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10/13(金)一般部稽古

中学生たちはテストも終わり、
レギュラーメンバーが揃いました。

前半は型・約束組手をやった後、後半のミット練習は
日曜日にチャレンジカップを控えているメンバーもおり、
ミット打ち込みの時間を多めに取りました。

金曜クラスから出場する中学生２人も最後の調整。
一年前よりも着実に成長しています。
試合当日は、今の力を出し切って
悔いのない闘いをしてもらいたいですね。

２人ともファイト!!押忍!!

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9/9(土)総本部道場・一般部土曜クラス

今日も気合充分、土曜クラスメンバーはいつも燃えています!!

この日はソラも振り替えで稽古に来たので
珍しくわが家の女性陣が揃っての稽古となりました。

トレーニングも

ミットの蹴り込みも

組手も母娘で楽しく頑張ってましたね。

私も久々にソラやチセと組手をしましたが、
スピードとしなやかな足技にキリキリマイでした(^_^;)

わが家に限らず、一般部メンバーは
親子で稽古に励んでいる方も多くおられます。
良い意味でのライバル的な関係で
共に磨き合い、高め合う姿はみんな素敵ですね。

今日も居残り稽古まで、みなさんよく頑張りました。

また次回も楽しく頑張りましょう!!
押忍!!

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少年部から一般部に上がってきた学生たち、
型やミットの打ち込み、フィジカルトレーニングで
鍛錬を続けることで、中学、高校と進むうちに
しっかりとした基礎ができあがっていきます。

最近はみんな大分力もついてきたので、
組手の際の『間合い、ポジション、タイミング』
についても詳しく説明をしています。

相手との間合いを把握し、自分に有利な位置取りをしたり
技が入るタイミングを掴み取る。
相手の構え、重心の位置、組手のスタイルに対して
どのように技を出せば決まりやすいのかなどを
それぞれの組手を見ながらアドバイスをしていきます。

そうして相手と自分との関係性を感じ取り、
戦略的な組手ができるようになれば、
レベルアップも加速し、組手の楽しさ、奥深さも
わかるようになりますね。

みんなもそうしたポイントを意識するようになり、
闘い方にも少しずつ変化が見えてきました。
さすが若者たちは吸収が早いですね。
空手の叡智を高め、そうした分析力・判断力・思考力を
学業や部活動、日常の様々なことにも
役立ててもらいたいと思います。

伸びしろは無限大
ガンバレ若者たち!!
押忍!!

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9/1(金)一般部稽古

9月最初の一般部金曜クラス稽古。
今年も気がつけば早2/3が過ぎました。
この年になると、より時の進みを早く感じます(笑)

試合へのチャレンジや、審査の受審を希望、
体力をつけたいなど、それぞれ目標を持っていますが、
それを達成するために、今やるべきことの
クリアすべき課題やテーマについて話をしています。

それら課題やテーマをクリアせずして、
その先のステージには進めません。
同じ所で足踏みをしているなと思ったら、
もう一度自分の課題・テーマを振り返り
まずは稽古の中でそれをクリアすることに
全力を尽くしましょう。

課題をクリアしたその先には、
次のレベルの課題が現れてきます。
階段を一歩一歩上るように、
１つ１つの課題をクリアした時に見える風景は、
最初とは全く違ったものになるでしょう。

１人１人の可能性は無限大。
９月も頑張っていきましょう!!
押忍!!

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8/12(土)一般部稽古

社会人の方々は、お盆休みに入ったので、
休みを利用して稽古に来られた方もおられました。
仕事、生活、色々と忙しい中で都合をつけて
稽古に来てもらえるのはありがたいですね。
その想いに応えられるよう、こちらも指導に熱が入ります。

約束組手は、回し受けとその応用。
楽しく技に磨きをかけていきます。

ミットでは重心移動を活用して、
技に重みを乗せていく練習をしました。

全体で組手を回して一旦稽古終了。
その後は有志で毎回恒例の居残りスパーリング。

秋の試合を目指して頑張る人
楽しく身体を動かしてスッキリ気分が気持ち良い人
自身のテーマを決めて技に磨きをかけている人
目的はみなそれぞれですが、
共通するのは「空手が好きなこと」ですね。

好きこそものの上手なれ
また次回も楽しく頑張りましょう。
押忍!!

