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キッズ(園児)クラス・ミット練習

キッズの子たちも、元気よく、
しっかりと打ちこめるようになってきました。
これからも稽古をがんばって、強くたくましくなろうね!!

少年部稽古前に、Rちゃんが見せてくれた
『股割り移動』にビックリ(◎_◎;)(◎_◎;)(◎_◎;)

得意の足技は、この柔軟性から生み出されるんやね!!

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火曜朝のレディース空手クラス

この日もたくさんのママさんにご参加いただきました。

※体幹トレーニング

※ミット打ち込み
回を重ねるごとに、みなさんパワフルになってきました

※しっかり身体を動かした後は、呼吸法でリラックス

※みなさん、今日もお元気さまでした。押忍!!

次回は、11/24(火)のAM9:30開催です。
楽しく気持ち良く、身体を動かして
心も身体も、スッキリ元気になりましょう!!

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そら先生、チセ先生が指導するガールズクラス

女子特有のしなやかさを活かし
先生たちも得意とする足技に磨きをかけています

女の子と侮るなかれ
先日のT-1リーグでも、男子相手にも堂々と渡り合うほど
女子の活躍が目立っていました。

空手を通じて、穏やかさ、優しさの中にも
芯の強さを持った大和撫子を育てていきたいですね。

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ママさんたちの『朝活』、レディース空手クラス
昨日も元気に楽しく盛り上がりました。

ストレッチで身体をほぐし

基本や型で、技をしっかり練習

サーキットトレーニングや
ミットの打ち込みで気持ちいい汗流します。

最後は呼吸法で心も身体もリラックス

本日もお元気様でした(^O^)／

次回は、11/10(火)のAM9:30開催です。
楽しく身体を動かして、免疫アップさせていきましょう!!

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ハロウィンウィークのキッズ(園児)クラス

昨年は「ハロウィン男爵」が登場しましたが、
恐がるキッズたちもいたので(^^;
今年は路線変更

登場した新キャラクターは。。。。

“キャンディの星”から来た２人「キャンディ姉さん」☆彡☆彡

稽古後のお楽しみコーナーで
キッズたちと玉入れゲームで大盛り上がり

キャンディ星に帰る時には、みんなにキャンディをプレゼント

来年のハロウィンもやってくるかな?
みんな楽しみにね!!(^_-)-☆

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コロナ禍でお休みとなっていた、ママさんの空手クラス
『レディース空手』が昨日より再開となりました。

再開を楽しみに待っていた方や、
久々に身体を動かしたい!と初参加の方々で
楽しく練習できたようです。

呼吸法や、体幹トレーニング、
空手の型やミット打ちなどで心も身体もスッキリ元気に!!

次回は、10/27(火)のAM9:30開催です。
ご参加お待ちしています!!

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素早く正確なフットワークを磨くためのラダートレーニング

この日はチーム対決

いつも以上に速い気がするのは

『負けたら変顔』の罰ゲームがあるからかもね(;^ω^)

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SAQトレーニング

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キッズ(園児)クラスのちびっ子たち

トレーニングも稽古も、いつも楽しく頑張ってます

何をやっても可愛らしいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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7/20(月)ガールズクラス稽古

女の子でも技はパワフル!!

稽古が終わると、外は鮮やかな夕焼け空でした

みんなでハイポーズ!!

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