土曜日、日曜日は総本部道場にて
道内試合の「T-1リーグ戦」を開催しました。

『押ー忍っ!!』試合前の選手紹介で元気にあいさつ。
ここからすでに勝負は始まっています。

ウォーミングアップと選手たちの緊張を緩めるための
ミット打ち込み。テンション高めて試合に臨みます。

キッズ(園児)から高学年まで
各クラスともに熱戦が繰り広げられました。

T-1リーグは年４回のシリーズで
普段やっているフルコンタクトルールと
ポイントルールを交互に行っています。

今回はポイントルールなので
鋭い蹴り技やスピーディーなフットワークの
選手が活躍していました。

こうした試合を通じて、それぞれの個性を活かしたり
空手の幅を広げてもらいたいですね。

負けても次があるのがリーグ戦の良い所。
今回もポイントルールに不慣れな子が
試合ごとに対応した闘いができるようになるなど、
短時間の中でも成長が見られたりもしました。

試合後は１人１人に良かった所や課題をアドバイス。
またしっかり稽古を積んで、次回はより強くなった姿を
観れるのを楽しみにしているよ!!

みんな、よく頑張りました!!
ナイスチャレンジ!!

ご家族のみなさまも応援ありがとうございました。
道場ホームページにも、
試合についての考えを書いてますので
ご参照いただければ幸いです。
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※コラム『少年部における試合についての考え』

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2/11(土)総本部道場

今日も元気にスタート!!

今日は少年部の稽古に顔を出し、受け身を教えました。

まずはでんぐり返しからスタートし、
段階を追って進めながら最後は投げられるところまで。

子どもたちは投げられるのが楽しかったようで、
何度も何度も向かってきて、こちらも汗だくに。。(^_^;)

突き蹴りのディフェンスだけでなく、
日常の転倒した時などにもケガをしないように
こうした練習もたまに取り入れていきたいですね。

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2/10(金)一般部

まずはウォーミングアップからスタート

型は平安二段と分解組手を行いました。

ミットはちょうど男女３人ずつでしたので、
グループに分かれて、様々な突き蹴りを打ち込みました。

対人練習
接近戦での攻防とスパーリング・組み技を行いました。

寒い時期はフィジカルアップメインで
身体を鍛えていますので、疲労を残さないように
ケアも十分に行なうことが大事です。

鍛える、整えるの両輪で丈夫な身体をつくり、
この冬も健康に過ごしていきましょう。
押忍!!

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2/9(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

基本稽古
「エイッ!!」
今日も元気イッパイ頑張ってるね!!

ミット練習

初級の子はチセ先生が2人同時に持ち手係。
ファイトー!!

★少年部

基本稽古は上級の先輩が号令係をやってくれました。

上級の先輩たちは技だけでなく、
あいさつや稽古への取り組み姿勢でも
後輩たちの良いお手本になってくれています。

キャリアを積むと共に、様々な経験を通じて
精神的にも成長してくれているのが嬉しいですね。

稽古後はみんな汗ビッショリ。
しっかり稽古をやった証だね。
ナイスファイト!!

★一般部

ウォーミングアップはミットを使っての
ステップやジャンプトレーニングで
しっかり身体を温めました。

ミット練習
膝蹴りの打ち込みとコンビネーション

組手は短時間でセット数を多くして
様々なスタイルの相手と手合わせするようにしました。

締めは組み技でフィジカル強化。

若者たちは、みんな仲良しですね。
稽古後も残って色んな話題で盛り上がっています。

世代や学校、学年が違えども拳で語り合えばみんな拳友。
空手を通じて、こうした仲間の輪を
どんどん広げてもらいたいですね(^O^)／

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2/8(水)総本部道場

ミット練習・回し蹴りの連続蹴り。
最速・最大パワーで頑張ろう!!

組手も気合充分でした

バレンタインウイークということで
ソラ先生からチョコのプレゼント。
子どもたちも喜んでくれました(≧▽≦)

★一般部

小学校卒業時に退会したケンタが、
また空手がやりたいとのことで
再入門してくれました。
水曜クラスは同じ中学校の仲間も多く、
久々の稽古も楽しくできたようです。

少年部の時は元気で明るいキャラで
いつも場を盛り上げてくれたケンタ。
水曜クラスもより賑やかになりそうですね。
またこれから共に頑張ろう!!

