「集中力」タグアーカイブ

世界チャンピオンが出稽古&天志空手部

【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

昨日の一般部に、昨年末再会した
元空手世界チャンピオンの木幡さち子先生が
出稽古に来られました

学生時代から、英国で松濤館流の空手を学び、
以外にも日本の道場で空手をするのは、
当道場が初めてだそうです。
しかし、土台のしっかりとした立ち方、
シャープな突き蹴りは、さすが世界チャンピオン。
素晴らしかったです!

稽古後は、うちの女子部の面々とも楽しく
ガールズトークで盛り上がってました

歩んできた流派の道は違えども、
共に拳を交えれば、心は繋がる。
そうして、”拳友”が世界に広がっていくことができるのも
空手の楽しさ、素晴らしさですね。
木幡先生、お越しいただきありがとうございました!!

また、この日はお父さん、お母さんの空手クラブ
「天志空手部」の練習日でもありました。

今年から、一般部メンバーに交じっての練習で、
より本格的に空手を楽しめるようになりました。
(※メニューや負荷は、調節して行っています)

しっかり稽古に取り組むも良し
エクササイズ的に取り組むも良し
色んな楽しみ方が空手にはあり、
その中で、多くの人が空手を通じて
豊かな人生を歩めるようになってもらいたいですね。

木幡先生、空手部、一般部メンバーのみなさん
お楽しみ様でした!!

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

『天志道場・オンライン空手講座』
天志空手道のテクニック、鍛錬、
トレーニング法、心法のオンライン学習講座
https://filmuy.com/tenshidojokarate

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

スリランカでの稽古

【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

トレーニングキャンプでの指導は、型、約束組手、
組手テクニックを重点的に行いました。

スリランカは身体で受けて打ち合う
パワー重視の組手スタイルなので、
タイミングをずらしたり、
有利なポジショニングから
急所を正確に捉えるなど、
パワーをより活かすためのポイントを伝授しました。

みんな、少しでも多くのことを吸収しようと、とても勉強熱心。また、教えたことを、すぐに組手でも使えるなど
器用な面も見られ、これからの成長が楽しみですね。

なんと、ボール積みの集中力トレーニングも
やってくれていました!
日本式の稽古・トレーニング法を
積極的に取り入れてくれているのは嬉しいことですね。

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

『天志道場・オンライン空手講座』
天志空手道のテクニック、鍛錬、
トレーニング法、心法のオンライン学習講座
https://filmuy.com/tenshidojokarate

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

稽古の前に、まず集中!!

【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

何事も集中してから取り組むことが大事。
実力を発揮し、能力を伸ばすベースは集中力。

稽古の前には、集中力を高めるための
様々なトレーニングを行っています。

“集中する習慣”が身についた子は、
そこからレベルアップも一気に加速されていきますね。

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村


空手ランキング

★岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
★新千里道場ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/

アスリートクラス合宿

【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します!!

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

土曜、日曜はアスリートクラスの合宿を行いました。

初日は、箕面の滝までの登山トレーニングや
川遊びの後、スパーガーデンでゆったり温泉と夕食を。

2日目はバック転チャレンジや
各自でメニューを考えて、稽古の指導をしてもらいました。

驚いたのは、子どもたちの無尽蔵のエネルギッシュさ。
登山ではキツイ勾配の山道にもかかわらず
ほぼ走りっぱなし、その帰り道の広場でも、
1時間近く鬼ごっこをやっていました。

2日目もヘバるどころか、テンションはさらに上昇
バック転や稽古も元気イッパイでこなし、
合宿終了まで暴れ回っていましたね。

改めて、アスリートクラスメンバーの
エネルギーの高さ、元気良さに驚かされました。
ホント、たくましい子たちです!!

テンションMAX!! 反応系トレーニング!!

【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します!!

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

先生の手と反対の方向に素早く動こう!!

盛り上がり過ぎて、みんなのテンションも

上がりっぱなしですね

【Pumped Up on Reflex Training!!】
Moving quickly against the teacher’s hand!!
This got everyone really excited and motivated,so much that everyone is still pumped.

集中が大事!!

