊主が
今では憧れのお兄さんとして子どもたちに大人気。
ホントに強くて優しい、立派ないい男に育ってくれました。

ソラやちーどんとは、物心ついたときから
ずっと姉弟のように、
一緒に稽古や遊びを楽しんできました。

試練の１０人組手の時も、懸命に応援する
ソラ、ちーどん、2人の姉ちゃんたちの
姿が印象的でしたね。

父である内藤先生のごとくアグレッシブな
組手スタイルにも、さらに磨きがかかっていくでしょう。
これからも家族で仲良く楽しく、
空手の道を歩み続けてもらいたいと思います。

シュウマ、おめでとう!!

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当道場より３名の拳士が出場。
外部大会デビュー戦のルカが
中学女子初心クラスで見事優勝を果たしました。

入門当初からなかなかの不器用さんで、
身体の繋がりも未成熟だったため、
何でもないところで、ステンと転んだり
技を出しても自爆でケガをすることも多かったのですが、
より可能性を伸ばすべく、昨年よりアスリートクラスに来てから
そのレベルアップ度合いも加速されています。

純粋に空手が楽しい!という素直な心と稽古熱心さ、
あまり細かいところに捉われない天然さがあり、
まだまだ粗削りではありますが、
これからの成長が楽しみな選手ですね。

今回良き経験の場を与えていただきました
大会主催の宮野道場・宮野先生
スタッフのみなさまに心よりお礼申し上げます。
応援、引率の保護者の方々、
一般部メンバーもありがとうございました!

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昨日は空研塾の西田先生とランチへ。

いつも道場のイベントでお世話になっている
緑地公園の「メイブーム」は
オシャレなマダムたちが集う人気のレストランで
空手家２人は、ちょっと浮いてたかも(笑)

空手の技術や指導、道場運営など濃いお話ばかりで
気がつけば稽古前まで話し込んでしまいました。

気の合う拳友とは、つい時間が経つのを忘れてしまいますね。
西田先生、楽しい時間をありがとうございました!

※空研塾　西田道場
http://nishidadojo.webcrow.jp/

一般部では、稽古後に学生たちが集まってワイワイガヤガヤ
何回懸垂できるかや、腕相撲などで力比べをしてました

若者たちは、こうした比べっこが大好きやね～(#^.^#)

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「違い」シリーズの第２弾

上手い人(A)と、そうでない人(B)の主な違いを挙げてみると

A 自分のやるべきことに集中している
B 他人や他のことに集中する
(周りのもの、人の行動、子どもなら先生・親の目)
※あれこれ言われ過ぎたり、怒られてばかりだと
その人の顔色をうかがうようになったり、
自分も人の行動を気にするようになります

A 技を出した時の感覚(打撃音、当たり感、キレなど)
に集中している
B 手足の角度や出し方などに集中したり、
それらを頭の中でしゃべっている(セルフトーク)
※「膝を上げて、横から回すように蹴って」などと
頭の中でのひとり言(セルフトーク)は、脳から筋肉への
スムーズな神経伝達を妨げてしまいます。
良い技を出した時の感覚を味わい、フィードバックすることで
自然に身体が良い感覚を記憶するようになります

A いつも明るく楽しく笑顔
B 心の抵抗(心配・不安・怒り等)が大きい
※心の抵抗は、自律神経の乱れやホルモンバランスを崩し、
思考・行動にブレーキをかけてしまいます。
楽しい嬉しいなどのプラス感情は、
もっとやりたい、より学びたいという
やる気・元気を湧き上がらせます

A 身体がいつもスッキリ元気の健康体である
B 疲労している、酸化している、生命エネルギーが低い
※疲労や身体の酸化は筋肉活動や集中力の低下につながります。
また、得てしてそういう人は、
生命エネルギーも低い(“覇気”がない)ですね

誰でも、好きなことや楽しいことは
時間を忘れて夢中になって集中して取り組んでますよね

子どもたちなんか、ゲームや折り紙、
一輪車や難しい縄跳びなど、
何も教えなくても勝手にできるようになって、
どんどん上達していってる。
人間の能力って、ホントすごい!
ホント素晴らしい!と思います。

だから、空手でも道場生たちが、
その素晴らしい力をどんどんと発揮できるように
まず稽古は楽しいこと

そして、集中する”心のクセ”をつくること

良いところ、がんばったところは、思い切り褒めてあげること
家庭では、健康づくりにしっかり取り組んでいただくこと
それらを日々の稽古で心がけています

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女子だけの空手クラス・ガールズクラス
昨日はソラ先生がお休みのため
代わりに指導をしました。

この日は色んな足技を練習するので、柔軟もしっかりと。
柔らかちゃんが多いねえ!!

内回し、後ろ回し蹴りをみっちり練習
みんな覚えが早く、組手でもどんどん出していたね。
華麗なる足技使いを目指そう!!

稽古終了。
元気ガールズたち、
来週も明るく元気に楽しく笑顔でガンバロー!!