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7/27(木)総本部道場・一般部稽古

この日の一般部木曜クラスは、ほぼフルメンバーが参加で
いつもに増して賑やかな稽古となりました。

ミットでは飛び後ろ蹴りを練習。
みんなカッコよく蹴れてるね!!(^O^)／

組手まで行って、この日の稽古は早めに終了。

しっかり汗を流した後は、
木曜クラスの若者たちと、プチ親睦会を行いました。

スイーツ作りが得意のココナとリクが
みんなにマカロンを作ってきてくれました。
美味しかったよ。ありがとう!!(=^・^=)

多くの子が、キッズや小学校低学年のころから
通ってくれている学生たち。
私にとっても、彼らは息子、娘のような存在です。
空手を息長く続けてくれ、年を重ねるごとに
身体も大きくなり、強く、たくましく、優しい、
立派な若者に育ってくれていることが嬉しいですね。

稽古でしっかり心技体を鍛え、楽しむ時には思い切り楽しむ。
青春を完全燃焼できる拳友たちの「居場所」
この道場を、そうした場にしていきたいと思います。
本日もお疲れさまでした!!
押忍!!

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7/26(水)総本部道場

★一般部

この日は時短稽古。
前半は各自で指定型を練習し、
それぞれ発表をしてもらいました。

後半は受け返しと組手を行い、稽古終了。

稽古後は水曜メンバーでのプチ親睦会。
ジュースで乾杯!!

みんなの最近はまっているものから人生観の深い話まで、
多岐にわたる話題で語り合いました。

じゃんけん大会や、腕相撲対決などで盛り上がり、
楽しい時間もあっという間に過ぎていきました。

水曜メンバーは同じ学校や同級生同士も多く
みんな本当に仲が良いですね。
次回は年末ごろに開催予定です。
お楽しみに!!
押忍!!

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7/25(火)総本部道場・一般部

約束組手
蹴りを捌いてからの投げ技を練習しました。

力任せで投げられるのは、
よほどの実力差・体格差がある時だけ。
投げる手前の崩しができていることや、
相手のバランスが崩れやすい方向を
理解することが大事です。

繰り返し数をこなし、それらのポイントを
身体で感じ取っていきましょう。

打撃でも同じことが言えます。
いくら強い突き蹴りを持っていても
当たらなかったり、芯の外れた攻撃では
相手に効かせることはできません。

そこで組手では
①相手が攻撃をしようとする起こり
②相手の攻撃と同時に攻撃を出す
③相手の攻撃を受けた後に攻撃を返す
というタイミングを捉える練習を行いました。

先の投げと同じように、上のレベルになるほど
がむしゃらなだけの攻撃は通用しなくなってきます。
全ての稽古において、緻密さ、繊細さを
感じ取る意識で取り組んでいきましょう。

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7/21(金)総本部道場一般部稽古

振り替えでの参加もあって
いつも以上に賑やかな稽古になりました。

この日は稽古を早めに終わり、
その後にプチ親睦会を行いました。

ジュースとお菓子を食べながら、
みんなの最近はまっていることなどを
聞かせてもらいました。

若者たちの稽古とはまた違った一面を
見ることができて、とても楽しい時間でした。

みんなもテンションが上がって、
終了時間になってもまだまだ
話し足りないようでしたね。

こうしてみんなで気軽にコミュニケーションが
取れる場も大事ですね。
また冬ごろにも開催したいと思います。
お楽しみに!!

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7/11(火)一般部稽古

前半は型と約束組手

ミット練習は突きの打ち込みと
蹴り技は膝蹴りと回し蹴りのダブル(連続蹴り)

強く、キレのある連打を打ち込むために、
ミットを打つ手前でプライオメトリックトレーニングを行い、
瞬発力を高める刺激を入れるようにしました。

若者たちは、よりバネのある動きを
マスターズメンバーも、しなやかさに磨きをかけて
それぞれのレベルで一段高みを目指していきたいですね。

また次回も頑張っていきましょう!!
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