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3/2(木)総本部道場稽古
★キッズ(園児)クラス
今日もハイテンションでスタート!!
トレーニングは、お相撲大会で盛り上がりました!!
★少年部
白帯のルーキーさんたちも移動稽古頑張っています。
間違えはOK!!どんどんチャレンジしていきましょう!!
先生や先輩の動きを真似ることも大事です。
先輩は行動の１つ１つが後輩のお手本になります。
立っている姿勢から道着の着方、
あいさつや技もすべて後輩さんたちの
良いお手本になれるよう稽古していきましょう!!
(※チセ先生)
★一般部
ウォーミングアップはサーキットトレーニング。
色んなメニューで身体の自由度を高めていこう。
崩し技の練習。
若者たちにも護身の技やいざという時に
素早く判断・行動ができる思考法を伝えています。
ミット&トレーニング
冬の間に体力アップを目指そう!!
突き蹴りの受け返し練習後に組手を行い
この日の稽古は終了。
しっかりいい汗流しました。
試合を控えたメンバーは、
来週が大会までの最終稽古になります。
体調管理などの調整もしっかりやっていきましょう。
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