7/6(土)総本部道場 一般部稽古
ここ最近は気温・湿度ともに急上昇
一般部の土曜クラスはマスターズ世代も多いので
体に無理な負荷のかかり過ぎないよう、
こまめに休憩・水分補給も取り入れて稽古を進めました。
ミットは技の精度を高めるメニューを多く行い
身体感覚に磨きをかけていきました。
対人練習
顔面突き、上段回し蹴り・前蹴りのディフェンスを行いました。
締めの組手練習
土曜クラスは家族で稽古に来ているメンバーも多くいるので
ファミリー対決が多く見られます。
兄弟対決↓↓↓↓↓↓
姉妹対決↓↓↓↓↓↓
母娘対決↓↓↓↓↓↓
最後の組手まで終わった時には、みんな汗ビッショリ。
稽古終了後は、道場１階のベンチに座り、
しばし微睡んでいかれる方もいるうそです。
いい汗流した後のまったりとした時間も
気持ち良いでしょうね。(=^・^=)
本日もお疲れさまでした。
押忍!!
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