空手大好き女子、集まれー!!
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ちーどんの同級生たちが、稽古に来ました。

・フットサルの選手で空手初体験
・陸上選手で今回で稽古は２回目
・世界大会３位の他流の選手

と、バックボーンは様々ながら
さすがスポーツウーマンだけあって
フィジカルも気合もバッチリ。

この日はソラも稽古に来て女子率が高く、
いつもよりも華やかな稽古に。
オヤジ軍団も、いつも以上に気合が入ってました(笑)

みんな稽古も楽しかったようです。
卒業も間近の彼女たち、残りの高校生活も
思いっきり楽しんでもらいたいですね。

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昨日は、月例の組手会でした。

組手の上達を目指す選手たちが集まる
この練習会ですが、これに参加したからといって
強くなれるわけではありません。

やはり大事なのは

「意識の高さ」

選手としてやっていても、
その意識の高さには大きな違いがあります。

以下に、強くなる選手(A)と、そうでない選手(B)
その違いについてを挙げてみます。

A　道場に来たらサポーターを着け、
アップをしたり、集中を高めて心身の準備を整える
B　サポーターを着けるように言われるまで遊んでいる

A　素早く相手を決め、並んだ時に隣との間隔を調整する
B　相手がなかなか決まらず、ウロウロしている。
隣との間隔が狭くても気づかず、広がるように言われて
ようやく動き出す

A　自分より強い相手、やりにくい相手のところに
積極的に組みに行く
B　強い相手は避け、格下や自分のやりやすい相手と
組もうとする

A　あいさつ、十字を切るのも、元気よくハッキリしている
B　声が小さく、あいまいに十字を切る

A　先輩、上級者には一本でも技を決めようと
ガンガン喰らいついていく
後輩の相手をする時も、課題・テーマを決め、
強くは当てないが、動き・気合いは最速最大で行う
B　先輩、上級者にも強く攻めることなく受け身の組手
後輩には強く攻めたり、身体で受けながら
ゆったりとゆるい組手

A　毎回欠かさず参加してくる
B　気分で来たり来なかったりする

AとBの違いは、目標に対しての
「絶対に達成する!!」という意志の強さ、本気度の違い。
そして、その違いが半年、１年、３年たった時、
大きな実力の違いとなって現れてきます。

口では誰でも「全国大会に行きます」「優勝します」
と言うものの、それに対しての本気度はどれくらいなのか、
上記の行動を見ていればわかります。

昨日も、組手会前に見せた
リアルチャンピオンシップのDVDを
組手会終了後に「もう１度見せてもらえますか」と
早速言ってきた子がいました。

この子は、他流の練習会に1人でも参加したり、
積極的に試合にもチャレンジし、普段の稽古でも手を抜かない。
入門当初はおとなしい感じでしたが、
最近は本来のやんちゃぶりも見せるようになってきて、
昨年くらいからメキメキ実力をつけてきています。

「本気の心」が目標達成を近づける。
1人でも多くの子が、強い意志を持ち、
自らのエネルギーで燃える事が出来るよう、
「本気の心」に火をつけていきます!!

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1/26(土)黒帯研修会黒帯研修会
Black Belt Holders Overall Review

「竹中君、黒帯はゴールではないよ。
黒帯を取ってからが、本当の空手修業のスタートだよ」
黒帯になった時、先生からいただいた言葉が
今も頭の中に残っている。

確かに、黒帯になったといっても、
自分より、技術も、体力も、精神的にも
優れている人はいくらでもいる。
ましてや、後進の道場生に伝える立場にもなれば、
決して間違ったことは教えられない。

黒帯として、本当に相応しい技量を身につけるため、
更なる稽古を重ねていく日々。
１つのことができれば、その先が、
それができれば、またその先がと、
次々と湧き出てくる課題や疑問に終わりはない。
しかし、気がつけばそれが稽古の楽しみとなり、
いつしか空手道の持つ魅力にどっぷりとはまってしまいました。

人との比較、競争意識から抜け出し、
自身の進化成長に喜び、楽しみを
見つけられるようになったら、
もう、空手が楽しくて仕方なくなる。
そして、空手を通じて、人生を豊かにすることができる。

生涯武道の楽しさを知り、
それを伝承する者として、心技体を研鑽していく場。
今年より始まった、この「帯研」を通じて
皆のさらなるレベルアップを図っていきます。

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昨日は、グリーンアリーナ神戸で行われた
「リアルチャンピオンシップ・
第4回全日本少年少女空手道選手権大会」に
トキヤ・セリ・トマム・ケイタ、4名の拳士が出場

全国の予選大会を勝ち上がってきた
1000名を超える選手たちの激闘は、どの学年もハイレベル

今回は、3名が初戦を勝ち、2回戦での敗退となりましたが、
全国のトップ選手たちの闘いを間近で見たことで
テクニック、技の威力、気迫、様々な面においての
立ち位置の違いが分かったことと思います。

来年、もう一段上のステージで闘うために
意識を高め、常にイメージを持ち
「絶対!」の気持ちで稽古に臨んでいきましょう。

主管の宮野道場・宮野先生、
大会実行委員の各派先生方、スタッフのみなさまに
心よりお礼申し上げます。
引率の保護者の方々もありがとうございました。
なおきコーチも、応援・サポートありがとう!!

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