【道場生募集中!!】

キッズ(園児)・少年部・一般部

がんばれ、自分!!　負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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お父さん、お母さんの空手クラブ
「天志空手部」の稽古初め

大きな気合いで、
しっかり身体を動かしてスッキリ元気!!

親が元気ならば、子どもたちも元気に!
毎日が明るく元気に楽しく笑顔なら
良い気も巡ってきます

今年もアクティブに行きましょう!!

※天志空手部
↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/karatebu.htm

★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ　http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

【レディース空手エクササイズ レッスン生募集中!!】

❤レディース空手インストラクター
❤健康アドバイザー
❤呼吸法インストラクター

★たっくさん酸素を取り入れる呼吸法
★体の力みを取るストレッチ
★空手の基本
★音楽に合わせて技を出す
★お家でも出来る秘密のトレーニング
★ミットを蹴って、スッキリ達成感！

もりもり沢山の1時間、汗をかいて、代謝もアップ

お笑い大好きな竹中久美子です

昨日はM-1グランプリでしたね
家族でテレビにかじり付いて観てました

笑うことって、とても体に良いですよね
代謝も上がりますし、免疫力も高まります

レディース空手では、笑顔で出来るよう、
負荷をかけすぎず、気持ちよく空手を行っております

どなたでも出来る空手、楽しめる空手を目指しています
みなさんも、明るく元気に楽しく笑顔で

毎週火曜日、10時半から11時半
お待ちしていまーす

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

【レディース空手エクササイズレッスン生募集中!!】

毎週火曜日、午前10時半から11時半
(3名以上のグループレッスンも受け付け中、
お日にちはご相談に応じます)
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

❤レディース空手インストラクター
❤健康アドバイザー
❤呼吸法インストラクター

最近　安納芋のおいしさにハマってる竹中久美子です

レディース空手では、
いつも笑顔で出来る空手を目指しています

基本稽古をしたり、ミットをバシッと蹴ったり、
音楽に合わせて技を出したり

みなさん、スッキリ元気になりましょう!!

動画は竹中三姉妹?!
韓流ダンスだそうです。
必死でついて行ってます

【レディース空手エクササイズ・レッスン生募集中!!】

毎週火曜の朝開催
「エイッ!!」とミットを思い切り蹴って
スッキリ!!さわやか!!ストレス解消!!

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

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火曜の朝は、レディース空手エクササイズクラス!!

大きな気合いを出して

思い切りミットを打ち込めば

心も身体もスッキリ元気!!

輝く女性を目指して

一緒に楽しくいい汗流しましょう!!

★レディース空手エクササイズ

6/20(火)AM10:30～11:30

本部道場にて開催

http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

【レディース空手エクササイズ・レッスン生募集中!!】

毎週火曜の朝開催
「エイッ!!」とミットを思い切り蹴って
スッキリ!!さわやか!!ストレス解消!!

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

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火曜の朝は、レディース空手エクササイズクラス!!

みんなの一番のお楽しみは、ミット練習

「エイッ!!」と大きな気合いで突き蹴りを打ち込むと

心も身体もスカーッッ!!と爽快になるそうです

たまには、こんなことも。。。。(=^・^=)

「○○の◎△■×ーーーーっっっ!!!!!」
(あまり載せれませんが(笑))

と叫びながら、思い切り飛び蹴りーー!!

こんな感じで、楽しくストレス解消ができるのも

レディース空手エクササイズの魅力です!!

★レディース空手エクササイズ

6/20(火)AM10:30～11:30

本部道場にて開催

http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

【レディース空手エクササイズ・レッスン生募集中!!】

「エイッ!!」とミットを思い切り蹴って
スッキリ!!さわやか!!ストレス解消!!

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

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『精一杯力を出し切った時の爽快感

精一杯力を出し切った時の満足感

これこそ人生を生きているということであり

これが自分らしさなのだ』

(※長谷川一彌　今日の一言集より)

心も身体も何かスッキリしない。。。

そんな時は、頭の中をカラッポにして

大きな声を出して

思い切りミットを打ち込んでみませんか

きっと、あなたの身体の中から

元気のエネルギーが湧き出てきますよ!!

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

【レディース空手エクササイズ・レッスン生募集中!!】

「エイッ!!」とミットを思い切り蹴って
スッキリ!!さわやか!!ストレス解消!!

※お問い合わせ先　空手道場　天志道場事務局
TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

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毎週火曜の朝は、レディース空手エクササイズのレッスン日

大きな気合いで技を出し

ミットに思い切りの突き蹴りを打ち込んで

レッスンの後は、心も身体もスッキリー!!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑
イメージ図・竹中三姉妹(=^・^=)

久美子先生が、みなさんの心も身体も元気にします!!

★レディース空手エクササイズ

6/13(火)AM10:30～11:30

本部道場にて開催

http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

昨日はお父さんお母さんの空手クラブ

「天志空手部」の練習会でした

大きく気持ち良く技を出して全身の様々な筋肉を刺激

元気に気合いを出して酸素を身体にいっぱい取り込み

思い切りミットを打ち込んで、ストレス解消!

練習後の親睦会では、楽しく飲みュニケーション

心も身体もスッキリ、爽やか

元気になれる天志空手部

次回は6/17(土)PM6:00～開催です!!

※天志空手部詳細
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春の入会キャンペーン　※5月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!

※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
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稽古後も鍛錬を続ける一般部オヤジ軍団の１人、ヤマフジさん

 
約２年前に、保護者の練習会、天志空手部から

もっと本格的にやろうと一般部に入門

空手を始めてから身体も引き締まり

77kgあった体重が現在は70kgまで絞れたそう

とても49歳とは思えない若々しさですね!

 
before

 
after

 
週一回の稽古でも、コツコツと積み重ねれば

ここまで変われるものですね

 
熱き、天志オヤジ軍団は

いくつになっても進化成長です!!

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春の入会キャンペーン　※5月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

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先週金曜日は、緑地小学校のPTA保体委員様からの依頼で

「レディース空手エクササイズ」を行いました

空手の突き蹴りを応用して

全身の各筋肉に刺激を与えるエクササイズや

ボディデザインのトレーニング

心も身体もスッキリするミットの打ち込みなど

久美子先生の楽しく軽快なトークを交えながら

約１時間、大いに盛り上がりました

緑地小は僕や(２期生)、我が子たちの母校でもあり

こうして空手を通じて、保護者のみなさんの

元氣づくりのお役に立てたのはとても嬉しいことですね

緑地小保護者のみなさま

ありがとうございました!!

★スッキリ!さわやか!気持ちいい～!!
レディース空手エクササイズ
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
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