昨日は足の負傷も回復してきた内藤先生が

居残りスパーに復活

茶帯のオヤジ軍団と共にいい汗流しました。

ここ最近の一般部では、３０代後半から５０代の

マスターズ世代が特に熱心に稽古に励んでいます。

 
みなさん、年を重ねるごとに強さも健康度も増していますが

僕自身も４年前の４７才の時に試合復帰し

その経験や、うちのオヤジ軍団を見てきた中で

マスターズ世代の上達のポイントが見えてきました。

その１つは

『焦らない』

ということ

 
早く強くなろう、周りに追い付こうとして

まだ身体が出来上がってないうちから

頑張り過ぎると、ケガや故障をしてしまい

結局十分に稽古ができなくなって

余計にストレスを抱えてしまうことになります。

僕も試合に復帰した時は

その１年前から、ジョギングやサンドバッグ

型や巻き藁打ちこみなどで

じっくりと身体づくりをしてきました。

 
この年になると、無理も効かなくなってくるし

身体の声を無視すると、後で必ず痛みや疲労に襲われるので

自分の感覚に素直に従うことを心がけています。

今のうちのオヤジ軍団のみなさんも

そうして焦らず、コツコツと鍛錬を続けることで

強さを身につけてきました。

 
次のポイントは

『素直さ』

書き出すと長くなるので(^_^;)

次回に続きます

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

世界の平和を守る

天志レンジャー・一般部バージョン!!

ルーキーレンジャーも、スパーリングで

しっかり鍛えました

若手の黄レンジャーは、特に厳しく鍛えられています(^^)

また来週も元氣に行きましょう!!

本日午後からは月例の組手会

夜はお父さんお母さんの天志空手部です!!

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先日誕生日を迎えたK松さんにプレゼントを贈呈

おめでとうございます!!

型の技を使っての約束組手

オヤジだけでなく、女子部・学生たちも頑張っています

稽古終了後、K田初段とK松さんが居残りスパー

先日のオヤジの組手祭りでも頑張っていた２人

オヤジ魂に火が着いたようです!

最近道場で流行っている”ジョーザップ”に

ちーどんが入門したそうです(^_^;)

ヒーヒー笑い、叫びながら、みっちり絞られていました。

仲良い兄妹やね(=^・^=)

 
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昨日の一般部は、女子高生からマスターズ58才まで

バラエティに富んだメンバーが集結

ミット練習では、トランプを引いて出た数の２倍を打ちこみ

大きな数が出るたびに

「オオ～～ッ!!」「エエ～～ッ!?」と大盛り上がり。

楽しくいい汗流しました。

また、先日見学に来られたUさんが、正式に入門され

マスターズ軍団もますます充実ですね。

これから共に空手LIFEを楽しんでいきましょう!!

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金曜一般部稽古初めは、熱きオヤジ軍団が集結!

いい汗流して良いスタートダッシュを切りました。

また、来週より入門される方も申し込みに来られ

2017年も一般部マスターズは

さらに熱く盛り上がっていきそうです

この年になってくると

精神的ストレスや身体の代謝も落ちて

心身ともにガタが来やすい年代ですが

みんな年を重ねるほどパワフルに、健康に

気もちも若々しくなっています。

基本や型の稽古で姿勢を整え

左右バランスよく身体を動かし

大きな気合いで技を出す

勇気を持って組手でのぶつかり合い

身体の声を聴き

無理なく段階的に稽古を続けていけば

誰でも、丈夫な身体、強き心、技の上達が

身についていくものです。

我々の世代が枯れていては

若者たち、子どもたちも

未来に希望は持てませんよね。

熱き天志オヤジ軍団は

いつでも明るく元氣に楽しく笑顔で

日々を心豊かに生きる

『人生の達人』を目指します!!

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12/15(木)一般部

いつものレギュラーメンバーに加えて

スポットの学生やマスターズのTさんも参加で

賑やかな稽古となりました。

土曜日のポイント&KO関西選抜大会に出場するトキヤ

みんなで応援の記念撮影

しっかり高みに上がっています(笑)

また、稽古終了後

高校の国際交流の研修で台湾に行っていた

ちーどんと道場生のタマちゃんが

帰国後、その足で道場に来て若者たちに

お土産を持ってきてくれました。

色んな交流、経験ができたようです。

充実した旅になったようで何よりです!!

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金曜一般部は、マスターズ世代のメンバーが熱く燃えています。

元々少年部の保護者だった方が多いのですが

健康・体力アップ目的で入門された方もいれば

『子どもがやっているのを見ているうちに

自分もやりたくなってきました』

『子どもに口でアレコレ言うのではなく

自分が頑張ることで、その背中を見せていきたいです』

など、理由は様々ですが

みなさん毎回の稽古も熱中し

同世代で”第２の青春”を楽しんでいます。

自分が熱くなれるものであれば

始めるのに早いも遅いもありませんね!!

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昨日の一般部は、先日入門したばかりの

マスターズ三人衆が勢揃い

同期の仲間がいることで

お互いが刺激し合い、励まし合い

高め合うことができますね。

これからも素敵な仲間と共に

楽しく頑張っていきましょう!!

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※昨日の一般部稽古

本日は奈良と吹田で試合があります。

僕は午前中は奈良で審判

午後から吹田の試合に行きます。

選手のみなさん

全身全霊全力でがんばろう!!

 
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昨日の一般部に、Tさん、Aさんの２名が新たに入門されました。

木曜日に入門されたJさんも入れて

一気に３名のマスターズ世代が増え

オヤジ軍団が、さらにパワーアップしていきそうですね。

マスターズ現世代の人たちも

元々は少年部のお父さんばかり。

こうして背中を見せて頑張るお父さんが

増えてきたのは嬉しいことですね。

熱き天志オヤジ軍団

楽しく、激しく、燃えていきましょう!!

 
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