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明日の朝は、レディース空手エクササイズ!!

【レディース空手エクササイズ・レッスン生募集中!!】

毎週火曜の朝開催
「エイッ!!」とミットを思い切り蹴って
スッキリ!!さわやか!!ストレス解消!!

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

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火曜の朝は、レディース空手エクササイズクラス!!

大きな気合いを出して

思い切りミットを打ち込めば

心も身体もスッキリ元気!!

輝く女性を目指して

一緒に楽しくいい汗流しましょう!!

★レディース空手エクササイズ

6/20(火)AM10:30~11:30

本部道場にて開催

http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

足技を磨く!!

【少年部道場生募集中!!】

子どもの元気No1!!
豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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アスリートクラス、足技トレーニング風景

子どもの頃から色んな技を駆使して

自身の空手の幅を大きく広げ

無限の可能性をどんどんと発揮してもらいたいですね!

 

 

 

 

内藤先生ストーリー③

 

昨日の新千里道場は、先週体験に来た3名が正式に入門

益々賑やかに盛り上がっていきますね。

 

さて、少し間が開きましたが

内藤先生ストーリーの続きです

 
親子稽古会で空手の楽しさに目覚め

正式に一般部に入門した内藤さん(※当時)

 

 

武道・格闘技の経験なく、あまり運動もしていなかったため

最初は当然体力的にも厳しく、技もぎこちないものです

組手では、久美子先生にもボコボコにされていたのは

今も当道場の伝説となっています(笑)

 

その当時は一般部も立ち上げたばかりで

稽古体系も整っておらず

組手も毎回ガチンコばかりでケガ人続出となり

入門した人も長続きせずに辞めてしまったりと

かなり不安定な時期でした

 

 

そうした中で、毎回痛い思いをし

稽古の度に足を引きずりながら

時には悔し涙を流しながらも

毎週火曜日、週1回の稽古を決して休むことなく

コツコツとやり続けてきた男が内藤さんでした

 
続く

 
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春の入会キャンペーン ※5月末まで
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香港旅記①

身体が弱く、心も内気だった自分が

強さを目指すきっかけとなったのは

小学1年の時、初めて親父に映画に

連れて行ってもらった時に観た

「ドラゴンへの道」のブルース・リーでした

 

 

強さを求め、空手を始めて35年

そして、自身の道場を開設してから20年が過ぎ

今一度、自分の原点を見つめ直してみようと思い

先週の木曜~土曜まで、香港に行ってきました

 

 

ブルース・リーゆかりの地を訪ね

まず伺ったのは、香港文化博物館

ここではブルース・リー展

「武‧藝‧人生 ― 李小龍」をやっており

地元や海外のコレクターや団体が提供した

600点以上の貴重なブルース・リー関連資料が展示されています

(※残念ながら、カメラNGでした)

 

 

 

ガーデン・オブ・スターズでは

ブルース・リーの銅像や、香港映画スターの手形が

 
青山禅院

「燃えよドラゴン」のロケ地となったお寺

「Don ‘t think feel!!」(考えるな、感じろ!)は名言ですね

あの時のリーと同じ場所に立てて感動!!

 

 
キングスパークの階段

リーが幼少期に修行したと言われる場所で

約400段あり、僕も登ってみましたが

その長さ、勾配のキツさに、帰りは膝がガクガクでした。。。(T_T)

 

 

映画スターとしての華やかさ

武術家としての強さ

そして多くの哲学的名言

子どもの頃から僕の心に

憧れ、驚き、感動、勇気

多くのものを与えてくれた

リーに関係する場所を尋ね

「強くなりたい!!」との想いを湧きあがらせた

あのころの熱い自分を思い出しました

ブルース・リー、ありがとう!!

 

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アスリートクラス課外トレーニング

昨日はアスリートクラスの課外トレーニングで

関西サイクルスポーツセンターに行ってきました

 
当日の天気予報は、午後から雨模様だったので

午前のうちに色んなアトラクションにチャレンジ

 

順番待ちで並んでいる間も

みんな話が尽きることなくハイテンションでした

 

 
午後からは、広場で様々な変わり種自転車に乗ったり

迷路で体力・知力を刺激します

 
師範もチャレンジ!!

小さ過ぎる自転車に一苦労(^_^;)

 

 

この日は寒さも強く、終盤は雨も降ってきましたが

アスリートメンバーたちはそれらをも吹き飛ばす元気っぷりでしたね

4月からの新年度も、様々な心技体の刺激で

益々パワーアップしていきますよ!!

 

※天志道場アスリートクラス
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キッズクラスお楽しみ稽古

キッズクラスでは今週で年長さんは最後の稽古になります。

なので、稽古を早めに切り上げてその後はお楽しみ稽古ということで、風船蹴りバトルとペタペタマン投げで盛り上がりました。

風船蹴りバトルでは、蹴りのみだったので蹴りの練習を楽しくできました!

中には前蹴りで風船を蹴る猛者も(笑)

勝利チームの笑顔が輝いています!

ペタペタマン投げゲームでは、最年少のアツト君が成功したときには保護者の方からも拍手が送られました!

お楽しみ稽古はあと二日あるので、もっともっとみんなを楽しませていきます!

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いくつになっても進化成長!!

稽古後も鍛錬を続ける一般部オヤジ軍団の1人、ヤマフジさん

 
約2年前に、保護者の練習会、天志空手部から

もっと本格的にやろうと一般部に入門

空手を始めてから身体も引き締まり

77kgあった体重が現在は70kgまで絞れたそう

とても49歳とは思えない若々しさですね!

 
before

 
after

 
週一回の稽古でも、コツコツと積み重ねれば

ここまで変われるものですね

 
熱き、天志オヤジ軍団は

いくつになっても進化成長です!!

 

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兄貴

少年部、中高生を指導するジョー先生

こんなちびっ子だったのが

今ではみんなの良き兄貴分として

天志ヤングジェネレーションズを引っ張ってくれています

 

最近は肉体改造中で、身体も大きくなってきました

 

“ジョーザップ”に入隊志願者も続出中です(=^・^=)

 

兄貴の下でしっかり鍛えて男になろう!!

 

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
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楽しくフィジカルトレ!

こんにちは!

指導員のジョーです!

キツいフィジカルトレーニングも回数対決や、罰ゲームに使ってみるとなぜか子供たちは楽しそうです(^.^)

昨日の稽古では、ミット早蹴り対決で回数の少ないほうが罰ゲームの空気イスをしてもらいました。

しかも勝った人が上に座るというおまけつきです(笑)

その後腹筋強化ということでクランチをしてから、 腹打ちをしました。

クランチも競争にすると盛り上がりました!

これからの稽古も楽しく全力でフィジカルトレーニング頑張っていきましょう!!

おまけ

相撲をしようとしたら全員乱入(笑)

さすがに勝てないです(;’∀’)

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フィジカルレベルアップ

昨日のアスリートクラスは

久々に全員集合での稽古となりました。

 

前半は集中力・フットワーク・フィジカルトレで

脳と身体のネットワークをしっかりと強化


後半はミットの蹴り込み

みんな最後まで汗をかきかき頑張りました。


※回転技の蹴り込み

僕がやったら完全に目が回ってぶっ倒れてますね(^^)

子どもたちのバランス感覚はホントすごいです。

 

身体づくりにおいては、焦らず長期的に見て

段階を追って取り組んでいますが

この1年のトレーニング効果も

ミットや組手の相手をしていて

肌で感じられるようになってきました。

 

彼らの身体の成長とともに心の成長にも

しっかりエネルギーを注いでいきます!!

 

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