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昨日の一般部稽古

相手の投げてきたボールを正確に突き返す練習

突きの精度を高め、この後ミット練習に移ります

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5/23(水)アスリートクラス・感覚トレーニングPart3
目を閉じて相手の突きを受ける練習

五感を研ぎ澄ませ、身体全部で相手を感じるうちに
突きが来る気配を察知できるようになってきます。

その感覚を持って、組手に臨むことで
相手の攻撃に対しての反応がより良くなります。

感覚を鋭く研ぎ澄ませていこう!!

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昨日は居残りで内藤先生とフリールール
(顔面への手技、掴み、投げ、寝技OK)での
スパーリングを行いました。

ルールは違えども、闘いの本質は同じ。
如何に自分の土俵に相手を動かすことができるか
それをこのスパーの中で試し合う
何とも楽しい時間でした。

しかし、今日は内藤先生の強い引き込みで
首が筋肉痛です(汗)

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一般部メンバーも、子どもたちに負けじと元気に燃えています!

稽古は楽しく激しく!!

終わっても技の研究に余念がありません。

次回も気合い入れていきましょう!!

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組手中、あれこれ考えて動いていては、
反射スピードが大幅に遅れてしまいます。

常に無意識で動ける、技が出るような身体にすること。
そのためには、身体の動きを微調整して、正確に円滑に行わせる、
運動の中枢脳である小脳に、
最適な動きの記憶をつくる事が大事です。

基本や型、約束組手の繰り返し反復による
小脳の働きを有効に使うプログラムによって
動きのコツを掴み、瞬時に反応できる
「身体の自動反応力」を養いましょう。
(※「天志空手道教書」より)

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心法についての紹介をします
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We will introduce ways to improve karate
including techniques and training methods,
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基本、型、約束組手で身体と技を錬り、
それらが使いこなせるかを、
このスパーでフィードバックしていく。

みんなが黙々と、技を磨き合い、
切磋琢磨するこの時間が、とても大好きです。

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一般部の重鎮シライさん

51才で当道場に入門し、58才の昨年に黒帯取得。
今でも高校生の若者たちと、バチバチ組手をやり、
稽古後も居残りでひたすら鍛錬、筋トレをしている
天志道場の「鉄人」です。💪🤖

来年還暦を迎えるとは思えないこの肉体。

まだまだ”若手”と言える40代オヤジ軍団も
その背中を追いかけて、日々稽古に励んでいます

御大の頑張りを見れば、誰も言い訳はできませんね!!

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土曜一般部は新中学生から５０代後半まで
男女様々バラエティに飛んだメンバーが集まります。

先日入門した５０代のお２人も、
ミットの打ち込み頑張ってましたね。

最後は世代別に別れての集合写真撮影

１０代

２０代

５０代(プラス女子大生２人(笑))

昨日より今日、今日より明日
“最高の自分”へのバージョンアップを目指して
共に精進していきましょう!!

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土曜の夜は、お父さんお母さんたちの部活動
「天志空手部」の練習日でした。

今回のメンバーは、男性のみだったので
サンドバッグ、ミットで突き蹴りの打ち込みをみっちりと。

体力も高めて、スッキリ発散!
いい汗流した後の一杯は、やはり最高ですね。

次回は6/16(土)PM6:00～開催です!!

※天志空手部
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