Tuesday　少年部一部クラスクラス👦🏻

あっという間に8月も終盤ですね！
まだ宿題終わってな〜い☺️と
ニコニコで報告してくれる子どもたち､､､（笑）
私もギリギリに終わらすか、終わらないタイプだったので
なんとも言えませんが🤭

ガッツリ空手もそろそろ終わりです。
ほとんど毎日来てくれている子もいるので、
9月からは週に数回しか会えないと思うと、
少し寂しいですね💧

今日は8名が来てくれて、
そのうちの6名が二部通して参加してくれました！
恐るべし体力😱✨

一部クラスではまたリーダーを決めて、
グループごとに分かれて移動稽古を行いました。

最近は子どもたちから「分かれるやつやりたい！」
とリクエストが入るくらい、お気に入りみたいです＾＾

ただ指導員が教えるだけじゃなくて、
チームに分かれて、そのチームでより良い移動稽古を
作り上げる工程が楽しいんだと思います。

最初の頃は私たちがちょこちょこ口を挟みながら
見ていましたが、最近はほとんど何も言うことなく、
全部自分たちで並んだり号令をかけたり
できるようになりました！
みんなで和気あいあいと行っていて楽しそうです😊

こういう経験を重ねるうちに自分の得意分野が見つかり、
もしかすると将来の何かに繋がるかもしれません。
そのようなきっかけを子どもたちに与えられるよう、
私たちもあまり口を挟みすぎずに見守っていきたいと思います🍀

お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★一般部稽古

この日は上級者が多く、指定型とその応用の型も行いました。
動作が複雑になる分、身体のコントロール力も磨かれます。

約束組手は、相手との間合いを感じる練習。
安全な間合い、危険な間合いを感じ取る感性が磨かれれば、
組手での無駄な動きも少なくなります。

ミット練習
自身の重みをしっかりと拳に伝えるためには
立ち方・姿勢や重心の移動、関節の撓みを無くして
力が逃げないようにすることが大事です。
それらを身につけるための鍛錬をやってから
通常の打ち込みを行いました。

蹴り技は、軌道を変化させるコンビネーションを練習。
若いシュウマの蹴りはさすがの切れ味!!

マスターズ世代になると、関節も硬くなって
変化技は厳しいものがありますが。。(^_^;)
みんな自分なりに身体の使い方を工夫して
１つでも技の引き出しを増やせるよう、
頑張っています!!

ミットの締めはトレーニング&ラッシュで力を出し切りました。

８月も下旬に入り、まだまだ暑さも厳しいですが、
稽古も、コンディショニングもしっかりやって
丈夫な身体をつくりましょう。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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総本部道場にて、少年部の夏季昇級審査会を開催しました。

審査会では、普段の稽古でやっていることが
どれだけ身についているかを確認するのですが、
単なるテストとしてだけではなく、
その時の受審者に応じて必要な事を伝え、
空手家としての心の成長を高める場でもあります。

この日は、初級の子たちには
・あいさつをキチンとする
・何かを言われた時には、ハッキリと返事を返す
・先生のお話を聞く時は、そちらに身体を向けて”全身で聴く”
ということを話しました。

中級の子たちは、初級を通過して慣れてきたこの頃が
一番気の緩みも起きやすい時期でもあり、
特にあいさつ、返事、気合いについては
先輩として初級の子たちのお手本となる意識を持つように
話をしました。

空手の技には直接関係のないようにも思えますが、
やはりこれらがキチンとできている子と
そうでない子では、上達度合いにも違いが出てきます。
心が技に現れることを、長年の指導を通じて
見てきているからこそ、技の練習以前の
「心を育む」ことに重きを置いているんですね。

そして一番大事なのは、それらが道場以外の
日常生活でちゃんとできることです。
技は道場で使うもの、そして道場以外の場では
稽古を通じて培った心の部分を活かせるように
なってもらいたいですね。

これからも、”日常で活かせる空手”を
伝えて行きたいと思います。
押忍!!

