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少年部稽古

ウォーミングアップは、最近子どもたちに大人気の綱引き。
全力パワーが鍛えられるね!!ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

来月の昇級審査に向けて、各級の項目を行っています。
今の自分のできる度合いを確認することが大事。
出来てないところも毎日やり続ければ必ずできるよ!!

ミット練習はハイキック祭り!!
みんなキレ・威力も上がっています。

上級の先輩にみんなの前で型を披露してもらいました。

立ち方・姿勢ともにしっかりした型が
出来るようになってますね。

チセ先生に組手チャレンジ!!
私も白帯の頃は、稽古後よく先生に
マンツーマンの組手で鍛えられました。

痛い時、苦しい時もあるけれど、
それ以上に得るものも大きいです。
積極的に向かってくる子は先生たちも大歓迎ですよ!!

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10/22(土)少年部

この時期は、運動会などの行事で
他のクラスに振り替えで来る子も多くいます。

ミットや組手など、いつもと違うメンバーで
行うのも子どもたちにとっては良い刺激になりますね。

違う曜日や道場の子たちとも友だちになって
空手仲間の輪がどんどんと
広がっていくと良いですね(^.^)/~~~

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10/17(月)総本部道場稽古

気候も涼しくなり、稽古もやりやすくなったので
最近はミットの合間にトレーニングも入れて
パワー&スピードアップを目指しています。

突きの切れ味もシャープになってきたね!(^^)v

涼しくなっても、稽古後はみんな汗ビッショリ。
流した汗の分だけ強くなれるよ!!

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★少年部稽古

この日は回し蹴りを重点的に行いました。

初級の子は、まず中段(※帯上辺り)の高さを
しっかり力強く蹴れること。

膝をしっかり抱え込み、
身体をしっかり捻ってタメをつくり、
そこから回してくる力に乗せて
ガードの上から落とし込むように
蹴るのがコツです。

中段が強く蹴れるようになったら、
その応用で膝から下の角度を変えて
下段や上段の回し蹴りも蹴れるように
なっていきます。

先輩たちも、鋭い上段回し蹴りが
蹴れるようになってきましたね。

目指せ、蹴り技マスター!!
押忍!!

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9/24(土)少年部稽古

チャレンジカップ翌日の稽古も、みんな元気イッパイ!
移動での練習で、蹴り技に磨きをかけました。

キレイに蹴り足が伸びてるね!!(^^)v

蹴りが上手な子は、身体の軸が安定してます。

チャレンジカップは連休中に行ったため、
参加できなかった子もおり、
興味津々で試合のことを聞いてくる子も多かったようです。
来年はもっと多くの子たちが参加できるように、
日程も調整したいと思います。

チャレンジカップで刺激を受けて
外部の試合に出たいという子も出てきました。
目標を持つことで、稽古への気合いもより入りますね。
また頑張っていきましょう!!
押忍!!

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★少年部稽古

ミット打ち込み・下段回し蹴り

昨日の自分より、少しでも速く、強く、元気よく!
一歩でも前に進む気持ちでの稽古が
君の進化成長を加速させていくんだよ!!

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★少年部稽古

先輩後輩で組手練習。
最速の攻防をイメージして動いていくことが大事。

イメージでのスピードは無限大。
そのイメージを持ち続けていけば、
今よりもっともっと速く動けるようになるよ!!(^^)v

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★総本部道場少年部稽古

ウォーミングアップ・反応トレーニング
みんなハイテンション!!
先生もハイテンション(≧▽≦)

ミット練習
みんな技がダイナミックでイイね!!
思い切りが大事!!

拳立てでパワーアップを目指そう!!

今日もよく頑張りました。
押忍!!

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少年部、８月最初の稽古です。

トレーニングは、ドッチビー当てで盛り上がってます。

ミット練習
回し蹴りの蹴り込み。
初級のうちは、まずは単純な技を
しっかり強く蹴れるようになろう。

持ち手の方も、強い蹴りを受け止めるのは
ディフェンスの練習にも繋がります。

★ガールズクラス

ガールズクラスは蹴り技が上手な子が多いですね。
身体を上手く使ってスピード・力強さも
さらに高めていこう。

しなやかな上段蹴り!!

身体の軸やバランスもキレイです。

相手をしっかり見据え、全力で蹴り込み!!

8月も楽しく頑張っていきましょう。
押忍!!

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7/27(水)の稽古

ウォーミングアップは
チャンバラ対決で大盛り上がり!!

基本稽古
どんな時も全身全霊全力でいこう!!

キックミット
この日は前蹴りを練習。
ダイナミックさと力強さが出てきましたね!!

来月の昇級審査に向けて、
みんな、より気合いが入ってきましたね。
心燃やしてガンバロー!!

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