★10/12(月)

・適正心拍にてジョギング　※約33分・5374歩

・砂袋、サンドバッグ　計700回

・体重　66.5kg

※同心拍でもペースが速くなりました。
良い感じで持久力もアップしてきています。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm