熱き若者

一般部木曜クラスはこの日も学生デー

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前半は基本型~約束組手をみっちりと

後半はミット練習

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この日は内回し、裏回し、後ろ回し蹴りの
足技各種を練習しました。

高校2年のセイトは、入門間もないですが
とても稽古熱心

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昨日も1人最後まで残ってサンドバッグや
技の打ち込みをしたり、色々と僕に質問をしてきたりもします。

僕も空手を始めたのは彼らくらいの年齢でした。
あの当時の空手一途に燃えていた
そういう熱い想いを持った若者が
どんどん出てきてくれると嬉しいですね。

セイトの来ていたTシャツの文字
カッコイイね!

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
見学・体験随時受付中!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

トレーニング日記12

 

※我が家の可愛いファミリー
キンタロウとリーフです

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★8/6(木)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5430歩

・砂袋蹴り込み 800回

・体重 65.9kg
※先日、肺活量を測定したら4800ccでした。
目標5000越えを目指し、
トレーニングも頑張ります!!

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大海を知ろう

この日も、本部・中豊島からの振り替えやフリー参加などで
バラエティに富んだメンバーでの稽古となりました。

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トレーニングは岡町チーム、女子チーム、
本部・中豊島連合チームに別れてのミットリレー

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最下位チームは罰ゲームで一発芸を披露
少々手荒ですが(笑)、ここでハートの強さを養います。

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ミット・組手ともできるだけ
いつもと違う相手と組むようにしました。

人は人によって磨かれていくもの
それは組手でも同じです。
積極的に色んな人と組手をしていくことで
様々な体格、スタイル相手の組手が経験でき
それらの蓄積が自分の地力となっていきます。

この夏休みは、せっかくのチャンスですから
井の中の蛙でいるのももったいないですね。

色んな道場に顔出しして何人と練習できるか、
記録にチャレンジするのも良いと思いますよ!
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トレーニング日記11

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★8/5(水)

・適正心拍にてジョギング ※約36分・5656歩

・砂袋蹴り込み 600回

・体重 65.6kg
※ジョギングの際、重心の位置を少し変えてみたところ
体重移動がスムーズになり、足への負担も少なくなりました。
色々と工夫・改善することで、いくつになっても
進化成長は可能なものですね!

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8/4(火)一般部火曜クラス

前半は基本・型・約束組手で
技のベースづくりを重点的に行いました。

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体捌きから掴み、崩しまでを段階的に練習

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後半はミットの打ち込みと対人でのテクニック練習
この日は後ろ蹴り、後ろ回し蹴りと
その打ち分けについてを行いました。

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稽古終了後は、内藤先生からいただいた
旅行のお土産をみんなでいただきました。
内藤先生、ありがとうございます!!
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トレーニング日記10

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★8/4(火)

・適正心拍にてジョギング ※約24分・3896歩

・砂袋蹴り込み 2000回

・体重 64.3kg
汗の量がハンパないので
カルシウム入りのミネラルウォーターを
こまめに摂取。1日2リットル以上は飲むよう心がけています。

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豊中祭り演武動画

先日の町の元氣隊・豊中祭りでの演武の動画です。

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トレーニング日記9

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★8/3(月)

・適正心拍にてジョギング ※約34分・5514歩

・砂袋蹴り込み 600回

・体重 64.1kg
これだけ暑いと、心拍の上りも早いです。
その分体力の消耗も早くなるので
トレーニング後のケアやミネラル・ビタミン摂取は
しっかりやらないといけませんね。

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豊中祭り演武

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昨日は町の元氣隊メンバーが豊中祭りのステージにて
演武を披露させていただきました。

野外での演武は今回が初めて。
外では声も通りにくいので、
いつも以上に気合いも大きく出していこう!
と、ステージに上がる前に円陣を組み、
気合いを入れてスタート。
演武では基本、型、ミット、組手、試し割りを行いました。

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予想以上の暑さで、ステージの床も焼けた砂浜並みに熱く
子どもたちも顔を真っ赤に汗だくになりながらも
元気イッパイ、気合いイッパイで頑張りました。

試合ばかりでなく、こうして人前に立ち
自分たちの空手を見てもらうというのも
子どもたちにとっては良い経験になりますし
こうした場を通じて多くの人に空手を知ってもらったり
演武を見た人が元気になってくれれば嬉しいですね。

また9月、10月も演武のお招きをいただいてます。
さらにレベルアップした技が見せられるよう
練習も楽しく頑張っていきましょう!!

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トレーニング日記8

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★8/2(日)

・適正心拍にてジョギング ※約32分・5086歩

・砂袋蹴り込み 600回

・体重 65.0kg
朝8時台でも、かなり気温は高く
トレーニング後は大量の汗が吹き出しますね。
しかし、その分身体も慣れて
普段の多少の暑さにへこたれない
タフさが身についてきました!
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