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基礎鍛錬



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一般部稽古

前半は基本・移動稽古や型・約束組手で

基礎をしっかりと積み上げます

大きな建物ほど、基礎がしっかりしているのと同じ

基礎鍛錬の積み重ね

その継続が3年後、5年後、10年後と

時が経つほどに、大きな違いとなってくるでしょう

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蹴り技コンビネーション



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★蹴り技コンビネーション

上段回し蹴り⇒後ろ回し蹴り⇒中段回し蹴り

チセ先生の得意なコンビネーション

上段への蹴りを続けて意識を上に向け

三本目は軌道を変化させて中段に決める。

中段に蹴る時も、意識や目線は

上段に向けていることがポイントです。

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逆立ち



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逆立ちは腕や背中・肩・体幹など

上半身の筋力強化に効果的です

また、バランス感覚や姿勢も良くなるなど

空手の技の強化にもプラスになることが多いので

昇級審査の内容にも取り入れてます

まずは壁倒立からスタートで

宅トレにも取り入れてみましょう

 

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掛け受け



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一般部火曜クラス

約束組手では、相手の突きを引っ掛けて崩す

「掛け受け」を練習

空手では、拳を握る正拳突き以外にも

様々な手の形での受けや攻撃技があります

特に手首から先

その部分の動きを自在にコントロールできるよう

磨きをかけていきましょう

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若者たちの豊かな空手LIFE



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一般部・中高生の若者は
多くが少年部から空手を続けてきている子たち

小学生の頃は可愛らしかった子たちも

みんな強く優しい好青年に育ってくれています

来ている子からは

稽古の日を「週一回のご褒美」とか

道場が「第二の家」と言ってくれたり

「毎日でも稽古に来たい」

と言ってくれる子もいるのは嬉しいことですね

指導の先生たちも少年部出身

みんなの若さ溢れるエネルギーで

稽古を楽しみ

豊かな空手LIFEを歩んでもらいたいですね

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また会う日まで



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2月からお休みとなっていた月例の組手会を
5か月ぶりに再開しました

久々で暑さも厳しいということもあり、
ライトスパーリングでセット間の休憩も長めにとるなど
まだまだいつも通りの組手会とはいきませんが
それでもみんなの表情は生き生きと楽しそう
やっぱり組手が大好きなんですね

終了後は、引っ越しで最後の組手会となる
ハルとアキラを、みんなで胴上げ

2人とも引っ越し先でも空手を頑張ります!
世界チャンピオンになります!
と、嬉しい頼もしい宣言をしてくれました。

空手を愛する仲間たちが、又強くなって再会する
その時を楽しみにしています

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鉄人の背中



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稽古後も、熱心に砂袋を打ち込む

天志道場の”鉄人”S初段

御年62才とは思えぬ引き締まった肉体は

日々の鍛錬の賜物ですね

私も人生の先輩として

いつも多くの事を学ばせていただいてます

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共に高め合う



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一般部・移動稽古

黒帯の方たちが、初中級に技のポイントを指導

人に教えることは、自身の技の理解を深めたり

わかりやすく伝える表現力を磨くことにも繋がります

教えることで、教えられる

共に磨き合い、高め合っていきましょう

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交流の場



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一般部・木曜クラスは
中高生男女若者たちの熱気にあふれています

心込めて、型の稽古

学業やクラブとのバランスを取りながら
道場は、学校や世代を越えて、
若者たちの楽しく交流する場になっているようです

また次回も盛り上がっていこう!

押忍!!

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一般部ミット練習・自主練



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若者たちも、打撃力がパワフルになりました

今月からは自主練も再開

みんなウズウズしていたようで
早速ミットの蹴り込みを行っていました

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