キッズ(園児)水曜クラス始まります!!

本日より、キッズ(園児)の水曜クラスが新たに始まります。

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昨日の火曜クラスもキッズたちは元気イッパイでした。
この日は中学生のユウタロウ、5年生のショウタロウ兄弟が
お手伝いに来てくれましたが、ウォーミングアップの鬼ごっこで
2人ともヘロヘロに。。。。(^_^;)
キッズたちの元気エネルギーはホントすごいですね。

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新たにスタートする水曜キッズクラスも
楽しく元気に盛り上げていきますよ!!
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第20回捌遊戯空手道選手権大会

日曜日は滋賀で行われた「第20回捌遊戯空手道選手権大会」に
当道場より7名の拳士が出場しました。

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試合は円形のコートで行われ、
3年生以上は掴みや投げを認められるという
普段行っているフルコンタクトとは違うルールですが
制限時間内に何度も試合のできるリーグ戦形式で
多くの経験が積めるため、当道場からも
毎回リピートで参加している選手が多くいます。

今回も掴み・投げを上手く駆使して
勝つシーンも多く見られました。
色んなルールに適した技を磨き
空手の幅を広げていくことで
結果としてメインのスタイルにも
広がり、深みが出てくるものです。
特にジュニアの子たちは色んな可能性を持っているので
様々なスタイルにチャレンジしてもらいたいですね。

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今大会は20回記念ということで
顔面有りでのサバキルールのエキジビションマッチがあったり
当道場のソラとチセにお声をかけていただき
京空会のM姉妹との特別ワンマッチ対決にも
出場させていただきました。
このサバキゲームは、これからもどんどん進化していきそうで
今後の参加も楽しみですね。

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大会主催の京空会・鈴木代表、岩井師範、
スタッフのみなさま、今回も色々とお世話になり
ありがとうございました。
引率・応援に来ていただきました保護者のみなさま
各派先生方にも心よりお礼申し上げます。

【大会戦績】

累計10勝ち星表彰 ツヨシ
特別ワンマッチ勝利者賞 ソラ チセ
ベストファイト賞 ソラ チセ

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トレーニング日記78

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★10/31(土)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5679歩

・砂袋蹴り込み 計600回

・体重 65.9kg
※昨日は午後から両親を連れて箕面へ。
自然の中でゆったりとした時間を過ごしました。

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トレーニング日記77

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★10/30(金)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5769歩

・体重 66.9kg
※机を整理していたら、20代の頃の懐かしい写真が出てきました。
あれから20数年、空手への情熱は相も変わらずです!

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トレーニング日記76

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★10/29(木)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5801歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み 計700回

・体重 66.7kg
※今日から長袖でのジョギングです

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月例組手会

昨日は月例の組手会でした。

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秋冬の試合シーズンに向けて、燃えるメンバーが集結。

組手でぶつかり合う中で、技術を磨き合うとともに
それぞれの士気も高まりますね。

エネルギーの高い場に行くことで
自身のエネルギーもより高まります。

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この組手会は、「強くなりたい!」という想いの
エネルギーが高いメンバーの集まりです。

レベルアップを加速させたい道場生は、ぜひお越しください。
来月は11/25(水)開催です!!

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トレーニング日記75

★10/28(水)

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・適正心拍にてジョギング ※約35分・5727歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み 計700回

・体重 66.4kg
※夜は月例の組手会で
道場生たちとみっちり組手でいい汗流しました。

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トレーニング日記74

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★10/27(火)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5756歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み 計1667回

・体重 66.3kg
※昨日の一般部では、懸かり稽古で
道場生の相手を8ラウンド。
みんな力をつけているので
相手をするのもなかなかハードですね(笑)

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レディース空手エクササイズ

昨日の午前中は久美子先生のレディース空手エクササイズ

新たに2名の方がご参加いただきました。

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呼吸法で身体のエネルギーを湧かせ
様々な突きや蹴りの動きで様々な筋肉に
刺激を与えて全身の代謝アップ!

スッキリいい汗流した後は
久美子先生考案の「立ち腹筋」で
ウエスト回りを効果的に引き締めます。

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最後にゆったり腹式呼吸で
心も身体もリラックス。

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みなさん無理なく気持ち良く
エクササイズを楽しめたようです。
ご参加ありがとうございました。

次回は火曜日が祝日ですので
11/5(木)AM10:00~開催になります。
美容と健康、ストレス発散、ボディメイクに
一緒に楽しくいい汗流しましょう!!

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※レディース空手エクササイズ
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トレーニング日記73

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★10/26(月)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5850歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み 計700回

・体重 66.1kg
※夏の疲れも出やすい時期。
身体のケアと栄養補給は十分に!!

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