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一般部火曜クラスの稽古始めは
「感覚磨き」をテーマに行いました。

年を重ねると筋力が落ちると言われますが、
まず衰えてくるのは、五感やバランス感覚。👀👅👂👃✋
そして今は、子どもでもその感覚が弱い子がいますね。

能力アップのためには、体力の手前に、
まず身体の感覚レベルを高める事。
稽古や日常生活においての感覚の高め方を伝えました。

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一般部木曜クラス稽古納め

中高生の若者たち、世代や学校もまちまちですが
稽古を通じて、天志ファミリーとしての
絆もどんどん強くなってきた１年でした。

来年も若さのパワーで、エネルギッシュに
心と身体をしっかり鍛えていこう!!

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火曜一般部クラスの稽古納め

忘年会で忙しいオヤジ軍団も稽古には、しっかり来てくれます。
いい汗流して、次の忘年会に向けて
コンディションも整えましょう😉🍺

本日は今年最後の組手会。
楽しくみっちり鍛えていきましょう‼️🔥👊

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昨日の一般部は、中高生の若者たちが
テスト明けで久々に勢ぞろい。

ちょっと組み手の相手もしましたが、
みんな、力強くなってるね。

天志ヤングジェネレーションの未来は明るいぞ!!

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先日、還暦を迎えたIさんは、12月に昇級審査を受審します。
それに向けてのテーマは「リラックス」

最近までは、過度な力みによって
しょっちゅうケガをしたり
稽古後はいつも立てないくらいに消耗が激しいため
“燃費効率の良い身体づくり”へと
意識をシフトするようにアドバイス。

毎稽古の中で、リラックス状態の身体の感覚を
フィードバックすること、しっかりと呼吸して
酸素をたくさん取り込むことを徹底した結果、
組手も１人やったら、ヘロヘロになっていたのが
連続でできるようになり、稽古後も笑顔で
自主練ができるようにまでなりました

ケガをしにくい、病気になりにくい
稽古を通じて、丈夫で健康な身体になること
それも空手の”護身”の1つですね。

レベルアップのコツを掴んだIさんは、還暦を過ぎても、
ますますバージョンアップすることでしょう

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最高にエネルギッシュ‼️最高に楽しい‼️
拳でのコミュニケーション👊💥

昨日は中西さん、中井道場・中井代表
宮野道場・尾崎さん、ハタモトさんと４名の出稽古の方が来られ
熱く楽しく盛り上がりました。🔥😄

心燃やせる場があること
身体で語り合える仲間がいることに感謝です‼️

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しっかり、いい汗流した後の、いい笑顔

みんな、素敵やん!!

今日も、楽しく元気にアクティブに行きましょう!!

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本部一般部・土曜クラスのマスターズの方々

稽古後も、スパーに精を出す人

鍛錬をする人

テクニックに磨きをかける人

みんな、飽くなき向上心

素晴らしいですね!!

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11/9(金)一般部

月末の試合に向け、オヤジも若者たちも燃えてます🔥🔥

稽古も居残りスパーも熱い熱い‼️

気合い入れていくぞ‼️ウオーーーッ‼️

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10/20(日)一般部稽古

基本稽古は茶帯メンバーに号令をかけてもらいました。

前に立つ側と受ける側

立ち位置が変わると
緊張して技の名前や順番も間違えることがあるけれど
何度もやるうちに、堂々としてくるものです。

何事も経験が大事やね

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