土曜日は、今年最後の天志空手部の練習日

天志ファミリーのお父さん、お母さん方が

大きな気合いで、思い切りミットに突き蹴りを打ちこみ

心も身体もスッキリ元気になりました!!

日曜日は、空手塾主催の関西ジュニア交流空手道選手権に

トマムとコウキが出場

入賞はなりませんでしたが、アップの相手をしていた時に

彼らの突き蹴りを受けたり、試合を見ていても

力強さがついてきたなと感じました。

次の課題としては、その力強さを活かせる

テクニックやフットワークを磨いていくことですね。

また、次の目標に向かって精進していきましょう。

大会主催の空手塾・田前先生、スタッフのみなさま

各派先生方、応援の保護者の方々に

心よりお礼申し上げます。

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

昨日の午前中はレディース空手エクササイズクラス

新規で来られた２名の方も

久美子先生の元気でユーモア溢れるレッスンに

「とても楽しかったです!!」

と、スッキリ良い笑顔でした。

※レディース空手エクササイズクラス
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http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

夕方からは、キッズ・少年部・一般部の稽古

僕も居残りで、ジョーと茶帯のFさん、Iさんに

スパーリングの相手をしてもらいました。

本日夜は月例の組手会の日です。

１か月ごとの、自分の練習成果を確認する場

今日も激しく熱く盛り上がっていきましょう!!

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場

秋の入会キャンペーン　※１１月30(水)まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
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今日は10:30より

レディース空手エクササイズクラスです。

インストラクターは久美子先生

自身の武道経験に加え

現在は女性学についても学んでおり

このエクササイズクラスでは

女性に特化した、空手の技を通じての健康づくりや

簡単、楽しいトレーニング・呼吸法などを行います。

 
心も身体もスッキリすること間違いなし!!

本日も、楽しくいい汗流しましょう!!

 
※レディース空手エクササイズクラス
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http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html
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昨日はお父さんお母さんの空手サークル

「天志空手部」の８月度練習会でした。

今回は単発から、徐々に技の数を増やして

コンビネーションの打ち込みをやりました。

レギュラーメンバーのお父さんたちは

来る度に打ち込みの熱さも増してきていますね(=^・^=)

お母さん方には、身体の声を聞きながら

楽しく気持ちよく技を出すことを心がけてもらっています。

約１時間の練習の後は、お楽しみの親睦会。

ここでも、和気藹々と気さくに色んな話で盛り上がっています。

次回は9/17(土)PM6:00～開催です。

来月も楽しく身体を動かして、スッキリ元気に!!

みんなで盛り上がっていきましょう!!

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昨日はお父さんお母さんたちの天志空手部の練習日でした。

この日は新たにお母さんが参加していただき、
運動経験がないながらも元気よく突き蹴りを打ち込まれていました。

大きくワザを出して代謝アップ!

元気な気合いで身体のエネルギーも満タンに!

しっかりいい汗流した後の一杯も最高ですね!

来月は8/27(土)PM6:00開催です。
次回も楽しく盛り上がっていきましょう!!

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レディースエクササイズクラス・インストラクターの久美子です!

今日は久し振りにSさんが参加され、ご自身の体調を感じながら、
軽めにミット蹴りなどこなされていました。

とても素直で行動の早いRさんは、
去年のジーンズより2サイズもダウンしたそうです!!!!＼(◎o◎)／！

それぞれのペース、それぞれの目標で出来るのが、
このエクササイズの良いところです♪♪♪

終わってからのみなさんとのトークも弾みっぱなし
私自身とても刺激を受けたので、ナイスバディへのやる気upです❤

☆2週間でウエストマイナス5㎝の立ち腹筋

☆揺らすだけで代謝upのウエストシェイク

☆下半身強化！秘密の○○○○四股立ち

次回は6/21(火)am10:30～11:30 開催です

ぜひ体験しに来て下さい

お待ちしておりまーす(^o^)／

※レディース空手エクササイズクラスhttp://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

※画像は撮り忘れたので(汗)前回のものです

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この春、新たに空手ライフ、始めませんか?

天志道場では３月～５月末まで
春の入会・紹介キャンペーンを実施中です。

期間中に入会された方には入会金を無料に、
また、天志道場オリジナルTシャツをプレゼント
させていただきます。(※モデル・竹中そら選手)
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道場生からの紹介での入門の場合は
紹介者にもTシャツをプレゼントいたします。
※Tシャツは数に限りがあります

キッズ(園児)から学生、一般、マスターズまで
強さの追求、美容と健康、精神鍛錬に
一緒にいい汗流しましょう!!

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春の新規入会キャンペーン実施中
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毎週火曜の午前は、レディース空手エクササイズの練習日

昨日もみなさん元気イッパイに、楽しくいい汗流しました。

練習に来られているみなさんからは

・３ヶ月でウエスト５センチ減
・服がワンサイズ小さくなった
・小顔になった(むくみが取れた)
・日常の動きが軽くなった
・気持ちが前向きになってきた
・行動がアクティブになった

などのお声をいただいてます。

「エイッ!!」と気合いでミットを打ち込みストレス解消

身体にちょうど良い刺激で身体スッキリ、
気持ちのいい汗が流せます

久美子先生のお話しする「女性学」のトークで
女性として心も身体も豊かになる”知恵”も学べる
レディース空手エクササイズ

次回は2/23(火)AM10:30より開催です

ご参加お待ちしています!!

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「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
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