昨日は一般部稽古後に内藤先生、
来月試合に出るユウキと居残りスパーリング
前半は軽めにスタートですが
終盤になると、かなりのハイペースに
息が切れ、体力が落ちてくると
相手の圧力にも、そのまま押されてもいいかなと
思ったりして、気持ちまで弱くなってくる
そこで、なにくそ!と踏ん張り、
押し返す気力が出せるか
弱気な自分に打ち克つことに
武道修行の意味があると思います
痛そうな顔、苦しそうな顔は絶対に見せない
空手でも、日常においても
そこは自分のプライドとして
いつも持ち続けていたいですね
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勇気を持って一歩前に踏み出し、心の壁を破った子は
その後、大きく伸びていきます
昔、練習にも入って来れなかった子が
道場イベントで、勇気を出して
みんなの前で一発ギャグを披露したんですね
周りの子たちはもちろんのこと
僕たち指導者まで
「あの○○くんが、ギャグをやった!!!???」
と、ビックリ仰天(◎o◎)
しかし、それからの彼の成長は目を見張るものがありました
友だちとも積極的にコミュニケーションができるようになり
後輩たちの面倒を見てくれたり
新人戦で優勝するまで組手も強くなり
中学生になった今では、クラブのキャプテンも務めています
他にも、そうした彼のような事例を多く見てきたこともあり
稽古やイベントでは、手を挙げての発言や号令係り
ギャグを披露、変顔をしたりなど
自分の中の心の壁を破らせるようにしています
※昨日のアスリートクラス・稽古前の気合い入れ
この日は「サンシャイン池崎でキメよう!!」
とのメンバーの提案で、こんな感じに(^_^;)
段階を踏みながら、メンタルブロックを破らせてあげたいですね
今日も元気に行こう!!「イエェェェ～イ!!」
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組手の練習では、上級者や普段やってない人と
積極的に組手をするように言っています
動きを見て学ぶことも大事ですが
やはり実際に手合せをして
身体で感じることに優るものはありません
上級者とやれば
そのエネルギーが移るという感じでしょうか
そうした経験が多いほど
レベルアップのスピードも早いですね
強さは自分で掴みに行くもの
普段の稽古でも積極的に上級者に向かって行ったり
試合や練習会に出て、見知らぬ相手と
どんどん手合わせをするなど
強くなるチャンスは、どこにでもあります
そのチャンスを掴みに行く
一歩を踏み出す勇気を出してみよう
その時が、前の自分から１つ強くなった瞬間
そこから次の一歩、また次の一歩
踏み出すごとに強さのステージが上がっていきます
まずは、はじめの一歩から
その一歩は、組手だけでなく
自分自身が強くなるための価値ある一歩ですね
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
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稽古の締めに、いつも行なう正拳突き５０本
今、この一本に心込めて
最後の最後まで全身全霊全力を出し切る
これができる子は必ず強くなるよ!!
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「心が技に現れる」と言いますが
道場での子どもたちの姿を見ていると
やはり、その通りだな、と思うことがあります。
あいさつが適当
真っ直ぐ立てない・座れない
道着が乱れている
サポーターを乱雑に置く
ヘッドガードを足で蹴って移動させる
こういう事をしていて強くなった子は、まずいません。
逆に言えば、これらがキチンとできるようになってくると
自ずと技も上手になっていきます。
技の成長は、心の成長
「武」と「道」
稽古を通じて、この両輪をしっかり鍛えていきます。
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一般部でもジュニアと同様
稽古前には集中力を高めるトレーニングを行っています。
驚きや恐れ、自信喪失、心の惑いなど
心の中に湧き出る様々な雑念は
筋肉の動きを固くし、俊敏な判断を遅らせ
心が落ち着かず、心身を不安定にしてしまいます。
組手においても、すぐに頭に血が上るようでは
当然良いパフォーマンスを発揮することはできません。
それらは日常生活、仕事においても同じことですね。
空手でも日々の生活においても
常に落ち着き、安定した状態でいること。
心の乱れを感じた時は
深呼吸や、お茶でも飲んでホッと一息
心身を整えてから、事に臨んでいきましょう。
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昨日は月例の組手会でした。
月に１度、燃える仲間たちが集い、鎬を削り合う。
その中でも、自ら厳しい相手に立ち向かっていくか
先輩に対して１本でも技を決めてやろう!
と噛みついていくくらいの気迫
ただこの場に来たからと言って強くなるわけではありません。
精鋭が集まる中でも、さらに飛び抜けてやろうというくらいの
強い意志がなければ、外の試合の上級クラスでは到底通用しません。
ここでテクニックや体力を高めると共に
一番大切な心を強くすること。
それをこうした練習会の場や普段の稽古でも
取り組んでもらいたいですね。
来月は10月26日(水)PM7:00～開催です。
この１か月間、また腕を磨き
来月のチャレンジをお待ちしています!!
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昨日の一般部稽古は
ジュニアから若者、レディース、マスターズまで
幅広い世代が一緒にいい汗流しました。
ここでは、みんながそれぞれの”強さ”を求めて
稽古に励んでいます。
試合に勝つ強さ
丈夫な身体の強さ
折れない心の強さ
自分の弱さを知り
稽古を通じてそれらを乗り越えていくことに
修行の意味があるのだと思います。
本日は月例の組手会。
今の自分の心技体レベルを測るのにちょうど良い機会です。
みんなで切磋琢磨して、磨き合い、高め合いましょう!!
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昨日は岡町道場の稽古日
ここは初級～中級の子が多いので
基礎づくりをじっくりと行っています。
今回、初めてT-1リーグに
チャレンジしてくる子も出てきました。
井の中の蛙にならず
外の世界に出て、今の自分の立ち位置を知る
そして次のステージへ向かって
心技体を鍛え、磨いていく
そのサイクルが成長を加速させていきます。
今回初チャレンジの子たちも
一歩踏み出したその勇気は
これから必ず大きな財産となるでしょう。
まずはデビュー戦、思い切りのびのびと
闘ってもらいたいですね!
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土曜の一般部は、学生、マスターズ、
２０代の若者、主婦など様々な世代の道場生が
共に稽古で汗を流しています。
試合を目指す、健康づくり、体力アップなど
目的は人それぞれですが、心込めて稽古に臨む姿は
みんな輝いてますね。
身体を鍛え、心を磨き
稽古を通じて”人生の達人”を目指していきましょう!!
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