ジュニアや学生の道場生たちの話を聞くと
最近は、家でゲームをすることが多くなったり
学校の体育の授業も減ったりするなど
大分と運動不足になっているようです。

それによって、稽古中、すぐに壁にもたれる、
座りこんでしまうなど、疲れやすくなっていたり
ウエイトがアップして身体が重そうな子も増えてきています。

運動不足によって

代謝や筋力の低下

↓↓↓↓↓↓↓

免疫力低下、姿勢が悪くなる

↓↓↓↓↓↓↓

病気になりやすい、疲れやすい
ケガ・故障しやすい、気力(やる気・元気)の低下

など、どんどん悪循環に陥ってしまいます

様々な制限がある今の環境下でも
しっかり身体を動かし、強くて丈夫な身体をつくることは
ケガや故障しにくい身体になるだけでなく
ウイルスの感染が拡大しやすい
これからの秋冬の時期への対策として
大事なことだと思います。

病・ケガをしない身体づくりも「護身」のうち

稽古を通じて元気な身体、強い体をつくり
今からしっかりと備えておきたいですね。

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9/2(水)アスリートクラス

この日は後ろ回し蹴りスペシャル

後ろ回し蹴りのレベルアップに特化して

トレーニングやミットを行いました

単純な突き蹴りだけでなく、変化を入れて

オリジナルの組手スタイルを確立すること

それが、彼らの課題です。

自分を知り

自分の良さを引き出していく

空手の稽古を通じて、日常でも生かせる

“自分を表現する力”を

身につけてもらいたいですね

それにしても、この日はトレーニングも含めて

相当な数、回りまくりました

みんな目は回らなかったかな(◎_◎;)

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アップしています
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「後ろ回し蹴り上達を目指せ!!」

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夏前から崩れていた体調も上向いてきたたので
徐々に稽古も再開しています。

先日の一般部土曜クラスでは、
みんなと一緒に居残り組手にも参加
気持ち良く、いい汗流せました。

みんなと共に、楽しく稽古ができることの
ありがたさを身に染みて実感しています。
また一緒にいい汗流しましょう!!

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一般部のみなさんから、誕生日のお祝いをいただきました。

同じく、８月に誕生日を迎えるKさん
そしてこの日、昇級を果たした
学生たちと一緒に記念撮影

今は、道場でみんなと楽しくいい汗を流せることが
何よりの幸せ。

これからも共に精進していきたいと思います。
みなさん、ありがとうございました。(^O^)／

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本日から、道場もいよいよ再開です

床や備品を磨いて、道場生が気持ちよく
稽古できるための最終準備も完了

みんなと一緒に稽古ができることに感謝

またここが、笑顔と元気でイッパイになるよう
気持ち新たに、頑張ります!!

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緊急事態宣言も解除され、
いよいよ６月から、稽古も再開できるようになりました。

道場生のみんなと、リアルで会って
稽古できるのが本当に楽しみです

お休みの間は、オンラインでの稽古や
動画配信に初めて取り組みましたが
そこでの生徒たちの反応を見て
空手のまた違った楽しみ方も見えてきました

ここで培ったきたものを通じて
空手の新しい可能性を広げていきたいですね

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休館中も、健康度・免疫アップのための朝稽古は継続中。

型稽古を重点的に行っていますが、
型を毎日やることは、その日の身体の状態の確認にもなります。

また、例えその日は調子が悪くとも
その中で、今の最高の動きが出せるようになるには
どのように心と身体をコントロールすれば良いのか。

そうした意識で型を打つことが
どんな調子であろうと、どんな場所であろうと
対応できる心と身体を練るための稽古にもなります。

いざという時には、調子が悪いからとか、
場所が悪いからとの言い訳はできないですからね。

求道万日、日々精進

明日も頑張っていきましょう。

押忍!!

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キチンと十字を切って
「押忍、お願いします」
「押忍、ありがとうこざいました」

正座をしてからの礼も、姿勢を正し
静かに両手をついてあいさつ

こうした礼法については、ちゃんとできるまで
生徒たちには、しつこく言い続けています。

礼法は、相手への敬意を表わしています。
また、粗雑なあいさつをする者は、技も同じく粗雑です。

礼法の所作１つ見ても、その人となりや
技量までもが見えてくるものですね。

礼をキチンとすることは、
自身の心と身体をコントロールすることでもある。

そして、己を律することができるようになれば、
自ずと精神や技までもが向上していきます。

食事の時、授業の時などもキチンとあいさつをするなど、
日本では、昔から人間的成長を育む精神文化が
根付いていたんですね。

今の時代は学校や家庭でも、そうした礼法や
それらの意味までも、ちゃんと教えてくれるところは
なくなってきていると思います。

人間的成長を育む、日本の精神文化。
これらが失われることのないよう、
稽古を通じてしっかりと伝えて行きたいですね。

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『世の中には、数々の流派がありますが、
それも優劣の差はないと言われますか?』

『そうです』

『では、先生にお尋ねします。
優劣の差がなければ、なぜ技を競うのですか?』

『あらゆる武術には、優劣高低の差はありません。
使う者の技量だけです。
試合を通じて、己の真の姿に向き合う。
本当の敵は、おそらく己自身だからです。』

ジェット・リー主演の映画「SPIRIT」で
武術家同士の、この問答の中に
闘うことについての本質が語られていると思います。

試合で、ただ勝った負けただけで終わったり、
負けた時、相手や審判のせいにしたところで、
自身の空手の成長にはつながらない。

試合は、試し合い

日々の稽古の中で培ってきた技術が
発揮することができたか。
それとも思うように動けなかったのか。

心落ち着いて闘えていたか、
冷静さを欠いて、スタミナ切れにならなかったか、
などを振り返る。

そうして良いところはさらに高め
足りぬところは埋めていく。

そこに自身の心技体の成長があり
強くなるほどに、人としても磨かれていく。

試合が自分にとって
本当に価値あるものになるかならないか。
それは、自分次第ですね。

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道場休館から明日で３週間
現在、オンラインでの稽古も考えており、
テスト配信などで、色々と試行錯誤中。

久々にジュニアたちの元気な顔が見れて嬉しかったです(^O^)／
※次回のテスト配信は、5/1(金)のPM5:30～です。
参加希望の道場生は、LINEにてご連絡くださいね。

自主練は続けているものの
やはり、早くみんなと顔を合わせての
稽古がやりたいですね。

今は「押忍」の精神で、刃を研ぎ澄ませる時
稽古再開の時は、みんなで思い切り
空手を楽しみましょう!!

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