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アスリートクラス・ラスト稽古

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3/17(水)アスリートクラス稽古

空手大好きな子たちが、もっともっと空手を好きになるように
そして人間的にもしっかりと成長できるように

心技体共に立派な人財育成を目的として
8年前に始めたアスリートクラスも、
現在6年生のメンバーが一般部に上がるのに伴い、
今月いっぱいで一旦終了することになりました。

初代メンバーは、今もこのクラスで
現メンバーと共に稽古をするソラとチセ。
そして、スピードキングのシュウマなど
一般部の黒帯ヤングジェネレーション世代。
ジュニア時代はみんな可愛らしいね(≧▽≦)

最後の指導は、組手の闘い方においての
大事なポイントをアドバイス。

相手に打たれないポジション取りを
身につけるためのミット練習。

全員でスパーリング。
セットごとにディスカッションをして
組手のレベルアップを加速させます。

稽古後には、最後のメッセージ。
アスリートクラスメンバーとしての誇りを忘れることなく、
これからの一般部の稽古でも、より高い意識をもって、
空手家としても人間としても、しっかりと自分を
磨き続けてもらいたいとの想いを伝えました。

来月からは、新たなるステージの始まり。
これからも共に精進していこう!!

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空手道・親子のかかわり方について

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一般部火曜クラスに、少年部保護者のYさんが入門。
以前から、空手をやりたい!と思い続けられていただけあって
稽古初日から全身全霊全力で頑張ってました。

この日の稽古に来ていた、内藤先生とジンノ初段、
他の曜日の多くのマスターズの道場生は
少年部の保護者の方々です。
これから拳友たち、そして子どもたちと共に
楽しく空手の道を歩んでいきましょう。

★『子どもたちとのかかわり方について』
道場保護者会の資料より

※図①
親子で一緒に稽古したり、
それぞれが自身の目標に向かって精進する。
親子が同じ方を見、そこに向かっていくことや
子が親の頑張る背中を見ることで
良き親子関係を築くことができます。

※①

※図②
また、自身が空手をやらずとも、
「絶対できるよ!」「大丈夫!」と背中を押してあげる。
落ち込んだ時に励ましてあげる。
良いところ、頑張っているところを認め、褒めてあげる。

そうした子どもの『一番の応援団』として
後ろから支えてくれる存在がいることは、
子どもたちに前に進む勇気、やる気・元気を湧かせます。

※②

※図③
子どもたちのやる気が落ちるのは
親が「応援団」ではなく、
「先生・指導者」になってしまった時。

①のように、お互いの理解・協力のもとに
共に夢や目標を追うというスタンスなら良いのですが、
一方通行で子どもの意志とは無関係に
あれこれ口を出し過ぎたり、練習を強制させたりすると、
稽古が嫌になったり、思春期になった頃には
反発するようになります。

また、親が子どもに気持ちを向け過ぎると、
子どもも親に気持ちが向いてしまい、
常に親の顔色を見るようになってしまいます。

※③

天志道場を開設して、今年で25年。
これまで、約1500人の子どもたちを見てきた中で
楽しく息長く空手を続け、心身ともに成長する子、
モチベーションが低下し、
修業の道半ばで離れてしまう子の違い。

それは子どもたちと家族の関わり方も
大きな影響の1つであることがわかってきたので、
保護会や、道場でお話する機会がある時には、
こうしたこともお伝えさせていただいてます。

空手の道は、終わりなき道
歩めば歩むほど、いろんな学びや楽しみ、人とのご縁
人生を豊かにする多くの事を得ることができます。

子どもたちに、そうした空手の楽しさを伝え、
共に生涯武道の道を歩んて行きたいと思います。
押忍!!

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空手の効能

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大阪の緊急事態宣言も月末で解除される方針が
固まったようですね。

道場では、引き続き感染予防の対策に努めながら、
稽古を通じて道場生の健康増進・体力増強・免疫強化を
目指していきたいと思います。

※豊中市内の大阪府感染防止宣言ステッカー取得店を
紹介するサイトに天志道場を掲載していただきました。
『感染防止宣言してる豊中のお店まとめ』
https://toyonakaouen.net/

 

空手道が、心技体の向上にどのように効果的なのか、
当道場が掲げている「空手の効能」を紹介させていただきます。

まず1つ目は、【体育としての空手】

●老若男女誰にでもできる
●1人でも多勢でもできる
●自分の力相応に稽古の負荷・時間・頻度を調節できるので、
身体に無理がかからず、適度な運動ができる
●手足全身を使い、四方八方様々な方向に動かすことで
全身の運動になる
●巧緻・敏捷能力、バランス感覚、筋肉の経済的使用能力の養成
●全身運動による新陳代謝の促進⇒全身の細胞のエネルギー産生
●姿勢を整えることで、呼吸量の増加、内臓運動の活性化、
肩・腰・足への負担軽減
●大きな気合いを出すことで、酸素摂取量の増大
●呼吸法による、自律神経・ホルモンバランス・精神の安定。
筋肉弛緩