【道場生募集中!!】

キッズ(園児)・少年部・一般部
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古においては、まず集中することに重きを置いています

相手に対する意識、自我、怒り、恐れ。。。

そうした心の中に湧き出る様々な「雑念」も

集中し、心と身体が1つとなった時にすべて消え去り

実力を発揮し、能力を伸ばす事が可能となります

上達するには、あれこれ考えることなく

感じるままに身体を動かすことが大事

そうした心の習慣をつくるために

稽古前後の黙想や、集中力トレーニングを行っています

※集中力トレーニング『集中カード』『テニスボール積み』

 

香港旅記②

今回の旅では、中国の武術とも触れ合ってみたいと思い

3日目の朝、ヴィクトリア・パークに行ってみました

 

すると、ここでも

 

あそこでも

 

色んな所でグループ、個人で太極拳や体操、ダンスをしています

 
その中で、太極拳の型をやっていた2人組に声をかけ

「私に太極拳を教えてもらえませんか」

とお願いしました

言葉が離せないので、英単語と

ジェスチャーの組み合わせですが。。。(^_^;)

 

日本の大阪から来たこと

空手をやっていること

香港に来たのは初めてなこと

あなた方の太極拳を教えてもらいたいなど

分からないながらも

こちらの想いを伝え

相手の方がいう事を必死で聞き取ろうとするうちに

なんとなく、言っていることも

感じ取れるようになってきました

 
呼吸の大切さや、ゆっくり、柔らかく動いて

身体を錬りあげていくこと

推手と、そこからの打撃や崩しの方法など教えてくれたり

この公園には僕より凄いマスターがあちこちにいるんだ!

ということを話してましたね

 
そして

「おっと、仕事の時間だ。悪いけど、もう行くね」

と言い

また香港に来たらここにおいでと

名刺を渡してくれました

彼の名は、ジャッキー・ヤンさん

ありがとう、ジャッキー!!

 

今回の太極拳の体験を含め、色んな場で

「自分の意思を出す」と言うことの大切さを感じました

特に言葉の通じない海外では

よりしっかり、ハッキリと

『聴く』『話す』『感じる』『伝える』こと

そこにエネルギーを注いでいるうちに

コミュニケーションも取れていくようになるのですね

今の子どもたちは、そうした意思を上手く出せない

コミュニケーションが取れない子も多いので

今回の自身の経験を通じて

意思を出すことの大切さも伝えていきたいと思います

 
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

春の入会キャンペーン ※5月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

格闘技医学で国際交流

昨日は格闘技医学会代表・二重作拓也先生から

友人であるニュージーランドの軍人・総合格闘技選手のSivaさんが

大阪に来ており、練習をしたいという事で

医学会メンバーの僕の所にご紹介をいただきました


最初は少年部の稽古を見学いただき

稽古後は、子どもたちの質問コーナーを設けたり

一般部稽古にも参加され、一緒にいい汗を流しました

 
その後は食事タイム

やはり大阪ならこれが定番、お好み焼き!!

初めての大阪フードはかなり美味しかったようです


食事をしながら互いの文化について語り合い

ニュージーランドのお話も色々と聞かせていただき

ぜひ行ってみたいなと思いましたね


Sivaさん、ありがとうございました

ぜひまた大阪にお越しくださいね

そして、素晴らしい交流の場を与えていただいた

二重作先生に心よりお礼申し上げます

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

春の入会キャンペーン ※5月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

フットワーク・バネ・バランス

12月最初のアスリートクラス

今月のテーマは

「フットワーク・バネ・バランス」

今の彼らに必要な部分を強化していきます。

 
まずは集中力トレーニングから

通常のボール積みは楽勝でできるので

今回よりレベルアップ。

 

足でのボール積みにチャレンジ!

誰が一番に完成させるかな?

 
フットワークの一環として最近は縄跳びも

よくやっています。


ボクシング式の縄跳びも、上級者は大分と

スムーズに跳べるようになってきました。

 
続くミットは、バランス向上プログラムと

打ち込みで体力・威力養成


今週と来週末で今シーズンの試合も終了です。

みんな、アクティブに行こう!!


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

心身を整える

一般部でもジュニアと同様

稽古前には集中力を高めるトレーニングを行っています。

dscn4803

驚きや恐れ、自信喪失、心の惑いなど

心の中に湧き出る様々な雑念は

筋肉の動きを固くし、俊敏な判断を遅らせ

心が落ち着かず、心身を不安定にしてしまいます。

dscn4806

 

組手においても、すぐに頭に血が上るようでは

当然良いパフォーマンスを発揮することはできません。

それらは日常生活、仕事においても同じことですね。

dscn4808

 

空手でも日々の生活においても

常に落ち着き、安定した状態でいること。

心の乱れを感じた時は

深呼吸や、お茶でも飲んでホッと一息

心身を整えてから、事に臨んでいきましょう。

 
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場

秋の入会キャンペーン ※11月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm