心の強さ

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Facebookで見つけた、あるサッカークラブの
代表のブログで、サッカーが伸びる子と
伸びない子の違いについて書かれていました。
これはサッカーだけでなく、空手でも何事にも
相通じるものだと思います。
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http://riopedra.info/?p=3747

空手で”強くなる”と言うのは、技の強さ、力の強さもそうですが、
一番大事なのは、心が強くなること

心の強さとは、意志の強さや、自立・自律の精神

誰にも頼れない、誰のせいにもできない

1人で闘う空手だからこそ

己で考え、行動する、結果を受け止める

そうした心の強さを育んでいきたいですね。

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
 見学・体験随時受付中!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

レディース空手エクササイズ

毎週火曜の午前は、レディース空手エクササイズの練習日

昨日もみなさん元気イッパイに、楽しくいい汗流しました。

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練習に来られているみなさんからは

・3ヶ月でウエスト5センチ減
・服がワンサイズ小さくなった
・小顔になった(むくみが取れた)
・日常の動きが軽くなった
・気持ちが前向きになってきた
・行動がアクティブになった

などのお声をいただいてます。

「エイッ!!」と気合いでミットを打ち込みストレス解消

身体にちょうど良い刺激で身体スッキリ、
気持ちのいい汗が流せます

久美子先生のお話しする「女性学」のトークで
女性として心も身体も豊かになる”知恵”も学べる
レディース空手エクササイズ

次回は2/23(火)AM10:30より開催です

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ご参加お待ちしています!!

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後が大事

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日曜日のT-1リーグでは、毎回出場している子、
初参加の子、それぞれ一生懸命に闘っていました。

選手たちは勝負事ですから、当然勝った負けたはありますが
その結果だけで一喜一憂して終わるのではなく、
自分が思うように闘えたのか、そうでなかったのか、
次により良い試合ができるようになるには
これからどんな練習をするのか、
それを試合後の練習で実践していくことです。

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指導者も試合を通じて、その子の良い部分、足らぬ部分を知り
さらなるレベルアップに導いていく。
そこにエネルギーをしっかり注いで
子どもたちの心技体を成長させていくことが
大事な役割であると思います。

正しい反省をして次に繋げる
選手も指導者も”後が大事”何ですね。

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T-1リーグ2015最終戦

昨日は本部道場にて、T-1リーグ2015年度の最終戦を行いました。

昨年4月からの1年間、4シリーズで
クラス別のリーグ戦を行い、年間ランキングを決定します。

1年を通してみると、子どもたちそれぞれの
成長を見ることができ、やはり、チャレンジをすることの
大切さを実感できますね。

※各クラス、熱い試合の連続でした!!

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※スタッフとして働いてくれた
一般部、アスリートクラスのメンバー。
ありがとうございます!

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※会場の後ろでは、プロのトレーナーの先生による
健康相談コーナーを設置。
道場生、天志ファミリーの方々に
色々とアドバイスをしてもらいました。

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選手のみなさん、お疲れさまでした。
来年度の新シリーズは、4月開催予定です。
さらなる進化成長に向かって、レッツ、チャレンジ!!

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本日はT-1リーグ

※土曜日の稽古風景

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少年部T-1リーグ を翌日に控え
出場選手たちも気合いの入った組手をしていました。

一般部は上級者が勢揃い。
稽古後も熱心に居残りで鍛え合っていました。
オヤジ軍団も燃えてますね!!

本日は本部道場にて、T-1リーグの
2015年度最終戦を行います。
選手のみんなの健闘を願っています!!

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積極的に

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稽古の中でよく子どもたちに立ち方や技の名前、
技の意味についての質問をすることがあります

その時に言っているのは

「間違いは悪いことじゃないよ」

ということです

子どもたちの中には間違えることに対する抵抗が大きいように思います

心の中で「こうかな?」と思っていても、
もし間違えたら、と思って手を挙げずに
こちらが正解を言った後で

「ああ、当たっていた!」

と言ったり

答えても自信なさげに段々声が尻すぼみになってしまったり

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「間違えることは悪いことじゃないんだよ

間違えても何が正しかったかをわかればそれでいいんだ

それよりも自分がこうかな?と思った事を
はっきりといえることが大事なんだよ

間違いを気にせず、自分のエネルギーをまずちゃんと出すこと

それが組み手の時にも気持ちが受身にならず、
しっかりと前に気を出すことにもつながるんだよ

これからは自分がこうだ、と思ったことははっきりと言う
エネルギーを出していくことを心がけよう!」

と子どもたちにはいつも話しています。

意志の発信は心の強さを養います。
子どもたちのお手本となるべく、
我々大人も、その積極性を行動にして見せていきたいものですね!

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全関西新人交流大会

昨日は宮野道場主催の全関西新人交流大会にて
高校生のシュンヤが一般初級クラスに出場しました。

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初戦シードで、2回戦は突きが効果的に入り判定勝ち
続く準決勝は、膝蹴りで前に出てくる相手に
クリンチ状態を繰り返してしまい、
減点をとられての判定負けとなりました。

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初級クラスはまだ技も荒削りなので、
熱いぶつかり合いになりがちですが、
その中でもいかに普段通りの組手が
できるようになれるか、そうした冷静さが
これからの課題ですね。

シュンヤはまだ高校2年生。
ちょうど僕が空手を始めたころの年です。
稽古への取り組み姿勢もとても熱心で
強いハートを持っているので
まだまだ大きな伸びシロを持っています。
これから色んな経験を積んでいきながら
さらなる高みを目指していきましょう!

大会主催の宮野道場・宮野先生、スタッフのみなさま
各派先生方に心よりお礼申し上げます。
ありがとうございました。

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水曜日稽古

【キッズクラス】

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年中さんの初心者が多かったので
身体の繋がりをよくするトレーニングを色々とやりました。
大人しかった子も、やっていくうちに
どんどんテンション上がっていきます!

【岡町道場】

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2年生の女の子が入門しました。
初めてながら、上段にも蹴りがシュッと綺麗に上がっていましたね。
これから一緒に楽しく頑張ろう!!

【アスリートクラス】

3年生のセリが体験に来ました。
グループボール回しも、初めてで成功させるなど
なかなかの集中力の持ち主です。

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トレーニングでは慣れない動きもありましたが
一生懸命についていこうとする熱心さはさすがですね。

この日もフィジカルとフットワークをみっちりと鍛えました。
みんなますますスピード・パワーも増してきています!

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久々のスパーリング

昨日は稽古終了後、内藤先生と約20分のスパーリングをしました。

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先月末に手を負傷して、自身の稽古を控えていたので
ゆったりペースでのスパーリングでしたが
久々にいい汗流して心も身体もスッキリです。

やっぱり自分自身を整えるのも空手が一番ですね。
内藤先生、ありがとうございました!!

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2/8(月)中豊島道場

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スタートは追い越しランニングと
ミットリレーでしっかり走りました。

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基本稽古も心を込めて!!

今週末は、いよいよT-1リーグです。
中豊島道場の選手たちもベストを尽くして頑張ろう!!

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一般部は、本部よりK松さんが振り替えで参加。
この日はミットをみっちりやって
締めはスパーリングで終了。

来月の初陣大会に向けて気合いも充分ですね!
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