「稽古」タグアーカイブ

初代天志レッド来る

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昨日は元道場生のナオヤが、4月から語学留学で
アイルランドに行くという事で挨拶に来てくれました。

幼少の頃からジョー、ソラと一緒に稽古をしていたナオヤ

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みんな大きくなったね

彼は抜群の運動能力の持ち主で、
当道場で最初の黒帯取得者となりました。
そして、世界の平和を守る天志レンジャーの
初代レッドでもあります(=^・^=)

久々にコスチュームも着てみました(=^・^=)

空手家は、やっぱり身体で語り合うのが1番でしょ!
ということで、稽古にも参加してもらいましたが、
シャープな技は相変わらずでしたね。

ナオヤ、でっかい男になって帰ってこいよ!!(^O^)/

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賑やか

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娘がインコたちのカゴを掃除する時には
外に解き放たれて自由気ままに遊び回ってます。

なかなか仕事になりません。。。(^_^;)

ご機嫌な時は、耳元で「ウルトラソウル」を歌ってくれます♪

稽古では、若者たちも元気イッパイ!!

家の中も道場も、賑やかな1日でした。

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パフォーマンスアップのコツ

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パフォーマンスを高めるためには
スッキリする、ピッタリとくる感覚を見つけ出すことが大事です。

心穏やかに、無駄な力みがない”楽”な状態が一番強い。

そうした感覚を養うために行なうのが、
楽な力加減での技の打ち込み、蹴り込みです。

長時間打ち込み続けても疲れない筋肉活動を
フィードバックさせながら打ち続けることで
身体は合理的・最適なパフォーマンスを覚え、
技のキレや威力も上がってきます。

また、ケガや故障が多い人は、
力みが強すぎたり、身体に負担のかかる動きをしているので、
そうした悩みを持っている人は、
自身のスッキリ・ピッタリ感を見つける
フィードバックトレーニングをやってみましょう。

 

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[How to Increase Performance]

In order to increase performance,
I encourage my students to find and
grasp the feeling of being refreshed and being present.
By “refreshed”, I am referring to a state of good feeling
with no hold backs.
I also train the students to practice thrusts and kicks
with a comfortable strength, instead of putting in too much power.
This is to avoid excess strength. When the body is relaxed
and the person feels calm, he/she can perform their best.
When he/she can perform without feeling
fatigue during long trainings,
it leaves the body feeling good and the body remembers
this as its best performance level and skills begin to improve.
If one feels tired, the body only remembers the overburden
and it does not lead to an improvement in skills and techniques.
Frequent injury is due to excess strength and an overburden on the body,
so those who are burying their heads over this should tune
themselves with their body and find the feeling of being
refreshed and being in the present moment.
I call this feedback training and recommend this to all my students.

 

楽しく元気に稽古!!

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2/13(火)一般部稽古

凛々しいオヤジ軍団!

爽やかで愉快な若者たち!



みんな楽しく元気に頑張りました!!

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月曜夜はガールズクラス!!

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月曜の夜は女子の空手クラス
ガールズクラスの練習日

蹴りの準備運動

女の子たちは、みんな驚きの柔軟性!!(◎o◎)

そりゃ、しなやかな蹴りが出せるはずやね!!

❤空手大好き女子、集まれー!!
天志道場ガールズクラス
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大技にチャレンジ!!

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昨日のミットでは、飛び後ろ回し蹴りや
回転飛び回し蹴りなどの大技を練習しました。

マスターズメンバーも果敢にチャレンジ!

普段はあまり使わない技も練習することで、
より多くの筋肉にも刺激が行きますし、技の幅も広がりますね。

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フワフワガールズ

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稽古後も仲の良いソラとルカ

フワフワした独特の世界観を持つ2人だけに
どこか引き寄せるものがあるのかな(^ム^)

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花開く時期

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一般部木曜クラスは、中高生が多く集まります
昨日も、みんな楽しく激しく頑張りました

彼らの多くは少年部から続けてきている子たち

小学生の頃は、フニャフニャしていた子も
中学後半から高校生になる頃には
グンと力強さを増してくる

本当の組手の強さがついてくるのはこの時期から

小学生時代に培ってきたベースが
心も身体もしっかりしてくるこの年代で
パッと花開くのですね

継続は力なりで
今は本当に良い若者に育ってくれています
僕が学生の時は、大違い(笑)

当時は、クラブには所属していたものの
ずへてが中途半端で、フラフラしてましたからね(^_^;)

でも、高校も終わりを迎えるころに
空手と出会い、人生を大きく変えるきっかけとなりました

今、来ている彼らのように
若者たちが、仲間と共に楽しめる、心から情熱をかたむけ、
人生にも影響を与えられる
道場がそうした場でありたいですね

 

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アクティブ画像

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いつもアクティブな天志道場一般部メンバー
それぞれの世代の画像を 久美子さんが楽しくデコってくれました。

アクティブボーイズ
エネルギッシュな若者たちやね

アクティブガールズ+α(笑)
アイドルポーズで決めてみました

アクティブオヤジーズ
いつも渋く燃えてるぜー!!

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The General Group members of Tenshi Dojo are always active.
Kumiko Sensei created a decorative picture series showing the different generations!
Active Boys
Youthful and energetic
Active Girls plus one who is much older (^ ^)
With an idol pose
Active “old men” crew
Always dandy and passionate!!

素敵な武縁

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昨日はチェンマイでムエタイのジムをされている
守田先生が道場に来られました。

守田先生は元中学の教員で、
ソラの担任をしていただいていた時からのお付き合い。

今回は3月に世界タイトルマッチにチャレンジする
TOMOYUKI選手のトレーニング指導で来阪されたそうです。

身体操作や意識の持ち方など、様々な武道談義で
あっという間の楽しい時間を過ごさせていただきました。

守田先生、ありがとうございました。
世界タイトルマッチも応援してます!!

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