昨日は、天志チャレンジカップに出場する
初級メンバーを対象にした「チャレンジカップ練習会」
を本部道場にて開催しました。

今回のチャレンジカップには
初級やキャリアの浅い子も多く参加してくるため
試合慣れしていないので、細かいルールや
試合の進め方、闘いの場面でのポイントなどを
レクチャーしながら組手や試合形式の練習を行いました。

告知の期間が短かったにもかかわらず
今回は本部、岡町、中豊島の各道場より
４０名を超える参加者があり、
それだけチャレンジカップにかける熱心さがうかがえました。

組手はまだ粗削りながらも
時折光る動きや技を見せる場面もあり
これから先が楽しみですね。

このチャレンジカップを足掛かりとして
次へのチャレンジへとつなげ、
ドンドンと成長していってもらいたいと思います。

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昨日はアスリートクラスの練習日

メンバーはみんな高い集中力を持っており
この日もボール積みで２人が３個積みを成功させました。
(※マコトのはこちらの撮るタイミングが遅くなったので
倒れる瞬間になってしまいました。申し訳ない!!)

この日は動画を見ながら、上段の蹴り技がなぜ決まるのか
そのポイントを話し合い、理解してもらいました。

その学びを今度はミットやスパーで実践し
身体に落とし込みます。

ソラのブラジリアンキックは、
予想外の角度から蹴りが跳んできますね。
僕も何度も顔を蹴られています(^_^;)

まぐれで当たったのではなく
技の理を知り、狙って決められるようになれば
組手ももうワンステップレベルアップできますよ!

※練習終了。本日もお疲れさまでした!!
(まったく疲れてそうにありませんね(笑))

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中豊島道場少年部

組手練習では中学生や上級者が元立ちの
懸かり稽古を多く行いました。

後輩の子たちは、一本でも技を決める、
効かせるつもりで本気で打ち込む

先輩たちは、その本気の技をすべて受け捌くつもりで動き
そして後輩が全力を出せるように声かけをして引っ張っていく

そうしたそれぞのやるべきことをキチンとやることで
双方ともに成長をしていくことが可能となます。

精力善用　自他共栄

自身のエネルギーをプラスの方向に使い
共に進化成長していける
そんな世代間の良いサイクルを築いていきたいですね。

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
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昨日は月例の組手会でした。

チャレンジカップや外部大会に向け
ジュニアから一般部が熱い組手を繰り広げました。

僕自身も研鑽の場として、道場生たちと共に汗を流しますが
昨日はセット間のリカバリーが遅く、
終盤は思うように動けず電池切れ状態でした(T_T)

また、姿勢の崩れによって
技の威力が不十分だったり、
攻撃をもらいやすくなったいたので
それらをまたトレーニングで改善し
来月の組手会に臨みたいですね。

道場生たちとの組手では
みんながどんどんと強くなっているのを肌で感じています。
(おかげで身体中アザだらけ。。。(T_T))
それが嬉しくもあり、まだまだ簡単には追い抜かされんぞ
という男の意地もあります(笑)
また秋以降の試合でのみんなの活躍が楽しみですね。

参加したみなさん、お疲れさまでした!!