2つ目は【武育としての空手】

●全身を攻撃、防御に使用することができる
●「打撃・崩し・投げ・極め」全ての技術が備わっている

として、護身術としても理想的なものです

3つ目は【気育としての空手】

●集中力
●元気・勇気
●自信・落ち着き
●優しさ・思いやり

これらの精神性・社会性を育み、
人格形成に寄与することを目指します。

僕自身も昨年体調を崩し、健康のありがたさを
身に染みて感じました。

空手のみならず、仕事も学業も、まず健康であってこそのもの。
道場生たちが、それぞれの世代に応じた鍛錬・
コンディショニングで稽古を通じて丈夫な身体、強い心が
つくれるように、指導の質もより高めていきたいと思います。

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第3ステージ

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昨日の夜は月例の指導員ミーティング。

2021年からの、天志道場の進むべき方向性について
指導員たちに聞いてもらいました。

天志道場は、今年で25周年を迎えます。
「人を育てる空手道場」をモットーに、
四半世紀にわたって、地域の方々が空手を学びに
来ていただけること、心より感謝いたします。

25年前の春、僕が開業していた整骨院の一角で、
近所の子どもたち5人くらいを集めて
空手を教え始めたのが、
天志道場第1ステージのスタートです。

そこから岡町、東豊中、中豊島と
少しずつ道場は増えていきましたが、
なかなか生徒が伸びない、すぐに辞めてしまうなどで
指導に悩み、迷走していた時代でした。

第2ステージは、2008年の4月、本部道場の開設から昨年まで。

様々な学びや、多くの空手家との出会いを通じて
稽古内容や、教え方、声掛けの方法など
色々と改善をしていく中で、
ようやく明確な形が出来上がってきました。

競技としては、ジュニアやマスターズの
全日本大会で優勝・入賞できる選手たちも育ち、
また、人間としても、第1ステージから、
空手を続けてきた子たちが、社会人や学校クラブなどで
リーダーとして活躍するなど、
約20年をかけて試行錯誤してきた道場の指導システムに
間違いがなかったことを確信できたのが昨年です。

そして第3ステージに入る前の昨年は、
体調を崩してまともに空手ができなくなってしまい、
その時に、稽古ができるありがたさが本当に身に沁みました。

今は回復して稽古にも出ていますが、54歳になり、
人生の折り返しを過ぎようとしている自分が、
これからは、38年間やってきた空手道を、
もっと、もっと、地域社会のために活かしたい、
という想いがより強く湧きあがり、
“2つの目標”ができたのです。

2つの目標のまず1つ目は、”社会的目標”
天志空手を地域の「人財育成」や「健康増進」に役立てること。

稽古を通じて強い精神力や、コミュニケーション能力の向上、
リーダーシップ、ケガや病気になりにくい丈夫な身体、
護身としてなど、心技体を磨きあげ、
1人1人が「人財」として成長することで、
地域が元気に、健やかになり、活性化させたい。

それらの実現に向けて、稽古指導にもより熱く
情熱を注いでいきたいと思います。

2つめは”個人的目標”。
僕自身が健康で、家族や素敵な拳友たちと
いつまでも一緒に、稽古で楽しく汗を流すこと。
そして、自分の空手技術のさらなる向上です。

キッズやジュニアの道場生たちは本当に可愛らしく、
そして一般部の仲間たちと流す汗は、最高に気持ちがいい。
特に大した趣味のない自分が、
空手だけは30年以上も続けて来れたのは、
やっぱり大好きなんでしょうね。

稽古もやればやるほどに、次々と新しい発見や気づき、
多くの課題が見つかり、それがまた楽しいんですね。
生涯武道を目指せるのが、空手の素晴らしいところです。

これからの第3ステージも、素晴らしき仲間と共に、
空手の道を歩み続けていきたいと思います。
押忍!!

