逆立ち

【キッズ・少年部・一般部道場生募集中!!】

身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場

豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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逆立ちは腕や背中・肩・体幹など

上半身の筋力強化に効果的です

また、バランス感覚や姿勢も良くなるなど

空手の技の強化にもプラスになることが多いので

昇級審査の内容にも取り入れてます

まずは壁倒立からスタートで

宅トレにも取り入れてみましょう

がんばれ、自分!!　負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します
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本日は、逆立ち歩き

結果は。。。

。。。。。５歩!!

もうちっと頑張ります(^_^;)

押忍!!

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