T-1リーグ2015第3戦

日曜日は本部道場にてT-1リーグの
本年度第3戦を開催しました。

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当日のトップ賞や年間ランキング入りを目指し
各クラスで熱い闘いが繰り広げられました。

高学年の子たちは、このリーグ戦初期のころから
チャレンジをしていますが、ここをスタートとして
外部大会にもチャレンジをしたり少しずつステップアップ
していきながら、力をつけてきました。
昨日の試合でも力強く、ハイレベルなテクニックが見られ
やはりチャレンジすることの大切さを感じました。

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今回は新人の子たちも多く参加しましたが
彼らもこの先、チャレンジを続けていくことで
強く、たくましくなっていくことでしよう。
これからが楽しみですね。

試合をサポートしてくれたスタッフの方々
応援の保護者のみなさまにも心よりお礼申し上げます。
次回最終戦は、2月開催予定です。
それまでしっかり腕を磨いていきましょう!!

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稽古写真館

今週もみんな気合いイッパイ、よく頑張りました!!

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トレーニング日記81

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★11/6(金)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5760歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み 計700回

・体重 66.0kg

※昨日は稽古後にしっかりと身体ほぐし。
十分なケアをすると、翌日の疲労度も違いますね。
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レディース空手エクササイズ

昨日はレディース空手エクササイズの練習日でした。

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リピートメンバーに新しく参加された方もいて
楽しく盛り上がったようです。

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みなさんのトレーニングメニューのお気に入りは
ミット打ち込みだそうで、「エイツ!」と大きな気合いで
突き蹴りを打ち込んで、スッキリ気分爽快ですね。

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参加されたみなさん、お疲れさまでした。
次回は11/10(火)AM10:30開催です。
いつも元気イッパイの久美子先生と
アシスタントの永野トレーナーがお待ちしてます!!

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トレーニング日記80 

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★11/5(木)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5749歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み 計1200回

・型(サンチン・ナイハンチ)

・体重 65.6kg

※昨日は稽古指導後にサンドバッグの打ち込みと
型をみっちりとをやりました。
型を通じて身体を練り上げ、サンドバッグで
実際の技に落とし込みます。
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フィジカル&蹴りのバランス強化

昨日はアスリートクラスの練習日

最近のトレーニングデータから、
フィジカル面での強化の必要性を感じ
サーキットトレーニングを行いました。

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まずは、年齢・体格に合わせて軽い負荷からスタート。
これから徐々に高めていきます。
次回の体力測定でどう変化してくるか、楽しみですね。

また、蹴りのバランストレーニングも行いました。
頭がぶれることなく、しっかりと軸をつくって
繰り返し、蹴り込みをしていきます。

アスリートクラスでは、定期的な測定や
それぞれの進歩レベルを見て
目先の勝利に捉われることなく
長期的にしっかりとした心技体を育てていきます。

長く通っている子は、単に組手が強いだけでなく
精神的にもしっかりと自立していて
年を重ねるごとにその成果が現れていますね。

次回も楽しくエネルギッシュに行きましょう!!

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※天志道場・アスリートクラス

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トレーニング日記79

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★11/4(水)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5772歩

・砂袋蹴り込み 計600回

・体重 65.8kg
※4日ぶりのジョギングでした。
やっぱり走るのは気持ちいいですね!

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キッズ(園児)水曜クラス始まります!!

本日より、キッズ(園児)の水曜クラスが新たに始まります。

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昨日の火曜クラスもキッズたちは元気イッパイでした。
この日は中学生のユウタロウ、5年生のショウタロウ兄弟が
お手伝いに来てくれましたが、ウォーミングアップの鬼ごっこで
2人ともヘロヘロに。。。。(^_^;)
キッズたちの元気エネルギーはホントすごいですね。

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新たにスタートする水曜キッズクラスも
楽しく元気に盛り上げていきますよ!!
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第20回捌遊戯空手道選手権大会

日曜日は滋賀で行われた「第20回捌遊戯空手道選手権大会」に
当道場より7名の拳士が出場しました。

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試合は円形のコートで行われ、
3年生以上は掴みや投げを認められるという
普段行っているフルコンタクトとは違うルールですが
制限時間内に何度も試合のできるリーグ戦形式で
多くの経験が積めるため、当道場からも
毎回リピートで参加している選手が多くいます。

今回も掴み・投げを上手く駆使して
勝つシーンも多く見られました。
色んなルールに適した技を磨き
空手の幅を広げていくことで
結果としてメインのスタイルにも
広がり、深みが出てくるものです。
特にジュニアの子たちは色んな可能性を持っているので
様々なスタイルにチャレンジしてもらいたいですね。

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今大会は20回記念ということで
顔面有りでのサバキルールのエキジビションマッチがあったり
当道場のソラとチセにお声をかけていただき
京空会のM姉妹との特別ワンマッチ対決にも
出場させていただきました。
このサバキゲームは、これからもどんどん進化していきそうで
今後の参加も楽しみですね。

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大会主催の京空会・鈴木代表、岩井師範、
スタッフのみなさま、今回も色々とお世話になり
ありがとうございました。
引率・応援に来ていただきました保護者のみなさま
各派先生方にも心よりお礼申し上げます。

【大会戦績】

累計10勝ち星表彰 ツヨシ
特別ワンマッチ勝利者賞 ソラ チセ
ベストファイト賞 ソラ チセ

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トレーニング日記78

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★10/31(土)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5679歩

・砂袋蹴り込み 計600回

・体重 65.9kg
※昨日は午後から両親を連れて箕面へ。
自然の中でゆったりとした時間を過ごしました。

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