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台風で中止になった合宿の２日間を、
２時間に凝縮して本部道場で行った「凝縮合宿」

色んなお楽しみが満載で、
子どもたちも大いに楽しんでくれました

★グループ別パフォーマンス
パフォーマンスを交えて
各グループ名の発表をしてもらいました

★キックミット早蹴り対決

★キャンプファイヤーの定番ゲーム「猛獣狩り」
みんなノリノリ!!

★板割りチャレンジ!!
色んな技を駆使して、見事全員板割り達成!!

★締めの正拳突きは、全員輪になって
一般部対ジュニアたちの気合い勝負!!

みんなハイテンションで、凝縮合宿も終了!
お楽しみ様でした!!

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昨日は一般部稽古後、今週末に行う夏合宿の
ヤングスタッフミーティングを行いました。

合宿のコンセプトや、各プログラムの担当・進行、
安全管理についてなどを綿密に話し合い。

今年もみんなで力合わせて
合宿を楽しく元気に盛り上げていきましょう!!

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月曜の夜は、女子だけの空手クラス
ガールズクラスの練習日

トレーニングも楽しく元気に!

“スネークキック”と呼ばれる
変幻自在の蹴り技の持ち主、ソラ先生が
ガールズたちにも足技を伝授!

何故かソラ先生の雰囲気に似た
フワフワガールズたちが集まっています(笑)

※空手大好き女子、集まれー!!
天志道場ガールズクラス
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●瞬発力・俊敏性・巧緻性(身体のコントロール能力)の向上
●素早い重心移動、体勢の変化
●筋肉・関節・神経系の連携強化

ただし、ラダーだけが速くなっても意味がなく、
そこで培った速さの感覚を空手の技や、
フットワークの中に取り入れることが大事です。
自分の技やフットワークの最速イメージを常に湧かせて動いたり、
技を出すようにしましょう。

＊Benefits of Ladder Training
● Improvement in instant speed power, agility, and dexterity (ability to control).
●Quick change in stance, body positions.
●Stimulation in muscle/joints/nerves connections.
However it is ineffective to only  work on the ladder.
The key is to adapt that speed and feel to karate’s techniques and steps,
and to always nurture the image of yourself thrusting
techniques and steps in the fastest manner.

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昨日は、稽古後にジュニア指導員の研修会を行いました。

｢ハインリッヒの法則（※）｣を題材に、
小さな物事でも見逃さない、見過ごさないこと、
指導員の意識が子どもたちの意識、環境場に
影響を与えると言うことについての話をしました。
どうせなら、この法則をプラスの方で使っていきたいですね。

何事にも緻密さ、より高い意識を持って指導に臨み、
子どもたちの心技体の成長をさらに加速していきましょう！

※ハインリッヒの法則
1930年代、アメリカのハインリッヒ氏が
労災事故の発生確率を調査したもので、
「1:29:300の法則」ともいわれる。
これは、１件の重症事故の背景には、２９件の軽傷の事故と、
３００件の傷害にいたらない事故（ニアミス）があるという経験則

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心静かに集中し、合図の声に反応して素早く蹴りを繰り出します

Speed Up Mitt Training
Quiet the mind and respond to the signal,
thrusting a quick kick.

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技術習得の手前の段階として、
上下左右、対角など様々な筋肉全体の繋がりを良くし、
自分の身体を自在に動かせるようになることが大事です。

稽古の前には、こうした様々なトレーニングで
身体の繋がりを良くすることで、
技がスムーズに出せるようになるだけでなく、
日常で、転倒やぶつかりそうになった時の
身を護るためにも役立ちます。

Making Your Muscle Connections
This exercise is a pre step to techniques.
Flexibility and muscle connection are important
in order to be able to thrust a technique smoothly,
and it is also beneficial when guarding oneself
for defense and even decreases the risk
of falling over or getting injured.  Vertically,
horizontally and diagonally- the key
is an all-round free body flexibility.

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稽古で心技体を鍛えていく中で、
しんどい思いや痛みがあるのは当然のこと

そこで、しんどそうな顔や、痛そうな仕草をするのか、
なにくそ!と顔を上げ、立ち向かっていくのかが
強くなるための分岐点
その、どちらを選択するかは、自分の意志の強さです

しかし、小さな子どもたちが、
入門当初から強い意志を持っているのは稀なことで
意志のない子にいくら「意志を出せ!」と言っても
無いものは出せません

意志は豊かな感情から生まれてきます
楽しい、嬉しいなどの感情が大きくなることで、
次の段階として、上手くなりたい、強くなりたい!
という意志が芽生えてくるのですね

そうした意志が育ってくれば、
もっと上手に!もっと強く!と、より上達への知恵を求め
自ら主体的に動いていくという
プラスの上昇スパイラルに乗っていくようになっていきます

だから、稽古では、まずは楽しむように、
元気を出して、豊かな感情を育み、
その中で、稽古後に空手家としての誇りを持つための話や、
個人個人に対しての声かけなどで、意志を持てるように導きます

今この子は、楽しくやる時期か、意欲を持ち始めた時期か、
より高みを目指そうとしているのか、
その段階を見極めて、適切なアプローチをしていくことが、
強固な意志を育むためのポイントです

まずは、ベースがAGTE(明るく元気に楽しく笑顔で)であることが大事!!

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