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昨日の少年部も振り替えできている子もいて

賑やかな練習になりました。

来月の天志チャレンジカップに向けて

組手練習も熱くなってきましたね。

試合は文字通り『試し合い』

強くなるために心と身体、技を鍛えてきたその成果が

どれだけ発揮できるかを確認するための場です。

そこで勝てれば、より高みを目指して精進する

負けることで自分の足らぬところに気付き

そこを埋めてまたチャレンジをしていく。

そうした目的がはっきりしているからこそ

勝っても負けても心身ともに成長をしていくものです。

そうした強くなるための修行の一環として試合があるのですが

普段の稽古で抜いているのに試合だけ出てきたり

審査のために試合に出てくるなど

本来の目的からずれているところにあれば

やはり、成長も遅くなるし、試合自体が苦しいものになってしまいます。

試合はやはり緊張もしますし怖い気持ちも出てきます

しかし、武道は闘いを通じて自分を強くするものですから

そこは必ず乗り越えなければならないもの。

相手との勝ち負けよりも、大事なのは

そうした自分の中に生まれる弱さや恐怖に打ち克つこと。

それが一番大切なんだと僕自身は思っています。

己に克つことが心を強くする、誇りや自信を持つための第一歩です。

その一歩を踏み出す勇気を持てるように

しっかりと１人１人にエネルギーをかけていきたいと思います。

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昨日の午後はチーム天志の練習会でした。

秋以降の試合に向けての強化練習で
この日はフルコンタクトルールでの闘い方について
ポイントをアドバイスしながら
体力とテクニックに磨きをかけました。

終了後はメンバーの保護者会
熱中症やケガ・故障を防ぐための健康づくりと
運動記憶のメカニズムについてお話をさせていただきました。

みんなの身近な目標は、来月の天志チャレンジカップですね。
気合い入れて行きましょう!!

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お盆の休み明け後の岡町道場

この日も本部より振り替えの子が参加し
元気イッパイで盛り上がりました。

たまにこうして普段と違う相手と練習をすることで
いつもと違った刺激を受けることになります。

それがプラスの方向に働けば、
お互いに成長し合うことができますね。

来月に行う天志チャレンジカップは
１年に１度の大舞台で互いに技を競い合います。
心身の成長を加速させるには、持って来いのチャンスです。

参加申し込みの締め切りは今週末まで。
みんなのチャレンジを待っています!!

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昨日のアスリートクラスにて、
集中力トレーニングのボール回しで、
途中でボールを取り損ねたり、
クリアする直前で失敗することが何度かありました。

キャッチミスはボールを「見る」
ということについての質の違いであり、
クリア直前でミスをするのは、
最後の最後までボールに集中していないことが原因です。

ボールを見ているつもりでも、漠然と見ているのか
ボールの回転や文字までハッキリと見ているのか
キャッチして手の中にボールが入るその時まで
ボールを見続けているか
「見る」事の質が高いほど、ボールキャッチのミスは少なくなります。

また、クリア直前のミスは、これで終わりという気の緩み、
確実にキャッチするその瞬間まで集中をせず
次のことに気持ちが向いてしまうことによるもので
試合で終了直前に技を決められたりするパターンは、
こうした気持ちの時に起こります。

普通の人よりは、集中力の高い彼らですが
より高いレベルを目指すためには
さらに集中を研ぎ澄ませていく必要があります。

日常でも、何事においてもキチンと集中して取り組むこと
最後の最後まで今、目の前のことに心を向け続けること。
彼らには、ボール回しの後、それらについてのアドバイスをしました。

※ボール回し動画・成功した時はテンション上がります(^o^)／

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稽古の中でよく子どもたちに立ち方や技の名前、
技の意味についての質問をすることがあります

しかし、子どもたちの中には間違えることに対する
抵抗が大きいようで

心の中で「こうかな?」と思っていても、
もし間違えたら、と思って手を挙げずに
こちらが正解を言った後に

「ああ、当たっていた!」

と言ったり

手を上げて答えても自信なさげに
段々声が尻すぼみになってしまったり、などなど

その時に言っているのは

「間違えることは悪いことじゃないんだよ

間違えても何が正しかったかをわかればそれでいいんだ

それよりも自分がこうかな?と思った事を
はっきりといえることが大事なんだよ

間違いを気にせず、自分のエネルギーをまずちゃんと出すこと

それが組み手の時にも気持ちが受身にならず、
しっかりと前に気を出すことにもつながるんだよ

これからは自分がこうだ、と思ったことははっきりと言う
エネルギーを出していくことを心がけよう!」

と言うことです。

間違いを恐れず、積極的に自分の意思を発する心を育む。
そのためには、我々大人もその積極性を行動にして
背中を見せることも大事ですね!

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合宿明けの本部月曜稽古

合宿でエネルギーアップした子どもたちは
元気アップ３倍増しくらいでしたが、
我々指導陣も負けてませんよ!

久美子先生も、この夏はカルシウム水を
毎日２リットル飲んでいるおかげで合宿でもバリバリ動き回り、
翌日の稽古もエネルギッシュに子どもたちのミットの相手や
押し合いをやっていました!!
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