木曜少年部二部クラス👦💚

まず初めにリズムトレーニングをしました。
段階を追って、動きをだんだん難しくしていきます。
こういう動きは、意外と何も考えない方がうまくできます◎
頭を空っぽにして、あまり考えすぎずにやってください👍

基本稽古後は新人の子たちと
それ以外の子たちに分かれて練習していきました。
特に新人の4年生と5年生の女の子が燃えていて、
とても意欲的です。

初めはおとなしかったり
少しマイナス思考だった子たちでしたが、
ここ数ヶ月で見違えるほどに成長しました😊
“空手が好き！”という気持ちが
彼女たちを少しずつ変えていってくれたんですね✨

好きな気持ちがあれば、どこまでも伸びていけます。
これからの成長がとっても楽しみです💫
※チセ指導員

★一般部稽古

学生が多く集う一般部木曜クラス
中高生は今日が終業式だそう。
充実した夏休みを過ごしてもらいたいですね。

新人のタニアは道着を着ての初稽古。
私もそうでしたが、初めて道着に袖を通した時は
嬉しくて嬉しくて何度も鏡の前で突き蹴りを出す
自分の姿を眺めていました。

初心の心を忘れずに、高みを目指して日々精進していこう!!

稽古後も楽しくトレーニングに励む面々
この日は
“バトルロープ誰が一番長くできるか大会”でした(≧▽≦)

週末に誕生日を迎えるココナにプレゼントを渡しました。

来年成人式、そして社会人になるココナ。
この日の稽古も後輩に型をしっかりと教えてくれました。
小学生から空手を続けてきた子たちが
立派な若者に育ってくれているのは嬉しいですね。
誕生日おめでとう!!
押忍!!

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7/16(水)総本部道場 一般部稽古

この日はアキさんが振り替えで参加
レギュラーのミノさんとママさん空手家同士
楽しく稽古に励んでいました(^^)v

稽古終盤は護身の練習
この日は掴まれそうになった時の対処を行いました。

急所への攻撃で隙を作らせ
壁に叩きつけてすぐさま全力ダッシュで逃げる練習。

周りの身近なものを武器として使うのも護身の心得。
今回は壁という環境を利用しました。

女性陣の相手役は私が務めました。
みなさんの攻撃も結構強烈(^^;
私も受け身の練習になります(笑)

中でも一番強烈だったのは娘の攻撃。。。
普段から護身の時は容赦するなというのを
忠実に守っていますね。
受け手も中々に大変です(^_^;)

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昨日の昼間はファミリーで京都の祇園祭へ。
今年も、一般部・タマイさん、オダさんの
会社が運営しているラーメン屋さんに行ってきました。

※セアブラの神 錦店

私はこってり家系、久美子さんは７月限定の冷やし中華、
ソラとチセは背脂醤油とそれぞれの味を堪能しました。

オダさんはお店の近くで地元のチマキ販売の
お手伝いをされていましたので、
今年はこちらでチマキを購入させていただきました。
タマイさん、オダさん、ありがとうございました!!

お腹も満腹になり、祭りや錦市場を少しの時間見て帰宅。
夜は一般部火曜クラスの指導でした。

この日は新千里支部のシュウマ先生と
リョウタ、ショウタの中高生兄弟が稽古に来ました。

３人とも小学生の頃から、この本部道場に来ていたメンバー。
今では体格も立派になり、強く逞しい若者に成長した姿を見ると
感慨深いものがありますね。

ミットや約束組手の後は、組手練習
本部のメンバーは、初めての手合わせや
久々に組手をする人もいて、
良い刺激になったことと思います。

私も３人と組手をしました。
勢いに乗る若者たちのスピードと力強さは素晴らしいですね。
それぞれの成長を肌で感じさせてもらいました。

３人が来てくれたおかげで、
激しく楽しく、良い稽古ができました。
みなさん、お疲れさまでした。
押忍!!

