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ここ最近は、入会や体験の子も増えて
ますます賑やかなガールズクラス。

ソラ先生が、自身の得意な蹴り技をガールズたちにも伝授しています。
最近は、みんな蹴りのしなやかさにも磨きがかかってきたね!

※空手大好き女子、集まれー!!
 天志道場ガールズクラス
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この日はスピードアップ・反応系のメニューで
打つ込をやりました。

木曜一般部は、中高生の若者たちが
若いエネルギーを空手に燃やしています!!

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昨日の一般部稽古

相手の投げてきたボールを正確に突き返す練習

突きの精度を高め、この後ミット練習に移ります

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5/23(水)アスリートクラス・感覚トレーニングPart3
目を閉じて相手の突きを受ける練習

五感を研ぎ澄ませ、身体全部で相手を感じるうちに
突きが来る気配を察知できるようになってきます。

その感覚を持って、組手に臨むことで
相手の攻撃に対しての反応がより良くなります。

感覚を鋭く研ぎ澄ませていこう!!

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昨日は居残りで内藤先生とフリールール
(顔面への手技、掴み、投げ、寝技OK)での
スパーリングを行いました。

ルールは違えども、闘いの本質は同じ。
如何に自分の土俵に相手を動かすことができるか
それをこのスパーの中で試し合う
何とも楽しい時間でした。

しかし、今日は内藤先生の強い引き込みで
首が筋肉痛です(汗)

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一般部メンバーも、子どもたちに負けじと元気に燃えています!

稽古は楽しく激しく!!

終わっても技の研究に余念がありません。

次回も気合い入れていきましょう!!

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組手中、あれこれ考えて動いていては、
反射スピードが大幅に遅れてしまいます。

常に無意識で動ける、技が出るような身体にすること。
そのためには、身体の動きを微調整して、正確に円滑に行わせる、
運動の中枢脳である小脳に、
最適な動きの記憶をつくる事が大事です。

基本や型、約束組手の繰り返し反復による
小脳の働きを有効に使うプログラムによって
動きのコツを掴み、瞬時に反応できる
「身体の自動反応力」を養いましょう。
(※「天志空手道教書」より)

★空手道　天志道場のオンライン空手講座
空手道上達のためのテクニック、鍛錬、トレーニング法、
心法についての紹介をします
Karate Tenshi Dojo Online Seminar
We will introduce ways to improve karate
including techniques and training methods,
as well as the mindset and heart
to carry in becoming a karate practitioner.
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基本、型、約束組手で身体と技を錬り、
それらが使いこなせるかを、
このスパーでフィードバックしていく。

みんなが黙々と、技を磨き合い、
切磋琢磨するこの時間が、とても大好きです。

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一般部の重鎮シライさん

51才で当道場に入門し、58才の昨年に黒帯取得。
今でも高校生の若者たちと、バチバチ組手をやり、
稽古後も居残りでひたすら鍛錬、筋トレをしている
天志道場の「鉄人」です。💪🤖

来年還暦を迎えるとは思えないこの肉体。

まだまだ”若手”と言える40代オヤジ軍団も
その背中を追いかけて、日々稽古に励んでいます

御大の頑張りを見れば、誰も言い訳はできませんね!!

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