「稽古」タグアーカイブ

9月度組手会

DSCN2594

昨日は本部道場にて月例の組手会でした。

普段の稽古の積み重ねと、こうした練習会や
試合へのチャレンジを通じて、
みんな着実に力をつけてきています。

DSCN2609

DSCN2602

DSCN2600

DSCN2613

DSCN2616

ロールプレイングゲームの主人公も
何も動かなければ、レベルアップもしないし
目的を達成することはできませんね。

色んな闘いや経験を通じて成長をしていく。
空手も同じです。

日曜日から、また新たなチャレンジシーズンのスタートです。
これからのみんなの健闘、成長が楽しみですね。

DSCN2617

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

キッズクラス親子稽古会

DSCN2551

昨日は本部道場にてキッズクラスの親子稽古会を行いました。

連休中ということもあり、この日はお父さん方も
多く参加してくれました。

DSCN2553

DSCN2559

DSCN2563

親子ペアでのトレーニングは、楽しく遊び感覚で、
子どもたちもハイテンション。

基本稽古は子どもたちに前列で元気よく
お父さんお母さんたちを引っ張るようにアドバイス。

DSCN2557

続いてはミット練習
まずは子どもたちが突き蹴りの打ち込みをやった後
交代で保護種のみなさんにもやってもらいました。

子どもたちも、ミットに打ち込むお父さんお母さんの姿を見て
「頑張れーーっ!!」と大きな声で応援。
これだけ応援されると手も抜けませんね(笑)

稽古後は1人1人に感想を言ってもらいましたが
みなさん楽しくできたのと、自分がやってみて
改めて子どもたちの頑張りがよくわかりましたとの
お声をいただきました。

DSCN2568

参加されて保護者のみなさん、ありがとうございました。
明日木曜のキッズクラスも、親子稽古会を行います。

木曜クラスのキッズたちも、親子で楽しく元気よく行きましょう!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

大丈夫?

DSCN2520

最近はクラブをしている中学の道場生たちが
かなり疲れているのが目立ちます。

稽古が始まる前に、道場でへたり込んでいたり
ケガや故障(空手でなく、部活での)が多くなっています。

僕は整骨の仕事をしていた時代から
スポーツトレーナーの活動もしており、
様々なクラブへの指導にも行ってますが
生活習慣や食生活などの影響で
年々子どもたちの健康度が低下しているのを感じています。

本来、練習をやるほどに身体は丈夫になり
健康度が高まるのがスポーツの本質だと思うのですが
こういうコンディションになっているのを
指導者はわかっているのか、医学的・生理学的根拠に
基づいた練習プログラムを組んでいるのか
心配になってきますね。

こういうコンディションだと
何事においてもやる気がなくなり
行動力も低下してきます。
エネルギー不足状態でやる気を出そうと思っても
出すことができないんですね。

ご家庭では、子どもにやる気を出せという前に
潜在的原因となっている疲労をキッチリ取り除き
健康増進に努めてもらいたいと思います。

DSCN2515

9/22(月)中豊島道場

DSCN2514

DSCN2513

DSCN2512

DSCN2511

稽古前の集中力トレーニング・ボール積み

みんな積み上げる時間も早くなってきましたね!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

9月度天志空手部

昨日はお父さん、お母さんたちとの天志空手部の練習日

今月はレギュラーメンバーに加え、
久々の参加者や新しい参加メンバーもいて
賑やかな練習になりました。

DSCN2399

この空手部のモットーは
「楽しく元気に身体を動かしてエネルギーアップ!!」
です。

頑張ることなく、気持ち良さを感じながら
大きく身体を動かし、元気に気合いを出して
酸素をイッパイ身体に取り込むことで
心も身体もエネルギーに満たされます。

DSCN2462

DSCN2449

DSCN2440

DSCN2414

そうして溢れるエネルギーを、子どもたちに与えることで
家庭もいつも明るく元気に楽しく笑顔で満たされますね。

「疲れていたりストレスが溜まると、
つい子どもを怒ってしまったりしちゃいますが、
やっぱりこちらが元気だと子どももいつも笑顔ですね」

「子どもの試合を見ていて、ここで蹴りを出したらいいのに
などと思ったりすることもありましたが、
いざこうしてやってみると思うように動けないものですね。
自分がやってみて、子どもたちはスゴイ!と思えるようになりました」

DSCN2507

昨日は親睦会でみなさんとお話をしていて
こうしたお声を聞くこともありました。

参加したみなさん、お疲れさまでした。
次回は10/17(土)PM6:00~開催です。
また元気に楽しくいきましょう!!

s
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

まずはエネルギーアップ!!

