【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部
稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
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稽古においては、まず集中することに重きを置いています
相手に対する意識、自我、怒り、恐れ。。。
そうした心の中に湧き出る様々な「雑念」も
集中し、心と身体が１つとなった時にすべて消え去り
実力を発揮し、能力を伸ばす事が可能となります
上達するには、あれこれ考えることなく
感じるままに身体を動かすことが大事
そうした心の習慣をつくるために
稽古前後の黙想や、集中力トレーニングを行っています
※集中力トレーニング『集中カード』『テニスボール積み』
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先日、沖縄でお世話になった守道館道場の壁に
「トレーニング 三つの目標」として、以下の言葉が書かれていました
1,健康へのプログラム
鍛錬を重ねることにより、病との縁を断ち切る
2,心のプログラム
鍛錬を通し、悪い習慣を変えよう
新しいライフスタイルの確立
3,幸福へのプログラム
体が健康で心が豊かであれば、幸せへの一直線
稽古後の食事の席で、伊波光太郎大先生から
お話を伺った時にも
「空手をすることで健康になることが一番大事。
健康で長生きできれば、人生も豊かに生きることができる」
と教えていただき、
当道場においても
「空手道の修行を通じて、身体を鍛え、心を磨き、
豊かな人生を歩む”人生の達人”を目指そう!!」
との理念があり、相通じるものがあるな、と感じた次第です。
http://www.s-hearts1.com/dojyorinen.htm
1938年に初版が出た
「攻防拳法 空手道入門」と言う本の中にも
“體育・武育・氣育としての空手道”との項で
空手の健康面においての生理学的効用や
氣の養成についても書かれており
突き蹴りの技術、組手の強さだけではなく
それらの鍛錬によって、丈夫な身体、強い心を育む
そこに空手道の稽古の本質があるのだと思います。
やればやるほど、身体のあちこちにガタが出てきて
稽古ができなくなるのではなく
磨かれし技、丈夫な身体、強き心、
稽古によって、心技体がますます高まり、人生が豊かになる
そんな空手を目指して行きたいですね
【一般部道場生募集中!!】
マスターズ世代のオヤジたちが熱く燃えています!!
豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
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昨日の一般部はオヤジ軍団が勢揃い
３０代から５０代の熱きオヤジたちが
楽しく、時には激しく稽古に励んでいます
多くの方は、少年部のお父さんたちですが
一緒に稽古をしている学生や、女子全日本チャンプとも
バリバリやり合っているのがすごいところですね
でも、一番の楽しみは。。。。。
やっぱりコレでしょうね(=^・^=)
稽古後の一杯は最高!!
この至福のひと時のために
オヤジたちは、今日も汗をカキカキ頑張っています!!
※空手道 天志道場 一般部
↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/ippanshosai.htm
昨日の新千里道場は、先週体験に来た３名が正式に入門
益々賑やかに盛り上がっていきますね。
さて、少し間が開きましたが
内藤先生ストーリーの続きです
親子稽古会で空手の楽しさに目覚め
正式に一般部に入門した内藤さん(※当時)
武道・格闘技の経験なく、あまり運動もしていなかったため
最初は当然体力的にも厳しく、技もぎこちないものです
組手では、久美子先生にもボコボコにされていたのは
今も当道場の伝説となっています(笑)
その当時は一般部も立ち上げたばかりで
稽古体系も整っておらず
組手も毎回ガチンコばかりでケガ人続出となり
入門した人も長続きせずに辞めてしまったりと
かなり不安定な時期でした
そうした中で、毎回痛い思いをし
稽古の度に足を引きずりながら
時には悔し涙を流しながらも
毎週火曜日、週1回の稽古を決して休むことなく
コツコツとやり続けてきた男が内藤さんでした
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春の入会キャンペーン ※5月末まで
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昨日は一般部稽古後に内藤先生、