※長文お読みいただき、ありがとうございました。
感謝

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ウソをつくこと

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いつも道場で子どもたちには

「ひきょうな事、かっこわるい事はしない」

という話をしてます。

その中の1つ「ウソをつくこと」について。

ウソをつくことは、ごまかすこと。

一度ごまかすことを覚えたら、それは”心のクセ”になる。

闘いはリアルでシンプル。

実際に突き合い、蹴り合う中では、決してごまかしはきかない。
強い弱いが、ハッキリ現れる世界。

だから、強くなるには弱い自分をごまかさない事。
弱さを認め、今日よりも明日、少しでも前に進む気持ちが大事。

ごまかさないことは、とても勇気がいること。
でも、その勇気は必ず君を強くする。

正直に、誠実に生きることができる空手家になろう。

昨日は少年部に顔を出し、
久々にK君の組手の相手をしましたが、
技のシャープさと力強さがアップしているのにビックリ!
真摯に稽古に臨んでいる姿勢が彼の技からも伝わり、
その成長を嬉しく思いました。!(^^)!

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楽しく頑張る元気キッズたち

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天志道場キッズ(園児)クラス

今年の道場テーマは「絆」
良い人間関係は、元気なあいさつから。

キチンと正座をして、心を込めて
「押忍、お願いします!!」
こうした礼節ができるようになることも、稽古のうちです。

最近は、型の稽古も行っています。
技の順番や動く方向を覚えた子も増えてきました。

組手稽古
先生にチャレンジ
思い切りぶつかっていこう!!

※天志道場キッズクラス
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強さと優しさ

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「強い人は優しい人」

いつも道場生たちに話していることです。

組手練習は、相手がいるからこそできるもの。
自分の相手をしてくれる拳友は
みな尊敬できる相手だからこそ
「押忍、お願いします」「押忍、ありがとうございました」
と、心を込めてあいさつをすることが大事。

自分より実力が劣る相手、後輩たちとの組手では
ガンガン攻めて技を出させなかったり、
緩い組手になったり、手を抜いて楽をするのはダメ。
それは自分本位の組手です。

相手が全力を出せるように、強くなれるように導いてあげる。
強くなるほどに、相手の事を思いやれるようになり、
闘いを通じて共に成長することができるようになります。

強い人は日常生活の中でも、気配り、思いやり、
優しさを持っています。
相手がどうすれば喜ぶかがわかるからこそ、
逆に嫌がることもわかるもの。
だから、闘いでは相手のウイークポイントが
よく見えるんですね。

稽古で培った強さを、優しさとして
日常で活かせる空手家を目指していきましょう。

 

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試合で得られるもの

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昨日は、日曜日の「関西POINT&KO交流試合」
に出場した子と組手をしましたが、
明らかに強くなっているな、というのを感じました。
そして、稽古に対する姿勢にも違いが出ています。

1日に、たった数試合しただけで、
そんなすぐに成長できるるわけがない、
と思うかもしけませんが、試合に出るという事は
それだけレベルアップを加速させる要素があります。

まず1つは「本気を出す」ということ。
日常生活において、本気を出すこと、
ましてや、殴り合い、蹴り合うことなんて
そうあるものではありませんね。
本気の経験を多くするほど、
人としての器も大きくなっていくものです。

そして、試合場に行けば、「上には上がいる」
ことを知ることができます。
強いと思っていた自分よりもさらに強い人は
まだまだたくさんいる。
そして、ずば抜けたレベルの試合を観ることで、
大いに刺激や学びを得られます。

そして、試合場で他の先生方やスタッフの方々、
他流の選手たちとの交流を通じて立ち振る舞いなどの
礼節を学ぶことができます。

試合とは、そうした空手の技術だけでなく、
人としての成長を促すことができる場なのです。

闘いを通じて心技体を成長させていくのが武道です。
特にジュニアのうちは、勝ち負けにこだわることなく
どんどんとチャレンジをして、
“でっかい人間”に育ってもらいたいですね。

 

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記憶を定着させる方法

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若者たちとハイチーズ
シャイな子は後ろに隠れてます。。。(;^ω^)

この日の稽古では、「記憶を定着させる方法」
についての話をしました。

ポイントは、インプットしたら
必ずアウトプットすること。

稽古したことを、ノートにまとめたり、
わからないことを先生に質問したりなど

ただ話を聞くや、教わったことをやる
受け身だけの学びよりも、
学びから何かを発信していくことで
記憶の定着は加速されていきます。

稽古の時も、型を教えて終わりではなく、
それらを皆の前で披露してもらったり、
感想を言う、アドバイスをする、
立候補して係をやってもらうなど
より早く技術や精神面がレベルアップできるように
自らの意志を出す、発信する機会を多く作っています。

そして、これらは空手だけでなく、
学業などにおいても同じこと。

若者たちは、能動的・積極的な行動によって、
ぜひとも自身の成長を加速させてもらいたいですね。

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優しい

兄妹での組手

まだ入門して間もない2人ですが

妹の攻撃を避けながら

軽く技を返してあげるお兄ちゃんの姿に

優しさを感じます

2人のこれからの成長が楽しみですね(#^^#)

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