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稽古後のお掃除

稽古ができる道場に対しての感謝の気持ちと
次のクラスの人が気持ちよく稽古ができるよう
思いやりの心で、心を込めてピカピカにしようと
いつも道場生に話をしています。

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5/27(木)一般部

一般部に来ている中高生の若者たちは、
学校・学年もバラバラですが、皆とても仲良く
稽古後も楽しく話したり遊んだりして盛り上がっています。

中には、道場が”自分の居場所”みたいに言う子もいて
それだけここに来て空手や仲間との交流を
楽しみにしてくているといのは、
指導者としても、とても嬉しいことですね。

昨日は、稽古後に色んな子と話をしました。
空手の話だけでなく、好きなマンガや食べ物の事など
皆、こんなオッチャン(^_^;)にも、気さくに絡んでくれます。

中には、勉強することの意味が分からないという子に
勉強の本質は「問を学ぶ＝学問」であり、
学ぶことの大切さや楽しく学べるコツなどについての
話をしたりなど、稽古後のこうした交流は、
若者たちの考えていることを知ることができたり、
彼らの精神的成長を育むことができたりと、
僕にとっては貴重な時間です。

未来の宝たち
みんな、強くたくましくなるんだぞ!!
押忍!!

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稽古の時には、頭の先から手足の指先、
身体の隅々まで意識を張り巡らせて立ち方や姿勢を整え、
キチンとていねいにすることを繰り返し指導しています。

心と身体がピタッと1つになって、
今やっていることにキチンと気持ちが向いていることで、
その人が持つ無限の可能性を発揮することが可能となる。

キチンとていねいにやれば、
何でもていねいにやる事がクセになる。
適当に手を抜いてやれば、
手を抜くことがクセになる。

それは、空手だけでなく、仕事も勉強も何事にも同じこと。
稽古を通じて、そうした心を込めて取り組む
“心のクセ”をつけていきます。

自身の能力を高めるための、心のクセをつけていきましょう。

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一般部・Tさんが、髙川道場少年部で稽古している
息子Kくんの自主練の動画を見せてくれました。

Kくんは、オンライン稽古にも参加しており、
そこで教えてもらった後ろ回し蹴りを
かっこよく蹴れるようになりたい!と
繰り返し家で練習し続けていたそうです。

納得できる蹴りができるまで
Tさんが動画で撮影していたのですが、
その数なんと、170回!!

Bfore
蹴る際に頭や視線が動いているため、フラついてしまいます。

After
ブレていた軸が安定し、蹴り足もよく上がっていますね。

なかなか上手くできず、
途中で涙を流すこともあったそうですが、
最後まであきらめることなく、
やり続ける粘り強さとチャレンジ精神。
正に天志魂を体現してますね。

そして、それを温かく見守り
170本もの動画を撮影し続けた
お父さんのTさんも素晴らしいです。

熱き空手親子鷹
これからますます楽しみですね!!(^^)v

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一般部稽古・ミット&フィジカルトレーニング

『君はその程度のことで身体に鞭打たなければならないのですか。それでは、本当に苦しい時にはどうするのです。
今打っているのですから、これ以上は鞭を打つことなど
できないでしょう!どんなに苦しいか知らないが、
簡単に鞭打つなどと言うものではありません!
武道家は辛いことでも何気ない顔で
サラッとやってのけるものです。
それが武道家の姿ではないのですか』
(※「我が武道空手」盧山初雄・著より、中村日出夫先生の言葉)

若い頃、この本を読んだ時に
よく「しんどい」「疲れた」「忙しい」
などと口にしていた自分が恥ずかしくなり
それ以来、そうした弱音は口にしないと心に決めました。

まだまだ未熟ですので、中村先生の境地には程遠いですが
常にこの思いは胸に留めておきたいですね。

言葉は”言霊”
口から出る言葉は、自分の行動にも現れるもの。
苦しい時にも、元気が出る、心燃やす言葉を
発していきたいものです。

武道家としての心意気、忘れずに行きましょう!!

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キッズ(園児)クラスも、新年度になって、
多くの子たちが新しく入門してきました。

空手道を通じて、心も身体も強い子になるために
新人の子には、空手家としての心構えから教えていきます。
それが以下の「つよい子10か条」です。

1.おおきなこえであいさつやへんじをしよう!
げんきよく「おす!!」「こんにちは!!」「さようなら」

2.わざをだすときはおおきなきあいをだそう!
「えいっ!!」とおおきなきあいでわざもつよくなるよ!!

3.じぶんのことは、じぶんでやろう!
じぶんでふくをきがえたりおびをむすんだりしてるかな?
かばんもじぶんでもっているかな?

4.しあいや、れんしゅうかいにもどんどんチャレンジしよう!
まけてもしっぱいしてもだいじょうぶ!
たくさんチャレンジしただけつよくなれるよ!!

5.なんでもキチンとていねいにしよう!
げんかんのクツをそろえたり
サポーターをキチンとならべておいているかな?

6.サポーターはすばやくつけよう!
つけるのがはやいひとは、ワザもはやくなるよ!

7.たっているとき、すわっているときは、
からだをまっすぐにしよう!
まっすぐたてる、すわれるひとはワザもつよくなるよ!