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7月12日（土）
T-1リーグ 高学年の部🥋

天志道場生で鎬を削り合うT-1リーグ。
互角の戦いが多く、同率優勝も多かったです🥇

出場した選手のみなさんお疲れ様でした！
そして保護者のみなさま、
いつも天志道場の活動にご理解とご協力をいただき、
誠にありがとうございます。

高学年の部では、自分の組手スタイルが確立している子が
勝利を掴み取っていた印象です。

稽古では子どもたちの可能性の幅を広げるために、
いろんな技を練習しています。
その中で得意な技を見つけ、
たくさん磨いて自分にしかできない組手を
作り上げていきましょう🔥

今日の頑張りを、
また次のチャレンジに繋げてほしいと思います。
※チセ先生

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金曜少年部一部クラス👦💛

組手の時にある子が技を効かされて、
泣いてしまう場面がありました。
痛さや悔しさ、おそらく心の中では
少し怖い気持ちもあったと思います。

ですがその子は少し休んだあとに、
「もう一回やりたい」と効かされた相手を自ら指名して、
再び戦うことを選択しました。

一度やられた相手に自分から向かっていく、
その姿が本当にかっこよかったです。

空手の稽古には、
技術だけじゃなく心の成長もたくさん詰まっています。
今日の彼の姿から、
また一つ大切なことを教えてもらいました🍀
※チセ指導員

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7/10(木)総本部道場 一般部稽古

元気で賑やかな若者揃いの一般部木曜クラス
最近ウォーミングアップでやり始めた受け身も
大分上手になってきましたね。
“いざという時”に身を護れるディフェンス技術を
しっかり身体に刻み込みましょう。

基本・型で合理的な身体の使い方を養います。
若いうちはどうしてもフィジカル頼りになりがちですが、
それらにプラスして、年を重ねても衰えない”技”も
こうした稽古を通じて身につけてもらいたいですね。
何事も基本が大事です。

ミットは後ろ回し蹴り、飛び後ろ回し蹴りの足技に
磨きをかけました。

上手くできる、できないよりも、色んな技を練習することで
身体に入る刺激量を増やし、それによって力の強弱の調整や
しなやかな動きを手に入れ、結果として技のバリエーションも
増えていく事に繋がります。

最後は全体で組手を回しました。
この日は参加者も多く、色んな相手と手合わせができましたね。

稽古終了後、リク・ソラ兄弟が居残りで
組手を志願してきたので相手を務めました。

２人の積極的な姿勢は素晴らしいですね。
しかし、パワーもスピードも伸び盛りの
若者を続けて相手するのは、中々に厳しくなってきました(^_^;)

そしてルーキーのタニアも組手に参戦。
入門したばかりで、まだ道着も着てないながらも
そのチャレンジ精神は見事です。
この後は、先輩について型も教えてもらってました。

意志のある子、主体性を持った子はどんどん伸びていきます。
「やってみたい」「もっと上手くなりたい」
その気持ちが、強さへの第一歩ですね!
押忍!!

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水曜少年部二部クラス👦🩵

基本稽古が終わった後はグループに分かれての型練習です。
新人チームはそら指導員が移動稽古を。
初級チームはAくんが太極を教えてくれました。
中級チームはちせ指導員が平安初段を
じっくりと進めていきました。

先輩にグループを任せられるほど、先輩が上達しています☺️
まだ未完成な部分はありますが、
後輩に教えることで新たな気づきを得られたり、
成長につながると考えているので、
こういう機会を積極的に設けています。

そしてグループをまとめるのは
コミュニケーション能力がないとできないこと！
これからの時代に必ず必要になってくる
コミュニケーション能力は、空手を通じて
みんなに身につけてほしいと思います✨

ミットは突きから蹴りまで満遍なく練習しました。
大きな気合いを自分から沸かせて、
一生懸命やっている子が多かったです◎
空手でもなんでもいいので、
何かをガムシャラにやり遂げる経験をしてほしいですね🌟
※チセ指導員

★一般部稽古

基本稽古の後、初級はチセが、上級は私とグループに分かれて
それぞれの型や約束組手などの課目を練習しました。

ミット練習
この日のテーマは中段回し蹴り。
単発、コンビネーション、組手式で打ち込みました。

対人練習&組手
技をもらわないためには攻撃後の位置取りが大事。
打ち終わりに動きを止めずに身体をずらす。
その少しの動きだけで受けるダメージが変わります。

初級のみのさんは、ミットや組手でも上級者の動きを
よく観察しています。
自分の練習以外の時間をどう有効活用するか、
その方法の1つとして、見取り稽古は技術の習得において
とても大切なものですね。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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火曜少年部一部クラス👦❤️