来月試合に出るユウキと居残りスパーリング
前半は軽めにスタートですが
終盤になると、かなりのハイペースに
息が切れ、体力が落ちてくると
相手の圧力にも、そのまま押されてもいいかなと
思ったりして、気持ちまで弱くなってくる
そこで、なにくそ!と踏ん張り、
押し返す気力が出せるか
弱気な自分に打ち克つことに
武道修行の意味があると思います
痛そうな顔、苦しそうな顔は絶対に見せない
空手でも、日常においても
そこは自分のプライドとして
いつも持ち続けていたいですね
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勇気を持って一歩前に踏み出し、心の壁を破った子は
その後、大きく伸びていきます
昔、練習にも入って来れなかった子が
道場イベントで、勇気を出して
みんなの前で一発ギャグを披露したんですね
周りの子たちはもちろんのこと
僕たち指導者まで
「あの○○くんが、ギャグをやった!!!???」
と、ビックリ仰天(◎o◎)
しかし、それからの彼の成長は目を見張るものがありました
友だちとも積極的にコミュニケーションができるようになり
後輩たちの面倒を見てくれたり
新人戦で優勝するまで組手も強くなり
中学生になった今では、クラブのキャプテンも務めています
他にも、そうした彼のような事例を多く見てきたこともあり
稽古やイベントでは、手を挙げての発言や号令係り
ギャグを披露、変顔をしたりなど
自分の中の心の壁を破らせるようにしています
※昨日のアスリートクラス・稽古前の気合い入れ
この日は「サンシャイン池崎でキメよう!!」
とのメンバーの提案で、こんな感じに(^_^;)
段階を踏みながら、メンタルブロックを破らせてあげたいですね
今日も元気に行こう!!「イエェェェ～イ!!」
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組手の練習では、上級者や普段やってない人と
積極的に組手をするように言っています
動きを見て学ぶことも大事ですが
やはり実際に手合せをして
身体で感じることに優るものはありません
上級者とやれば
そのエネルギーが移るという感じでしょうか
そうした経験が多いほど
レベルアップのスピードも早いですね
強さは自分で掴みに行くもの
普段の稽古でも積極的に上級者に向かって行ったり
試合や練習会に出て、見知らぬ相手と
どんどん手合わせをするなど
強くなるチャンスは、どこにでもあります
そのチャンスを掴みに行く
一歩を踏み出す勇気を出してみよう
その時が、前の自分から１つ強くなった瞬間
そこから次の一歩、また次の一歩
踏み出すごとに強さのステージが上がっていきます
まずは、はじめの一歩から
その一歩は、組手だけでなく
自分自身が強くなるための価値ある一歩ですね
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稽古の締めに、いつも行なう正拳突き５０本
今、この一本に心込めて
最後の最後まで全身全霊全力を出し切る
これができる子は必ず強くなるよ!!
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「心が技に現れる」と言いますが
道場での子どもたちの姿を見ていると
やはり、その通りだな、と思うことがあります。
あいさつが適当
真っ直ぐ立てない・座れない
道着が乱れている
サポーターを乱雑に置く
ヘッドガードを足で蹴って移動させる
こういう事をしていて強くなった子は、まずいません。
逆に言えば、これらがキチンとできるようになってくると
自ずと技も上手になっていきます。
技の成長は、心の成長
「武」と「道」
稽古を通じて、この両輪をしっかり鍛えていきます。
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一般部でもジュニアと同様
稽古前には集中力を高めるトレーニングを行っています。
驚きや恐れ、自信喪失、心の惑いなど
心の中に湧き出る様々な雑念は
筋肉の動きを固くし、俊敏な判断を遅らせ
心が落ち着かず、心身を不安定にしてしまいます。
組手においても、すぐに頭に血が上るようでは
当然良いパフォーマンスを発揮することはできません。
それらは日常生活、仕事においても同じことですね。
空手でも日々の生活においても
常に落ち着き、安定した状態でいること。
心の乱れを感じた時は
深呼吸や、お茶でも飲んでホッと一息
心身を整えてから、事に臨んでいきましょう。
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