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昨日8月20日に、
おかげさまで57歳の誕生日を迎えることができました。
前日の一般部土曜クラスの稽古では、
一般部の方々からお祝いをいただきました。

翌日は、夕方から一般部の恒例行事、夏の親睦会を開催。

こちらでも内藤支部長より、新千里支部のみなさんからの
お祝いをいただきました。本当に感謝です。

空手談義やプライベートの事など
天志ファミリーが集まれば話が尽きませんね。
４時間近い宴もあっという間でした。

筋力やスタミナが落ちてきたり、
身体も硬くなったり、スムーズに動けなくなったりなど、
若い時とは明らかに低下している部分もありますが、
17才から空手を初めて40年の積み重ねの中で
蓄積してきた技術や、空手の叡智はまだまだこれからも
伸びしろがあります。

そうして年を重ねたからこそ、身についた空手の財産を
さらに高めていけるよう、生涯武道を目指して
皆さんと共に精進していきたいと思います。

いつも楽しく稽古ができる拳友たち、
そしていつも支えてくれる家族と
生んでくれた両親に心から感謝いたします。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
押忍

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Saturday💙少年部一部クラス👦🏻

久々に顔を合わせる道場生もちらほらといました😊

今日の稽古は一年生の二人がしっかりと気合いを出して、
みんなを引っ張ってくれました❣️

もちろんこの子たちはすごく頑張っています。
ですがその役割を先輩が担ってほしい､､､！
というのが正直な気持ちです😅

教えれる人にはならなくてもいいんです。
自分の背中で、行動で後輩を正しい方向へ導くのも、
先輩としての役割だと思います⭕️

特に土曜日のクラスは、
一年生から六年生までの子たちが在籍しているので、
先輩は常に後輩に見られています👀

空手は個人で行う武道ですが、
稽古の時はみんなで協力し合い、
助け合いながら進めていければと思います✨

今週もお疲れ様でした🎵byチセ指導員

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Friday💛少年部一部クラス👦🏻

お盆休みのため、3日ぶりの稽古となりました😊
本日もありがとうございました⭐️

今日は一部二部通して、
あいさつの大切さを伝えさせていただきました。

空手は一人で強くなれるわけではないので、
今から戦う相手に感謝の気持ちを込めて、
正しいあいさつをすることがその相手への誠意だと思います。

天志道場では水色帯の昇級審査で、
あいさつの項目があります。
相手の目を見て、正しい位置で十字を切って
あいさつができているかどうかを審査しています。

白、水色帯のうちからあいさつを身につけて、
今度は後輩に教えてあげられるくらいに
なっていただきたいです✨

そして空手以外の場でも、「押忍」の言葉を
「こんにちは」に変えて、
気持ちのいいあいさつができるように心がけてみてください☺️

おつかれさまでした🎵
(※チセ先生)

★一般部

ミットでは、後ろ回し蹴りを重点的に練習。
単発・コンビネーションと様々な
パターンを行いました。

締めはトレーニング&ラッシュ打ち込み。
学生たちの中には、体力がアップしていたり、
技の連携がシャープにできるように
なってきた子もいます。
やはりコツコツの継続が大事ですね。

体力も技術もまだまだ伸び盛り。
今できることに全力で臨む気持ちを
忘れずに行こう!!
押忍!!

 

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8/14(月)総本部道場少年部

お盆休み中の稽古で少人数ながら
参加メンバーは相変わらずの元気っぷりです(≧▽≦)

基本稽古は、前に出て号令係をやってもらいました。

１年生でも堂々とした号令ですね。
素晴らしい!!

本日より３日間、総本部道場と
岡町道場8/16の稽古はお休みとなります。

休み明け、また元気イッパイの
天志ジュニアたちに会えるのを楽しみにしています!!

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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8/12(土)一般部稽古

社会人の方々は、お盆休みに入ったので、
休みを利用して稽古に来られた方もおられました。
仕事、生活、色々と忙しい中で都合をつけて
稽古に来てもらえるのはありがたいですね。
その想いに応えられるよう、こちらも指導に熱が入ります。

約束組手は、回し受けとその応用。
楽しく技に磨きをかけていきます。

ミットでは重心移動を活用して、
技に重みを乗せていく練習をしました。

全体で組手を回して一旦稽古終了。
その後は有志で毎回恒例の居残りスパーリング。

秋の試合を目指して頑張る人
楽しく身体を動かしてスッキリ気分が気持ち良い人
自身のテーマを決めて技に磨きをかけている人
目的はみなそれぞれですが、
共通するのは「空手が好きなこと」ですね。

好きこそものの上手なれ
また次回も楽しく頑張りましょう。
押忍!!

