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12/7(月)ガールズクラス

先生の話を聴いている
凛とした後ろ姿のガールズたち

正しい姿勢は、心も引き締まり
身体も丈夫になります。

空手の修行の始まりは、
まず、立ち方、座り方などの
正しい姿勢づくりから教えていきます。

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組手では、できるだけ相手の突き蹴りを身体で受けるのではなく
避ける、ガードするなどして、まともにもらわないこと。
そのための、歩法やフットワーク、
受けの練習に重きを置いています。

最近のキッズや少年部の子どもたちを見ていても、
転んで顔を怪我したり、顔に攻撃をしても全く避けないなど、
危機に対する反応や意識が低下しているように思います。

そのためにも、組手で未成熟な身体にムダな衝撃を
受けないようにすることや、ボールが飛んできたり、
人にぶつかりそうになったりと、
日常で起こりうる有事に対して、適切な反応ができるよう
ディフェンスの練習こそ、しっかり取り組む必要がありますね。

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一般部土曜クラス
稽古後はオヤジ軍団での居残りスパーリングが
恒例となっています。

先日、オレンジ帯に昇級をしたTさん、Mさんも
ますます燃えていますね。

テクニシャンTさんは、シャープで多彩な蹴り技に
磨きがかかってきました。
土曜クラスのムードメーカーとして
いつも元気に皆を盛り上げてくれています。

Mさんは、突き蹴りの一本一本がとてもパワフル。
忙しい仕事の合間に少しでも稽古に来ようとする
姿勢が素晴らしいですね。
この日もスパーリングが終わったらすぐスーツに着替え、
仕事に戻っていかれました。

オヤジ軍団の古株・F初段。
最近はパワーだけでなく、蹴り技やフットワークも取り入れて
オールラウンドな組手ができるようになってきました。

３人とも、少年部のお父さんからの入門ですが、
みんな空手で『第２の青春』を楽しんでいます。(^O^)／

強くて優しいお父さんたち、みんなカッコイですね!!
これからも更なる高みを目指して、
共に精進していきましょう。押忍!!

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若者たちとハイチーズ
シャイな子は後ろに隠れてます。。。(;^ω^)

この日の稽古では、「記憶を定着させる方法」
についての話をしました。

ポイントは、インプットしたら
必ずアウトプットすること。

稽古したことを、ノートにまとめたり、
わからないことを先生に質問したりなど

ただ話を聞くや、教わったことをやる
受け身だけの学びよりも、
学びから何かを発信していくことで
記憶の定着は加速されていきます。

稽古の時も、型を教えて終わりではなく、
それらを皆の前で披露してもらったり、
感想を言う、アドバイスをする、
立候補して係をやってもらうなど
より早く技術や精神面がレベルアップできるように
自らの意志を出す、発信する機会を多く作っています。

そして、これらは空手だけでなく、
学業などにおいても同じこと。

若者たちは、能動的・積極的な行動によって、
ぜひとも自身の成長を加速させてもらいたいですね。

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キッズ(園児)クラスのちびっ子たちも
技がしっかりできるようになってきました。

鮮やかなハイキック!!

みんな、上手だね。
どんどん色んな技にチャレンジしていこう!!

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12月最初の一般部稽古

この日は、ちょうど内藤先生の誕生日。
みんなでお祝いをさせてもらいました。

今やマスターズの日本トップクラスの実力を持つ内藤先生も、
元々は、息子のダイキ、シュウマが少年部で稽古をしていたことで、空手に興味を持って入門した普通のお父さんでした。

今の姿からは想像できないでしょうが、
武道・格闘技の経験もなく、入門当初は
女子部にも組手で押されていたほどです。

※詳しくは「内藤先生ストーリー」をご覧ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
内藤先生ストーリー①
内藤先生ストーリー②
内藤先生ストーリー③
内藤先生ストーリー④

そこから、ここまでの実力をつけることができたのは、
やはり、道場訓にもある「挑戦心・不撓不屈の心」で、
コツコツと稽古を続けてきたからこそ。

今では、家族全員が黒帯になって
ファミリーで空手LIFEを楽しんでいます。
当道場の理念でもある『人生の達人』の
良きお手本ですね。

昨夜は、その内藤先生を含め、各道場の指導員が集まっての
ミーティングを行い、熱く楽しく語り合いました。

空手道を通じて、地域の人々の健康増進や
強く、優しく、たくましい子どもたちが育つように、
12月も気合入れていきます!!

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少年部稽古
中上級の子たちに、型の発表をしてもらいましたが、
みんな大分上手になってきましたね。

最近は、型が好きな子も増えてきました。
型の稽古は、組手につながる技がしっかりできること、
足腰の鍛錬、集中力の養成などにも役立ちます。

この冬は、じっくりと型を磨いていく予定。
そして、キッズ(園児)クラスの子たちにも
初めての型稽古にチャレンジしてもらおうと思います。

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蹴りの練習前の柔軟体操タイム
楽々股割りをする女子と苦戦する男子たち

この柔軟性の違いは、男女の骨盤の形の違いや
ホルモンの影響も関係してくるそうです。

しかし、柔軟も継続していれば
男性でも柔らかくなることは可能。

現在50代のS初段は、入門当初はカチカチの身体でしたが
柔軟の継続により、今では股割りも胸がつくほどになり、
組手でも切れ味鋭い上段の蹴りを繰り出します。

また、柔軟性がなくても
身体の使い方次第で上段の蹴り技を蹴ることも可能です。

スネークキックの使い手・そら先生も
それほど柔軟性がある方ではありませんからね。

色々と工夫をしてみることも大事。
自身の可能性をどんどん広げていきましょう!

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11/27(金)一般部稽古

将来への夢が見つかり、そこに進むために
今月いっぱいで退会するナオキとリュウキは
この日が最後の稽古。

稽古の最後に、メンバー全員と組手をして
終了となりましたが、名残惜しかったのか
稽古後、さらに居残りで仲間たちとスパーリング。
僕も相手をして、２人を送り出しました。

終わってから、それぞれに記念写真の撮影。
若者たち、みんなホントに仲良しです。

稽古は本当に真剣にやってきた2人。
空手への姿勢が中途半端でなかったからこそ、
夢に向かって歩みだす彼らを、仲間たちは心から応援し、
気持ち良く送り出すことができるのだと思います。

天志魂を胸に、ぜひ夢を実現し
立派な大人になってもらいたいと思います。
がんばれ!ナオキ、リュウキ!!

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