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5/16(火)総本部道場・一般部稽古

約束組手
型の動きの中から護身につながる技を行いました。

この日は父子、父娘と親子での参加が多かったです。
一緒に技を磨き、汗を流せるのは素晴らしいことですね。

組手練習
一発良い技が入ると「おっ、やるな!」と
思わず笑顔がこぼれます。
マスターズ世代の道場生も多いので、
安全第一に楽しみながら共に研鑽し、
生涯武道を目指します。

稽古後、今週末のJFKO全日本大会に出場する
内藤支部長とシュウマに大会ゼッケンを渡し
試合への抱負を語ってもらいました。

父子で日本最高峰の舞台へのチャレンジ。
後は当日全力を出し切って完全燃焼するのみ。
みんなで応援パワーを送ります!!
押忍!!

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5/12(金)総本部道場・一般部稽古

昨日は新中学生が元気よく、
大きな気合いや、ミット追い込みの時には
「ファイトー!!」と積極的に応援の声かけをしていました。

自分がしんどい時は、相手もしんどい。
仲間がそのキツさを乗り越えれるように。
背中を押してあげる。
そんな思いやりの気持ちを持ってくれているのが嬉しいですね。

空手道の修行を通じて、単に技を教えるだけでなく
心の強さ、思いやり
それらの大切さを伝え、日常にも活かしてもらいたいですね。

精力善用・自他共栄
共に精進し、高め合っていこう!!
押忍!!

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5/9(火)総本部道場

★キッズ(園児)クラス・少年部

キッズたちのパワフルな突き蹴り!!

少年部では、基本稽古の蹴り技を行う前に
前蹴上げを練習しました。

そもそもほとんどの子が前蹴上げを知らない状態での
チャレンジだったのですが、みんな体が柔らかいので
すんなりと足が上がっていました。
その後の足技では、いつもより軽々と
足が上がっていたみたいです。

股関節の可動域を広げてから足技を行うと、
いつもより綺麗に美しく蹴ることができますよ(^O^)／
(※チセ先生)

★一般部

型稽古の後、先日の合同稽古会で
柔道の先生に教えていただいた護身技を練習しました。

型の中の動きと繋がるところもあり、
他武道からでも多くの事を学ぶことができますね。

ミット練習も気合充分!!

対人は受け返し、組手とやって稽古終了。

日々の自身の成長を楽しんでいきましょう。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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5/6(土)総本部道場・一般部稽古

約束組手では、型の基本的な受け技を繰り返し行いました。

続いて模擬ナイフを使っての護身の練習。
模擬刀とはいえ、受け側の緊張感もより高まります。
心が乱れると技も乱れるので、
手前の基本的な受けの練習をしっかりと行い、
咄嗟にでも自然に身体が反応できるまで
受けの動作を染み込ませることが大事です。

攻撃を避けたらダッシュ!!
危険な場からは逃げられるならば、
とにかく逃げることを最優先に教えています。

ミット練習。
膝蹴りをメインに様々な蹴り方を打ち込みました。

続いて懸かり稽古、自由組手の練習

この日は気温、湿度とも高かったので、
無理をすることなく、技術を磨き合うように。
マスターズや新中学生も多いので
安全面に配慮して組手を進めていきました。

無理をしてケガや故障、体調を崩してしまっては、
何のための稽古かわかりません。
稽古を通じて丈夫な身体、強い心を養うことが本質ですので、
無理な負荷をかけることなく、
個々に応じて段階的に鍛えながら心技体を高めていきます。

生涯武道を目指して、精進していきましょう!!
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4/27(木)総本部道場・一般部

ウォーミングアップは、
ドッチビーでスロー&ダッシュと中当て。
みんな小学生時代に戻った感じではしゃいでました(≧▽≦)

ミットは突きの打ち込み&横蹴りのコンビネーション。

若者たちには、稽古を通じて
全力で稽古に取り組んだ後の気持ち良さを
知ってもらいたいですね。

燃えカスを残すことなく、完全燃焼するところに
喜びや楽しみも感じられます。

何事にも全身全霊全力で、悔い無き人生を
歩んでもらいたいと思います。
ガンバレ、若者たち!!
押忍!!