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Friday💛少年部一部クラス👦🏻

本日も和やかな雰囲気で稽古がスタート❣️
やる時はやる、メリハリをきっちりつけれるようになると、
より稽古が締まります👊

ガッツリメンバーは、ほぼ毎日顔を合わせている子もいるので、だんだん仲良しになってきました😆
今日の一部と二部の入れ替えの時間は
チャンバラで遊んでいましたね✨全力で遊びすぎて、
稽古が始まるまでに汗がボトボトになっている子もいます😅

ミットは色々なコンビネーションの練習をしました。
難しいコンビネーションは、ミットを持つ方も難しくなるので、しっかりとそら先生のお話を聞くことが大切です🌟
そら先生が話している技の大事なポイントを
一言一句聞き逃さないようにしてみてください👀👂

組手も終わって、最後はビッグミットで
10秒間ラッシュを行いました。
ミットの上からでも衝撃を感じるくらい、
みんな強くなっています‼️

膝蹴りや前蹴り、横蹴り後ろ蹴りなど、
直線的な技が出せる子も増えてきました！その調子✨

そしてラストは外部試合に出場する選手の紹介💁‍♀️
K兄弟はほぼ毎日、二部共稽古に参加してくれているので、
10回以上、試合への意気込みを発表していることになります😂

「〇〇の技を決めて優勝したいです」と
10回以上発言しているので、
流石に脳に焼きついていると思います‼️（笑）
全力を出し切って頑張ろう💪

お疲れ様でした🎵チセ指導員💚

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8/11(金)総本部道場一般部稽古

上達へのステップとして、
初級者にはまず基礎を徹底して反復することを指導しています。

・正しい姿勢・立ち方で基本稽古や型をやり込む
・突き、蹴りの基本的な技のミット、巻藁での打ち込み

などで、自分の重み(体重分)を相手に伝える
立ち方・姿勢・体の運用法を、
まずは身体に記憶させていきます。

次に約束組手で、相手との間合い・ポジショニングや
技を出すタイミングを感じ取る。
いくら威力があっても、これらがズレていては
技入れる、効かせることはできません。

そこから進むのが戦略・戦術。
相手の意識をどこに向けさせるか、
どう相手を動かすか、どこを攻め所にするか、
技を決めるに至るまでのストーリー作りですね。

稽古ではその時のメンバーのレベルによって、
どのステップを中心に進めていくかは変わります。
また、ある程度動ける体力も必要なので、
フィジカル強化の鍛錬も行うこともあります。

思うように動けない、技が出せない時には
もう一度手前のステップに戻って反復し、
感覚がズレていなかったか、
立ち方・姿勢・体の運用が疎かになっていなかったかを
フィードバックし、修正した後にまた次のステップに戻って
動きの再確認をする。
その繰り返しで、技を身体に記憶させ
いつでも無意識に引き出せるようにしていきます。

上のレベルになるほど、
それらの技の引き出しを多く持っているもの。
そうして自分の中に、不変の技を身につけていくところに
稽古の楽しさがあり、生涯を通じて修行する価値がありますね。

日々精進、日々研鑽
押忍!!

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8/9(水)総本部道場・少年部稽古

今日も元気にGO!!

初級の審査課目である道着のたたみ方を再確認。
心込めて、キレイにたたむ。
何でもていねいに行う心の習慣が
技のていねいさにもつながるよ!!

移動稽古はグループに分かれて練習。
リーダーの子も、良い所はしっかり褒めてあげたりと
とても教え上手になっていますね(^O^)

リーダーの熱意は、グループの子たちにも伝わり、
全体のレベルも上がっていますね。

ミットの打ち込みも気合充分!!

子どもたちとたくさん触れ合う機会の多い
この夏休みの間に、みんなの心技体を
グン!!と伸ばせるように、私たちも全身全霊全力で
指導に臨みます!!

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