受け身の練習から始まりました◎

後ろ受け身ですが、
まだ体の連動がうまくできていない子が多く、
体を守る練習なのにもうすでに危なっかしい💦
怪我をするかしないかは、
みんなの体の使い方にかかっていますっ！！

基本稽古前に、昇級審査を受けたいと思っている人に
手を挙げてもらいました。
審査のために急ピッチで練習して審査に臨むのは、
本当に身についたとは言えません。

だからこそ、普段の稽古からコツコツと
積み重ねていくことが大切です◎
目先の結果にとらわれず、
じっくり自分の力を育てていきましょう👍
※チセ指導員

★一般部稽古

型稽古の後は、内受けの練習を重点的に行いました。

先ずは基本的な受け方から。
これもただ相手の攻撃を内側からはじくのではなく、
型通りの腕の動かし方をすることで
相手が次の攻撃を出しにくい状態を作ることができます。

続いて護身や組手の際の応用も練習。
名前に『〇〇受け』とついていても
攻撃にもなりえるところが空手の技の
面白いところでもありますね。

ミットは後ろ蹴りの打ち込みから
コンビネーションまで練習しました。

組手練習
稽古の中で行った技や、型の理合いをどのように活かすか、
得意技を決めるため、相手の攻撃をもらわないために
どのように動けば良いのか、そうしたことをこの組手の中で
実践・検証し、より良い動きができるように、
しかし、決して自分がやりたいことばかりをやる
一方通行の組手ではなく、相手の技量に応じて
共に磨き合い、高め合う意識で行うことが大事です。

締めの体力運動
土台となる基礎的な体力は必要です。
無理の無い負荷で全身の筋肉に刺激を与えることで、
身体の代謝も上がり、健康面においても
プラスの効果が得られます。

初級から黒帯まで、学生からシニアまでの
バラエティに富んだメンバーでの稽古ですが、
目指すのは昨日の自分を超えること。
焦らず無理せず、それぞれの歩幅で進んでいきましょう。
押忍!!

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月曜日①部では初級の道場生が多く、
ちせ指導員が基本など丁寧に指導していました☺️

道着の畳み方などもみんな真剣に聞いてくれてましたね。
物を丁寧に大切に扱う事で、技の一つ一つも丁寧になります。

人に対する扱いも同じで、
物を雑に扱うと、人に対しても雑に扱う事が多くなります。

天志道場では、単に整理整頓だけでなく、
それがどう言う事に繋がっているのかを
しっかり伝えて行きたいと思います🤗

②部クラスではくみこ指導員が担当しましたが、
少人数だった為、いつもの稽古＋護身の技を練習しました。

ナイフで襲われそうになったらどうするか？など、
うまく逃げる方法など楽しく行いました😆
終始、笑いの絶えない稽古となりましたが、
『怪しい人から距離を置く事』や『逃げる事』を伝えました。

いざという時、しっかり身を守れるように、
これからも護身をお伝えできればと思っています👊
※くみこ指導員

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7月5日（土）強練❤️‍🔥（組手強化練習会）

今日もとにかくたくさん組手をしました！
組手が強くなる方法は、たくさん組手をすること。

泣いても痛くても諦めそうになっても、
みんな最後まで踏ん張りました‼️
暑い中よく頑張りました👏

強練後は「テンシーワンアイスクリーム」で
みんなの身体を冷やします🍨

苦手な組手も、これがあるから頑張れる！
そういう気持ちでもいいと思います☺️
強練のキャッチコピーは、
「組手は痛いけど、強くなりたいんやー！」と、
頑張った先にはちょっとしたお楽しみ♪です◎
こういった経験を繰り返すことで、
大きくなるにつれてお楽しみがなくても、
自然と組手の中で楽しみを見つけられるようになります✨

※一般部のケイタ先輩もお手伝いありがとう!!

久美子先生が、
これからもみんながちょっとでも頑張れそうな
お楽しみを考えてお待ちしております💕（笑）

ご参加頂きありがとうございました‼️
※チセ指導員

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