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4/22(土)総本部道場・一般部稽古

この日のテクニックテーマは「かかと落とし」

マスターズメンバーが多いこのクラス。
しっかり足が上げれるようにと、ケガの予防に
まずは入念にストレッチ。

ミットでは蹴り込みと、
様々なコンビネーションパターンを練習しました。

かかと落としから後ろ回し蹴りのコンビネーション。
マスターズになっても、こうしたカッコ良い技も
使いこなせるようになりたいですね!!

ミットの締めはかかと落としの蹴り合い。
最後までファイトー!!

組手でもみんな積極的に練習した技を出していました,ね。
学んだ技はどんどん使って
自身の技の引き出しを増やしていきましょう!!

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4/20(木)総本部道場

★一般部

新中学生たちにクラブの話を聞いてみると
卓球部、陸上部、吹奏楽部など
ボチボチ決まっているようです。
新生活にもそろそろ慣れてきたかな?
充実した中学生活を送ってもらいたいですね。

木曜クラスの主なメンバーは中学から大学生。
男女世代もバラバラですが、先輩たちがフレンドリーなので
色々話しかけているうちに仲良くなって
稽古後もワイワイ賑やかに話が盛り上がっています(*^▽^*)

この日は大学生のシュウヘイの組手審査を行いました。
重量級のリク、上級のイブキが相手で
体力的にキツかったようですが、
1分2セットの組手を完遂し、４級黄帯の昇級を果たしました。

ジュニアから続けている周りのメンバーと違って、
イブキの紹介で、大学生になってから
空手を始めたシュウヘイですが、
稽古熱心で、毎週イブキと居残り練習も行い、
ポジィティブさもあって、着実に実力をつけています。

昇級おめでとう。
まだまだ伸びシロはいっぱい。
これからもさらに高みを目指して頑張ろう!!
押忍!!

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4/19(水)一般部稽古

「体力をアップさせたいです!」と言う子がいたので、
最初に色んなフィジカルトレーニング行いました。

このクラスの子たちは、護身術に興味を持っているので、
毎回の稽古でそうした技の練習も行っています。

ミット&ディフェンス練習
この日の技はカカト落としの打ち込みと
防御を行いました。

組手も最近はそれぞれの個性が見えるようになってきましたね。
自身の長所を知り、どんどん伸ばしていこう!

先日の審査を受けたユイカが、
５級オレンジ帯の昇級を果たしました。

審査前はまったくできなかった拳立て。
審査当日は規定回数にあと１回が足りずに保留となりましたが
昨日の再審査では余力を持ってできるようになっていました。
絶対にやる!という強い意志を持つこと、
努力を続けることの大切さを、
今回の経験を通じて理解してくれたと思います。
昇級おめでとう!!
押忍!!

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4/18(火)一般部稽古

一般部火曜クラスは、中学生からマスターズ、女子部と
様々な世代が来られており、試合へのチャレンジや
健康づくり、体力アップなど、それぞれの目標を持って
稽古に励んでいます。

この日はタマイさんの組手審査を行いました。
２級・緑帯の科目、４人連続組手へのチャレンジです。

1～3人目まではフルコンタクトルール。
ラスト４人目は掴んでの攻撃も有りのルールで、
相手には現役トップ選手の黒帯もおり、
かなり厳しそうでしたが、最後まで闘志衰えることなく
４人組手を完遂し、昇級を果たしました。

先日一足先に昇級した息子のユウセイ、コウスケと共に。
２人もそれぞれの持ち味を生かしたスタイルで
強くなってきました。
父子で熱心にコツコツと稽古を続けてきた成果ですね。

タマイさん、昇級おめでとうございます。
押忍!!

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4/15(土)総本部道場

★一般部

ミットは、中段回し蹴りを重点的に練習しました。

一般部に上がってきた新中学生のシュント。
タイムキーパーをしている時には
「ファイトー!!ガンバレー!!」と
みんなに応援の声かけをしていました。
自主的に仲間を応援するその気持ち、素晴らしいね!!

この日はジャウメさんの組手審査を行いました。

欠席者が多く、私とフクジン初段が組手の相手をしました。
黒帯２人相手の組手はハードだったと思いますが、
最後まで攻めの気持ちを持って見事完遂。
4級黄帯への昇級を果たしました。

いつもみんなと居残りの組手までやって
コツコツと技を磨いてきました。
「毎週の稽古がとても楽しいです!!」と言うジャウメさん。
これからも共に精進していきましょう。
おめでとうございます!!

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