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キッズ(園児)クラス・正拳突き

元気あり過ぎ!!(◎_◎;)
みんなすごいね!!

礼は、心を映し出すもの。
心を込めて「押忍、おねがいします!!」

今年からやり始めた型も、少しずつ上達してきました。

組手練習。
先生にチャレンジ!!

週末のT-1リーグは、多くのキッズたちが試合デビューします。
みんなの元気イッパイの闘いを楽しみにしているよ!!

★元気キッズ、集まれー!!
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3/2(火)一般部稽古

★型稽古

姿勢、軸の安定、腰の切れを意識して、
繰り返し行いました。

前半は、回し蹴りの打ち込みで威力の強化。
後半は、様々なコンビネーションを練習して
テクニックを磨きました。

対人練習は、技を限定してのスパーリング。
最後に全員での組手で稽古終了。

稽古後は、月例の指導員ミーティング。
指導者として、それぞれが伝えていきたい
『空手道』について語り合いました。

今月も気合入れていきましょう。
押忍!!

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空手の命　〜「形」で使う「組手」で学ぶ〜

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3月最初のガールズクラス稽古

念入りに柔軟体操。
しなやかで鋭い足技を目指そう!!

トレーニングは、そら先生が鬼になっての
『スキップ鬼ごっこ』
タッチされたらバービーだ!!

週末は、いよいよT-1リーグ。
出場するガールズたち、ガンバレー!!

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空手道の教育力

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大阪の緊急事態宣言も月末で解除される方針が
固まったようですね。

道場では、引き続き感染予防の対策に努めながら、
稽古を通じて道場生の健康増進・体力増強・免疫強化を
目指していきたいと思います。

※豊中市内の大阪府感染防止宣言ステッカー取得店を
紹介するサイトに天志道場を掲載していただきました。
『感染防止宣言してる豊中のお店まとめ』
https://toyonakaouen.net/

※ 

空手道が、心技体の向上にどのように効果的なのか、
当道場が掲げている「空手の効能」を紹介させていただきます。

まず1つ目は、【体育としての空手】

●老若男女誰にでもできる
●1人でも多勢でもできる
●自分の力相応に稽古の負荷・時間・頻度を調節できるので、
身体に無理がかからず、適度な運動ができる
●手足全身を使い、四方八方様々な方向に動かすことで
全身の運動になる
●巧緻・敏捷能力、バランス感覚、筋肉の経済的使用能力の養成
●全身運動による新陳代謝の促進⇒全身の細胞のエネルギー産生
●姿勢を整えることで、呼吸量の増加、内臓運動の活性化、
肩・腰・足への負担軽減
●大きな気合いを出すことで、酸素摂取量の増大
●呼吸法による、自律神経・ホルモンバランス・精神の安定。
筋肉弛緩

２つ目は【武育としての空手】

●全身を攻撃、防御に使用することができる
●「打撃・崩し・投げ・極め」全ての技術が備わっている

として、護身術としても理想的なものです

３つ目は【気育としての空手】

●集中力
●元気・勇気
●自信・落ち着き
●優しさ・思いやり

これらの精神性・社会性を育み、
人格形成に寄与することを目指します。

僕自身も昨年体調を崩し、健康のありがたさを
身に染みて感じました。

空手のみならず、仕事も学業も、まず健康であってこそのもの。
道場生たちが、それぞれの世代に応じた鍛錬・
コンディショニングで稽古を通じて丈夫な身体、強い心が
つくれるように、指導の質もより高めていきたいと思います。

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昨日は月例の組手会でした。

いつもより少人数ではありましたが、
ジュニアの多くは、来月試合を控えているメンバー

たくさん組手を行う中で、何か１つでもつかみ取って
来月の試合で活かせるようにしてもらいたいですね。

これからの稽古がラストスパート
日々気合を入れて頑張ろう!!

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2/23(火)一般部稽古

この日は、月末に誕生日を迎えるSさんに
お祝いのプレゼントをお渡ししました。

50歳で入門されたSさん。
現在、当道場最高齢の62歳ながら、
毎回バリバリ稽古に励む姿は、正に”鉄人”

人生の先輩の頑張る姿に、
我々も大いに学びと刺激をいただいてます。

Sさん、おめでとうございます。
これからも共に生涯武道を目指して頑張りましょう!!

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武道空手への招待

摩文仁賢栄/横山雅彦 三交社（台東区） 2001年11月 売り上げランキング : 楽天ブックス Amazon 7net by ヨメレバ