「空手 一般部稽古」カテゴリーアーカイブ

今できること

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11/18(金)一般部稽古

この時期は学生がテスト期間中で
少人数での稽古が多くなります。

この日は足技の強化とコンビネーションを
重点的に行いました。

進歩の速度は人それぞれなれど、
大事なのは今できることをしっかりとやること。
急にレベルアップはできないけれど、
自分の最速で技を出す、最大のパワーで打ち込む、
これは誰でも今すぐにできることですね。

薄い紙でも積み重ねていけば、厚みが出てくるように、
日々の全力の積み重ねが、半年、1年、3年後に
大きな違いとなってきます。

継続は力なり
今日も今できることに、心込めて行きましょう!
押忍!!


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拳の語り合いが最高

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11/15(火)一般部稽古

約束組手は中級の指定技を3種目。

続いて、対武器のディフェンスも練習しました。
こうした柔らかい棒でも、受けの集中度はより高まります。
間合いや技のタイミング、技の精度を高めるには
効果的ですね。

ミット練習は、ハンドミットで足技の蹴り込みと
ビッグミットで膝蹴りのコンビネーション、
締めに組手式の打ち込みを行いました。

今週末は、シュウマが全日本学生大会に、
アキさんがポイントルールの紫空連大会に出場します。
シュウマはフルコンタクト空手初のインカレ大会、
アキさんは、夏のデビュー戦から2回目の大会への
チャレンジです。
みんなで応援のエールを送りました。
2人ともガンバレー!!(^o^)/

稽古後は来月試合を控える内藤先生と
10分ほどスパーリングをしました。

昨年からタイミング悪く私がケガや故障をしたりで、
中々機会もなく、本当に久々の組手。
総本部道場開設当初は、一般部も私と内藤先生2人きり。
毎回マンツーマンで組手をしていた
懐かしいあの頃を思い出しました。

やはり空手家は拳の語り合いが最高ですね。
また一緒にいい汗流しましょう!!
押忍!!


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楽しみな時間

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11/11(金)一般部

基本稽古・型などのベースづくりは共通ですが
クラスによって参加者の世代やレベルも変わるので、
稽古メニューもその時のメンバーに応じたものを
行うようにしています。

昨日は中高生のメンバーが多く、フィジカルアップと
テクニカルメニューを重点的に行いました。

稽古後、高校生の子たちと旅行の話で盛り上がりました。
中にはこれまでに約20か国も行ったことがある子もいて
色んな国の文化の話を聞かせてくれたり、
風景の画像なども見せてもらいました。

道場生から、そうした色んな話を聞かせてもらうのも
楽しみの1つですね。
本日もお疲れさまでした!!
押忍!!


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一般部土曜クラスの稽古

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11/5(土)一般部稽古

前半は、型と約束組手を重点的に練習。
型は普及型と平安初段・弐段を行いました。

続いて学生・初中級・黒帯の3グループに分かれ、
それぞれの指定約束組手を練習。

ミットは突きの打ち込みの後、中段上段回し蹴りの
蹴り込みをみっちりと練習。

ポイントルールの試合に出るメンバーは、
中段以上の蹴り技のキレ・威力アップが必須です。

マスターズ軍団はこの日も居残りスパーリングで
熱く鎬を削り合い。
みんなとても熱心に燃えています。

また次回も頑張っていきましょう!!
押忍!!


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賑やか

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10/27(木)一般部稽古

今日は他のクラスからの振り替え参加も多く
賑やかな稽古になりました。
気合い入れてミット打ち込み!!

稽古後はシュウヘイ、リュウタの大学生コンビが
居残りで”兄貴”イチハシさんにスパーリングで
鍛えてもらいました。

最後はビックミットラッシュで追い込み。

今日もしっかり出し切りました!!

また次回も頑張っていきましょう。
押忍!!


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女子部

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10/22(土)一般部

土曜クラスは、女子部の方も多く稽古に来ており、
健康づくりや試合へのチャレンジ、
仲間との交流などそれぞれの目的で、
楽しく稽古に励んでいます。

久美子指導員、ヒサコさんの黒帯コンビ。
約束組手で技を磨きます。

チセ指導員も少年部の指導後、稽古に参加。
彼女も幼少の頃から空手をしていますから、
キャリアは、このメンバーの中でも
ベテランですね(#^^#)

組手も女子部で回した後、締めで男性陣への懸かり稽古。

熱き女子部の勢いに男性陣もタジタジ。。。かな(^_^;)


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兄貴

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10/21(金)一般部

いつも土曜クラスに来ているイチハシさんが
振り替えで稽古に来てくれました。

学生が多い金曜クラスの中、気合十分のミット練習や、
若者たちが全力を出せるよう
組み手の相手をしてくれたりと、
良き”兄貴”としてみんなを引っ張ってくれました。

『兄貴』の迫力ある気合いや技は
若者たちにも良い刺激になりましたね。

稽古終了後は、2人でスパーリング。
楽しく拳で語り合いました。

イチハシさん、お疲れさまでした。
また次回も一緒にいい汗流しましょう。
押忍!!


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日々完全燃焼

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10/18(火)一般部稽古

★約束組手
受け技の攻撃への応用を行いました。
『〇〇受け』という名前でも、
実際はその動きが攻撃にも使用可能です。

★ミット練習
※突き技編

※蹴り技編

★組手練習

全員で回した後、締めにビッグミット全力打ち込みで
力を出し切ります。

何事においても日々の完全燃焼が、
成長への近道ですね。
また次回も燃えていきましょう!!
押忍!!


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オンリーワンのスタイル

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10/13(木)一般部稽古

前半は型の分解組手で、崩し技を練習。
こうした古式の稽古もたまに行い、
競技以外の空手の技術も知ってもらうことで、
そうした面に興味を持つ子もいます。

ミットは蹴り技を重点的に練習。

上段膝蹴り

飛び回し蹴り

後ろ回し蹴り

組手もみんな同じスタイルではなく、
それぞれの個性を活かした組手ができるよう
セットごとにアドバイスをしました。

若者たちの可能性は無限大。
自分を知り、良い所をより伸ばして
オンリーワンのスタイルを確立してもらいたいですね。


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全力で臨む

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10/11(火)一般部稽古

夏から秋にかけての試合チャレンジもひと段落。
気候は涼しくなりましたが、また来月以降から
次の試合を控えるメンバーもおり、
道場は熱気に溢れています。

道場生には常々、全身全霊を込めて
全力で稽古に臨むことが大事だよと話しています。
全力でやるからこそ、自身の良い所、
足りぬ所も見えてくるもの。

試合前だけ、審査前だけ真剣に稽古をしても、
テストの一夜漬けと同じで
本当に身についた力ではありません。
日々の鍛錬の積み重ねこそが、
自身の中に大きな財産を築くのです。

慢心、満足することなく、
昨日より今日、今日より明日
一歩一歩先を見据えて稽古に臨めば、
可能性は無限大ですね。
また次回も頑張りましょう。
押忍!!


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