ウォーミングアップは瞬発力・アジリティ強化トレーニング

ミットは回し蹴りの打ち込みとコンビネーションを
重点的に行いました。

週末に部活の試合を控えている子も数名いたので
組手は強度を低めのスピード重視でやりました。

同級生の仲良しメンバーの復帰で
みんな喜んでいました。

またみんなで切磋琢磨していこう!!
押忍!!

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2/7(火)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

師範と相撲対決。
押せ押せ!!ファイトー!!

ミットは一発一発の突き蹴りを
全力で打ち込みました!!

★少年部

少人数でしたので、先輩が初級の子たちについて
移動稽古を教えてもらいました。

後輩たちがちゃんとできるように、
先輩も自分の持っている知識を駆使して
一生懸命に教えてましたね。
こうした経験も上達するための糧となります。

そのペアで練習した技を発表してもらいました。

先輩２人も教え上手だったよ。
よく頑張りました!!

★一般部

この日は膝蹴り特集。
打ち込みやコンビネーションなど、
色んなパターンを練習しました。

対人では上段膝蹴りも練習。
タマイさん、華麗な跳び上段膝蹴りですね!!

鉄人・シライ初段やインドネシア出張から
帰ってきたオダさんのマスターズお２人も
気合充分に頑張ってました。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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2/6(月)総本部道場

★少年部

蹴り技の前に柔軟体操。
みんなどんどん柔らかくなっています。
やった分だけ伸びていく。
子どもたちの成長率はすごいですね!!

基本稽古。
入門したてのルーキーSくんも
毎回元気な気合いで頑張っています!!

★ガールズクラス

この日の護身トレーニングは受け身。
前転・後転を繰り返し練習して
痛くない回り方を体感してもらいました。

ミットでは、動きのしなやかな女の子の特性を活かして
様々な蹴り技を重点的に練習しています。

今週末の道内試合「T-1リーグ戦」に出場する子もいます。
本番でも磨きをかけた足技で、積極的に攻めていこう。
ファイトー!!押忍!!

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先週土曜日は午後から道内試合「T-1リーグ戦」に向けての
練習会を開催しました。

今回はポイントルールなので、
それに応じたテクニックをミットや対人で練習したり。
試合形式で組手をして、それぞれに良かった点・改善点を
アドバイスしました。

練習会前には、勝つための心構えとして
あいさつ、気合など元気に大きな声を出すこと、
素早く、積極的な行動をすることについて話をしました。

試合で勝ち負けを競い合うだけでなく、
そうして稽古や試合で培ってきたものを、
日常生活の中でも活かせるようにすることが大事で、
それが天志道場のモットーでもあります。

みんなよく頑張りました。
試合に向けての気合いも十分!!

当日は全身全霊全力で、悔いのない試合ができることを
願っています。
みんな、ガンバレー!!
押忍!!

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当道場最高齢のイケダさん。
昨年末に昇級審査を受審し、この日全ての課題をクリアして
2級緑帯の昇級を果たされました。

齢64ながら毎週熱心に稽古に通われ、
常に研究・工夫を重ねながら日々研鑽されています。

組手もまだまだバリバリ頑張っておられます。

新しい色帯の授与

人生の先輩の頑張る姿は、マスターズ世代の多い
土曜クラスのメンバーにとっても
良き学びと刺激をいただいてます。
昇級おめでとうございます!!

お祝い事がもう１つ。
この日がちょうど誕生日の久美子さんに
一般部のみなさんからお祝いをいただきました。

ミット練習はハードなサーキットトレーニングでしたが、
苦しい時も楽しむ気持ちを忘れずに
最後まで頑張っていましたね。

チセとの組手。
母娘で拳で語り合い。
夜はソラも交えてファミリーでお祝いをしました。

「たくさんの方に祝ってもらい、
毎日元気に過ごせるのは幸せなこと。
これからも自分らしく、楽しく過ごして
いきたいと思います。」と話していました。

素晴らしき拳友のみなさんに
心よりお礼申し上げます。
感謝

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2/3(土)キッズ(園児)クラス

節分ウイーク最終日。
今週は鬼さんが稽古を盛り上げてくれました(≧▽≦)

★一般部の稽古

少年部から一般部に上がってきた
中学生たちの多い金曜クラス。

２年生を過ぎる頃になると身体も大きくなって
身長や体重でも追い越されてきますね。

技術や体力面でも、より密度の濃い練習になる分
成長スピードもこの時期により加速されていきます。

流した汗の分だけ強くなれる!!
それぞれの目標に向かって日々研鑽!!
押忍!!

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