「何かをする前に心がけなければならないことは、
まず心と身体のエネルギーを高めておくことだ。
電池の容量が乏しい懐中電灯では役に立たないのである」
(※「長谷川一彌一言集」より)

DSCN2360

稽古前のトレーニングは、運動能力向上と共に
テンションを高めて心身のエネルギーアップを
させていくことを目的としています。

DSCN2369

あれこれ口うるさく、ガミガミと怒られた後で
何かをやろうという気は起りませんよね。

DSCN2374

空手でも、勉強でも、何事も
まず楽しくなる、元気が出るようにしてから
物事に取り組むことが大事です!

※ミット50本連続蹴り
楽しければ厳しいことも笑顔でできる!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

一般部木曜クラス

この日も若者たちをみっちり鍛えました。

DSCN2330

DSCN2333

DSCN2335

DSCN2339

夏の合宿や、先日のチャレンジカップを通じて
若者たちの絆がより強くなっているように感じます。

稽古もクラブ活動のように激しく楽しく盛り上がっています。

同じ釜の飯を食い、拳で語り合う

これがやはり最高のコミュニケーションですよね!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

安定

昨日はアスリートクラスの練習日でした。

DSCN2296

DSCN2301

稽古前の集中力トレーニング
ホール積み&ジャグリング

DSCN2298

この日は3人がボール3個積みに成功し、
ジャグリングも3分間ノーミスなど
最近は全体の集中度もより高まっています。

ホール3個積みができたり、
ジャグリングが高回数できるというのは
精神的・肉体的に”安定”しているということです。

雑念が湧いている心の不安定な状態では
ボールを積み上げるのは困難です。

また、健康状態が良くなかったり
動きのコントロールが粗ければ
これもまたボールを積むことはできません。

逆に言えば、このトレーニングの継続で
上手く積めるように自分で心身を安定する方向に
フィードバックをしていくようになっていくのです。

そうすると自ずと空手の技も動きが良くなって来たり
テクニックが上達したりするようになってきます。

DSCN2302

そうした理由から当道場においては、
集中力の養成を最優先としています。

能力アップの鍵は集中力にありです!!

※アスリートクラス・テクニック練習とスパーリング動画
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

男気

DSCN2274

DSCN2275

前半は体捌き⇒基本⇒型⇒約束組手で基礎をじっくりと

DSCN2277

DSCN2276

DSCN2284

後半はミット蹴り込みと受け返し、スパーリングを行いました。

蹴りのスペシャリスト、
シュウマの変則蹴りはさすがですね!

稽古後、居残りで
来月の新人戦に出場するシュンヤとセイト、
練習仲間のユウサクの強化練習を行いました。

DSCN2288

DSCN2290

DSCN2293

ハードに追い込みましたが、
最後まで食らいついて3人とも男気を見せました。
みんなハートが強いので試合も楽しみですね!

IMG_3630

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

チャレンジカップ効果

チャレンジカップ翌日の中豊島道場稽古

出場した子どもたちに感想を発表してもらいましたが
みんな口々に「楽しかった!」という声が聞けました。
試合を楽しめる気持ちは大事ですね。
みんな次のチャレンジでは、より良い組手ができるでしょう。

DSCN2238

DSCN2237

ウォーミングアップは、リレー対決で
しっかり走って体力アップです。

DSCN2257

DSCN2260

ミット練習
女の子たちの蹴り技はキレイですね!

DSCN2267

チャレンジカップ効果で、みんなの元気もよりアップしてきました。
この秋も次なるチャレンジに向けてエネルギッシュに行きましょう!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

温度差を無くす

昨日の少年部は天志チャレンジカップに向けての
最終練習日でした。

DSCN2212

DSCN2213

DSCN2214

DSCN2216

DSCN2220

しかし、練習を見ていても、試合本番と同じようにパワー、
スピード、気合いで技を出している子は一部だけでした。

強くなる子は、練習であろうと、試合であろうと
常に全身全霊全力で臨みます。

心の温度差がないから、その全身全霊全力が
普通の状態なんですね。

だから試合でも練習と同じ状態で闘えるし
より早くレベルアップをしていきます。

試合の時だけ全力を出す子は、
最初は勢いよく攻めていても
後で必ず失速してしまいます。

心の温度差を無くし
いつもPut Your Heart And Soul(全身全霊全力)で行こう!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm