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少年部稽古

蹴りの稽古前の柔軟体操

前立ちの子は余裕の股割り
う～ん、羨ましい(^_^;)

木曜２部クラスに顔を出しましたが
初級の子たちも技がきれいになってきました。

前に立って基本をやったり、色んな質問をしてきたり、
積極的な姿勢が素晴らしいです。
これからがますます楽しみですね!!

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月末に試合を控えている内藤支部長
稽古後に、スパーリングの相手をさせてもらいました。

常に前を見続け、日々の稽古に全身全霊全力で臨む内藤支部長
“元普通のお父さん”が”マスターズ最強空手家”になれたのは
その強靭なメンタルと、弛まぬ努力の賜物ですね。

試合まであともう少し
僕も全力でサポートしていきます。
頑張りましょう。
押忍!!

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少年部稽古

拳立て・腹筋で基礎体力アップ!!

基本稽古
このクラスは積極的な子が多く、
道場訓や号令係も自主的にやってくれます。

新しく指定型になった「太極」
もう覚えたかな?

ミットは後ろ回し蹴りや上段前蹴りなどの足技を練習

技の「引き出し」を増やして
オンリーワンの組手を目指そう!!

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6/7(月)ガールズクラス

基本稽古
Yちゃんがソラ先生と一緒に
皆の前で号令をかけてくれました。
低学年ながら堂々とした気合いです!!(≧▽≦)

型は太極を練習しました。

ソラ先生に組手チャレンジ!!
上段蹴りもカッコイイ!!

来週も元気ガールズたち、ガンバレー!!

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一般部土曜クラスでも、組手練習を再開

みんな待ち焦がれていたようで、
稽古終了後も早速多くのメンバーが残って
組手でいい汗を流しました。(^_^;)

居残りメンバーでハイチーズ。
みなさん、お疲れさまでした。
また次回も楽しく頑張りましょう!!

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一般部ミット練習

技の練習は、体格・年齢に関係なく
色んなテクニックを行っていきます。

この日は、スピード系の足技と強い突きの打ち込み。

目的の１つは、色んな技を練習することで、
バランス・筋力・巧緻性など
トータルで身体の運動能力や健康度を高めること。

もう1つは、新たな自分の可能性の発見。
色んな技を練習する中で、自分の得意技や
技の引き出しが増えることもあります。

練習してみて「これは!!」と思うものを
組手の中でどんどん試してみて
自身の個性を伸ばしてもらいたいと思います。

昨日は、稽古後にもテクニックについての
質問をしてくる子たちもいました。
そうした強さへのどん欲な姿勢は大事ですね。

せっかく道場に来たからには、
１つでも多くのものを身につけて帰ってもらえるように、
僕が38年間の中で培ってきた空手道の叡智を
授けていきたいと思います。

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少年部稽古

この日は上級生の子に、
基本稽古の号令係をやってもらいました。
しっかりみんなを引っ張ってくれたね!!(^^)!

蹴り技トレーニング
しなやかで多彩な足技は、バランスも大事です。

目指せ、”足技の魔術師”!!

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6月最初の一般部稽古

基本稽古
道場最年長62才の鉄人Sさん、
人生の先輩として、若者たちの良きお手本です。

型の稽古
自身の身体と対話をしながら型を打つことで
身体操作がより洗練されていきます。

６月から久々に約束組手も復活。
この日は基本的受け返しを行いました。

ミットは、各技の打ち込みを1人7セット。
しっかりいい汗流しました。

組手も再開。
まずは間合いの確認から徐々に慣らしていきました。

みんなが待っていた組手練習。
キツさもありますが、
やはり身体で語り合うコミュニケーションは
最高に気持ち良いですね。

稽古後は指導員の月例ミーティング。
６月も楽しく元気に盛り上げていきましょう。
押忍!!

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