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土曜日は、空研塾西田道場の合宿稽古に
内藤先生、ジュニア拳士たちと参加させていただきました。
他の流派からの参加者もあり、
一般・ジュニア合わせて100名を超える拳士たちの
稽古で熱く盛り上がりました。

途中、空研塾茶帯道場生4名の黒帯昇段の
10人組手審査があり、その激しさ、厳しさは
次の世代を担う子どもたちにも
大きな刺激や学びとなったことと思います。

※西田先生、愛弟子の女子世界チャンピオン
山口チサトさんと一緒に記念撮影

※お招きいただきました、西田先生
各派先生方、ありがとうございました。

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いつも病気やケガ知らずで、
元気にエネルギッシュに活動している人、
すぐに体調を崩したり、病気になったり、ケガをする人、
その違いは何でしょうか?
今回は、実力を発揮し、能力を高めるための最優先要素である
病気やケガ知らずの健康体になるための、
3つのポイントを挙げていきます。

①心のエネルギーを高めること

心配・不安・恐怖などの「煩悩」があると、
心のエネルギーが低下すると共に
体のエネルギーまでもが低下して、
免疫力や治癒力も落ちてしまいます。
一方、心の底からの感動・感激や感謝の心
(全身がジーンと電気が走るほどの)
の状態の時、心のエネルギーは増大して、
免疫力・治癒力が向上する生理的条件が整います。
日々何かを見たり聞いたりした時に、
「わぁ～!」「おお～!」と、
心がジンジンする感性、まだまだ落ちてませんか?

②肉体のエネルギーを高めること

肉体のエネルギーが高まり、健康な細胞がより健康になれば、
病気になりにくい、なっても回復の早い体に
なることができます。
そのためにも、全身の細胞が活性化するための、
支援物資を送り続けてあげることが必要です。
・腹式呼吸で酸素を身体にしっかり取り込む
・(質の高い)水を多く飲む(１日2～2.5L)
・細胞活性、抗酸化の栄養素(カルシウム・ビタミン)の十分な摂取
・エネルギーの高い(生命力の高い)食べ物を食べる

③環境エネルギーを高めること

人間は、自分が生活している環境の影響により、
ストレスを感じたり、悪い物質を身体に
入れたりしてしまうことで、
体調を崩したり、病気になってしまうこともあります。
そうしたマイナスの影響を受けないためにも、
環境を整えることが必要です。
・家電製品の電磁波対策を行う
・きれいな空気をつくる
(空気清浄機、マイナスイオン発生機・観葉植物等)
・食べ物対策　※無農薬、無添加食品等
・人的対策⇒気力の高い人、エネルギーの高い人と付き合う
・気持ちの良い環境場の調整　※整理整頓、色彩、香り・音楽等

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岡町道場前の原田神社で行われた
獅子神事祭の宵宮に参加させていただきました。

この祭りは、豊中市の無形民俗文化財にも
指定されているそうで、
各地区より持寄られた神輿が町を練り歩き
大松明の燃えさかる炎の中での獅子頭の舞も大迫力

ジョー先生、ユウキ先生も、地域の人たちと共に
元気に祭りを盛り上げてくれたようです

来年は、多くの道場の子どもたちと参加したいですね

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昨日は珍しく女子部が、
男性の参加人数を上回ってました。

老若男女の垣根なく、それぞれの強さを目指して
共に稽古ができるのも空手道の良さですね

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昨日の一般部は、新入会に
見学・体験の方も来て大賑わい。

最近増えてきた女子部も、
西表から帰ってきたチセの復帰で元気度パワーアップ

金曜一般部は、中学生からマスターズまで
幅広い世代で、楽しく熱く盛り上がってます

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昨日は一般部稽古後に、
指導員のミーティング&研修を行いました。

いくら空手が強くても、チャンピオンになっても、
日常で空手が活かせなければ意味がない。
そのために道場では

・あいさつを元気よく、キチンとする。
・先生の話は、姿勢を正し、顔を見て聞くこと
・移動は素早くすること
・人の組手も、姿勢を正し、静かに見ていること
・ひきょうなこと、かっこ悪いことはしない

など、心と身体をキチンと整えることを
よりしっかりと伝えていこう、という話をしました。

心正しければ、拳もまた正し。

熱く燃える天志指導員たち。

西表島から帰ってきたチセも入って
さらにパワーアップ!!
10月も気合い入れて行こう!

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昨日は姫路へ。

平成最後の夜にご縁をいただいた
福山道場・福山先生からご依頼を受け、
道場生、保護者の方々に実力を発揮し、
能力を高めるためのポイントについての
お話をさせていただきました。

当道場にて行っている集中力トレーニングや
イメージトレーニング、そして心の持ち方などについて
能力アップのコツを、ワークショップ形式で体験し
それらの大切さを楽しく身体で感じてくれたようです。

福山先生、お招きいただき
ありがとうございました。
「心を育てる空手」の輪を大きく広げていきましょう!!

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日本の文化が大好きで、全国各地を回っている
ドイツ人のイエンスさん

合気道や空手の経験者でもあるイエンスさんは、
大阪に来られた時には、いつも当道場の稽古にも参加されます。

※足の上りがすごい!!

FBに稽古の記事も書いてくれました。
ありがとうございます!!
↓↓↓↓↓↓↓
『今日空手道天志道場で久しぶりにいい汗をかいて、
頭がすっくりしました
前蹴りをしっかりトレーニングとか
疲労回復には適度な運動が最適
呼吸法を取り入れていたり、ストレスが発散されたり、
熟睡できるようになったり、体の柔軟性が高まったり、
体がスリムになったり等、
良い面が空手には沢山あるじゃないかと
今日改めて気づきました
空手を通して、いつも素敵な笑顔を見せてくれる
人生において財産ともいえる深い絆をもった
仲間との出会いに感謝
押忍今日は大変お疲れ様でした。』

イエンスさん、ありがとうございました。
また次回の来阪時もお待ちしています

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次女のちーどんが、西表島から帰ってきました。

この半年間で得られた、色んな経験、多くの出会いは、
彼女にとっての大きな大きな宝物になったことと思います。

これからのわが家も、
ますます賑やかになりそうですね(*^▽^*)

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