8.せんせいがおはなしをしているときは
かおをみておはなしをきこう!
ちゃんとおはなしがきけると、ワザもはやくおぼえられるよ!

9.おともだちには、やさしくしよう!
ほんとうにつよいひとは、やさしいひとなんだよ!

10.おそうじは、こころをこめてかがみやまどをみがこう!
きれいにおそうじをするとこころもきれいになるよ!

がんばれ!!天志空手キッズたち!!(≧▽≦)

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3/17(水)アスリートクラス稽古

空手大好きな子たちが、もっともっと空手を好きになるように
そして人間的にもしっかりと成長できるように

心技体共に立派な人財育成を目的として
８年前に始めたアスリートクラスも、
現在６年生のメンバーが一般部に上がるのに伴い、
今月いっぱいで一旦終了することになりました。

初代メンバーは、今もこのクラスで
現メンバーと共に稽古をするソラとチセ。
そして、スピードキングのシュウマなど
一般部の黒帯ヤングジェネレーション世代。
ジュニア時代はみんな可愛らしいね(≧▽≦)

最後の指導は、組手の闘い方においての
大事なポイントをアドバイス。

相手に打たれないポジション取りを
身につけるためのミット練習。

全員でスパーリング。
セットごとにディスカッションをして
組手のレベルアップを加速させます。

稽古後には、最後のメッセージ。
アスリートクラスメンバーとしての誇りを忘れることなく、
これからの一般部の稽古でも、より高い意識をもって、
空手家としても人間としても、しっかりと自分を
磨き続けてもらいたいとの想いを伝えました。

来月からは、新たなるステージの始まり。
これからも共に精進していこう!!

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昨日は本部道場にて道内試合のT-1リーグ戦を開催しました。

この日は1～3年生の低学年クラスのリーグ戦。

試合デビューの子も多くいましたが、
みんな堂々とした闘いぶりでした。

今回は女の子たちの参加も多く、
特に２年生は、3連続で女子だけのクラス。
これまでもそうでしたが、同世代で鎬を削り合える子が多いと
お互い良い刺激となってレベルアップも加速されやすいですね。

みんなテクニック、パワーとも
着実に力をつけてきているのを感じられたリーグ戦でした。
やはり、普段の稽古で流した汗は裏切りません。

再来週は、4～６年生のリーグ戦。
さらにパワーアップしたみんなの
熱い闘いを楽しみにしています!!

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大阪の緊急事態宣言も月末で解除される方針が
固まったようですね。

道場では、引き続き感染予防の対策に努めながら、
稽古を通じて道場生の健康増進・体力増強・免疫強化を
目指していきたいと思います。

※豊中市内の大阪府感染防止宣言ステッカー取得店を
紹介するサイトに天志道場を掲載していただきました。
『感染防止宣言してる豊中のお店まとめ』
https://toyonakaouen.net/

※ 

空手道が、心技体の向上にどのように効果的なのか、
当道場が掲げている「空手の効能」を紹介させていただきます。

まず1つ目は、【体育としての空手】

●老若男女誰にでもできる
●1人でも多勢でもできる
●自分の力相応に稽古の負荷・時間・頻度を調節できるので、
身体に無理がかからず、適度な運動ができる
●手足全身を使い、四方八方様々な方向に動かすことで
全身の運動になる
●巧緻・敏捷能力、バランス感覚、筋肉の経済的使用能力の養成
●全身運動による新陳代謝の促進⇒全身の細胞のエネルギー産生
●姿勢を整えることで、呼吸量の増加、内臓運動の活性化、
肩・腰・足への負担軽減
●大きな気合いを出すことで、酸素摂取量の増大
●呼吸法による、自律神経・ホルモンバランス・精神の安定。
筋肉弛緩

２つ目は【武育としての空手】

●全身を攻撃、防御に使用することができる
●「打撃・崩し・投げ・極め」全ての技術が備わっている

として、護身術としても理想的なものです

３つ目は【気育としての空手】

●集中力
●元気・勇気
●自信・落ち着き
●優しさ・思いやり

これらの精神性・社会性を育み、
人格形成に寄与することを目指します。

僕自身も昨年体調を崩し、健康のありがたさを
身に染みて感じました。

空手のみならず、仕事も学業も、まず健康であってこそのもの。
道場生たちが、それぞれの世代に応じた鍛錬・
コンディショニングで稽古を通じて丈夫な身体、強い心が
つくれるように、指導の質もより高めていきたいと思います。

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空手の命　〜「形」で使う「組手」で学ぶ〜

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2/17(水)アスリートクラス

この日は「リズムを変化させること」
をテーマとした練習を行いました。

“近代空手の父”と言われる船越義珍先生の
「空手道二十訓」の中にも
『力の強弱体の伸縮技の緩急を忘るな』
と書かれています。

相手に動きを読まれないようにするためには、
上記の『力の強弱～』の様に
様々な形でリズムを変化せることが大事。

自分の技が受けられやすい、
カウンターを合わせられやすい人は、
技や動きのリズムが単調になっているかもしれません。
“リズムの変化”を動きの中で意識してみましょう。

今日も頑張っていきましょう。(^O^)／
押忍!!

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