「トレーニング」タグアーカイブ

個人指導

秋の入会キャンペーン ※11月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!

【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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より強く、より早くレベルアップを目指す道場生には
師範や指導員による個人指導も行っています

課題のクリアや、こんな技・テクニックを身につけたいなど
各自の希望に沿って、マンツーマンでみっちりと指導

昨日は3年生の女子が、そら先生に
蹴り技やスピードアップの指導を受けました
これから控える試合での健闘が楽しみですね!

【Personal Training】

For those who wish to sign up for extra lessons
we also have personal training classes
led by Shihan or one of the coaches.
Through one to one lessons, we are able to
focus on specific aspects requested by the student,
from mastering a particular technique
or to reach a certain goal.
Yesterday a high school senior took a personal training class
with Sora Sensei to work on her kick techniques
and to increase her speed.
We are looking forward to the seeing
the fruits of her effort in an upcoming tournament!

熱気溢れる若者たち!!

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9/21(木)一般部稽古

この日は中高生の学生たちが久々に勢揃い
トレーニング、ミット打ち込み、
スパーリングをみっちりやりました。

オヤジ軍団に負けじと、若者たちも燃えてきましたね!!

 

【The Lively Youth!!】

We had a number of middle and
high school students gathered this day,
something we haven’t had in a while.
They trained, used the mitts,
and did some sparring.
They must have wanted to make sure
they are stronger than the men’s crew in spirit!!

9/20(水)アスリートクラス

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ボールを使って、動きの質を高めるトレーニング

ミットはスピード強化の蹴り込みで、蹴る!蹴る!蹴る!

9/20(Wed.) Athlete Level Class
In this class, we introduced a training
to use balls and increase the body’s mobility.
During mitts, they kicked and kicked to strengthen their speed!

運動能力アップ!!

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9/13(水)アスリートクラス

ウォーミングアップでは、神経伝達を高め
運動能力をアップさせる様々なトレーニングを行いました

※天志道場アスリートクラス
↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/athleteclass.htm

9/13(Wed.) Athelete Level Class

In our warm ups we did some training thought
to increase the neuro response throughout the body.
It leads to an improvement in one’s performance level.

ユウキコーチの猛烈トレーニング教室!!

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岡町道場、ユウキコーチの猛烈トレーニング教室!!

「今日は空気イスやるぞー!!」

厳しくも楽しいトレーニングで

みんな、ますますパワーアップだ!!

Coach Yuki’s hardcore training at Okamachi Dojo!!

“Today we’re doing a wall sit guys!!”

Strict and hardcore but an enjoyable class makes everyone even stronger!!

アスリートクラス合宿

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土曜、日曜はアスリートクラスの合宿を行いました。

初日は、箕面の滝までの登山トレーニングや
川遊びの後、スパーガーデンでゆったり温泉と夕食を。

2日目はバック転チャレンジや
各自でメニューを考えて、稽古の指導をしてもらいました。

驚いたのは、子どもたちの無尽蔵のエネルギッシュさ。
登山ではキツイ勾配の山道にもかかわらず
ほぼ走りっぱなし、その帰り道の広場でも、
1時間近く鬼ごっこをやっていました。

2日目もヘバるどころか、テンションはさらに上昇
バック転や稽古も元気イッパイでこなし、
合宿終了まで暴れ回っていましたね。

改めて、アスリートクラスメンバーの
エネルギーの高さ、元気良さに驚かされました。
ホント、たくましい子たちです!!

テンションMAX!! 反応系トレーニング!!

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先生の手と反対の方向に素早く動こう!!

盛り上がり過ぎて、みんなのテンションも

上がりっぱなしですね

【Pumped Up on Reflex Training!!】
Moving quickly against the teacher’s hand!!
This got everyone really excited and motivated,so much that everyone is still pumped.

後ろ回し蹴り練習

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
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昔は空中に放り投げたリンゴを

飛び後ろ回し蹴りで蹴り割る選手もいましたねえ

華麗なる後ろ回し蹴りに磨きをかけていこう!!

目指せ!バック転!!

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2017.7.19 アスリートクラス

Acrobatic training for improving the level of karate

空手の技に繋がる

様々な運動能力アップトレーニングを行なっています

全員バック転達成目指してガンバロー!!

 

集中が大事!!

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稽古においては、まず集中することに重きを置いています

相手に対する意識、自我、怒り、恐れ。。。

そうした心の中に湧き出る様々な「雑念」も

集中し、心と身体が1つとなった時にすべて消え去り

実力を発揮し、能力を伸ばす事が可能となります

上達するには、あれこれ考えることなく

感じるままに身体を動かすことが大事

そうした心の習慣をつくるために

稽古前後の黙想や、集中力トレーニングを行っています

※集中力トレーニング『集中カード』『テニスボール積み』