「空手 一般部稽古」カテゴリーアーカイブ

飛び膝蹴り

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★一般部稽古

ミット練習・飛び膝蹴り

ジュニアに負けじと、大人も豪快な技に挑戦しています。
幾つになってもチャレンジ精神は忘れずに行きたいですね。
押忍!!

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継続は力なり

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5/6(金)一般部稽古

新中学生も少年部から上がって来て
若い世代が増えてきた最近の一般部。

高校生くらいになると、ミットや組手の相手をしていても
技のキレや威力が一気に増しているのを実感します。

小学生の小さなころから見てきている彼ら、彼女たちが
強く逞しくなり、しっかりとした若者へと
成長していく姿を見れることが
私の空手ライフの大きな楽しみにもなっています。

『継続は力なり』
この言葉は、空手を始めた時の先生から教えてもらい、
私の座右の銘となり、空手だけでなく人生の様々な
場面においても、この言葉に勇気をもらい、
背中を押してもらいました。

今頑張っている若者たちも、
空手が日常で活かせるようになってもらえるよう、
より良い指導を目指して精進していきます。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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賑やか

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4/5(火)一般部稽古

4月に入り、久々に稽古復活した人や
振り替えで参加したメンバーで
賑やかな一般部火曜クラスでした。

ミットも単発、コンビネーションとみっちり打ちこみ。

試合メンバーも多く参加して気合充分

4月も頑張っていきましょう。
押忍!!

稽古後は指導員ミーティング。
各クラスとも試合や審査を通じて、
燃える道場生が増えているそうです。

生徒たちがもっと空手を楽しく、好きになれるように
今月も心込めて指導に臨みます。

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黒帯研修会

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土曜日は総本部道場にて、黒帯メンバーの研修会を行いました。

天志道場空手の理念と共に、
生涯武道として空手の修行を続けていくための身体操作や
闘いにおける戦略・戦術について解説をしました。

終盤は全員でスパーリング。
フルコンタクト、投げ・掴み有り、禁じ手無しなど
様々なスタイルで行えども戦略・戦術は共通です。
それらを相手との攻防の中で体感してもらいました。

こうして黒帯メンバーが集まっての稽古は
なかなかありませんでしたので、
今後も定期的に開催して、皆で共に精進するとともに
それぞれが後輩や若者たちにも生涯武道としての
空手の楽しさ、素晴らしさを伝えてもらいたいと思います。

参加したみなさん、お疲れさまでした。
押忍!!

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伸び盛り

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4/1(金)一般部稽古

この日の参加者は、ほぼ中高生の若者たちなので、
ミットはフィジカル強化メニューをたっぷりと。

新年度になり、新中学生3人が金曜クラスに仲間入り。
先輩たちと一緒に記念撮影。

身体も成長してくるこれからが真の伸び盛り。
先輩たちに揉まれながら、
心技体共に強くなってもらいたいと思います。
これから共に頑張ろう!
押忍!!

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熱心なマスターズ空手家たち

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一般部土曜クラスは、マスターズ世代が熱く燃えています。

男性も女性も、いつも全力!!

心燃やして、連続蹴り!!

ダメージを受けない、ケガの予防のために
ディフェンス練習もしっかり行います。

稽古後も、毎週のように居残りスパーリングで
共に磨き合います。

技の強さ、身体の強さ、心の強さ
それぞれが目指す強さに向かって
また次回も共に精進していきましょう。
押忍!!

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運動能力向上

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一般部火曜クラス稽古

ウォーミングアップでアニマルフローを行いました。

身体のコントロール、バランス、体幹力の向上など
多くの効果があり、私のようなマスターズ世代でも、
運動能力低下の予防、さらなる向上に役立ちそうです。

基本稽古の蹴り技でも、手前で様々な角度で足を動かし
色んな筋肉に刺激を入れて、
スムーズに蹴りが出せるようにしました。

ミット練習
突き技のコンビネーション

体力トレーニングと打ち込みのミックストレーニング

女子部の方々も鋭く、力強い突きを打たれます。
日々の鍛錬の賜物ですね。

最後は全員でスパーリング

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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鍛え甲斐がある

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3/17(木)一般部稽古

新人のシュウヘイは、道着デビュー
さわやかな好青年。
とても素直で学んだこともどんどん吸収していきます。
これからの成長が楽しみですね。

ミットは様々な足技を練習しました。

回し蹴り、後ろ回し蹴りのディフェンスで防御力強化

稽古後も居残って熱心にスパーリングや
ミットの打ち込みをしています。

前向きで燃えている若者たちは、鍛え甲斐がありますね!!

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3/11(金)一般部稽古

ステップトレーニング

ミットは超接近戦での突き、肘打ち、膝蹴りの打ち込みや
ステップを使っての蹴り込みを練習しました。

男女グループに分かれてスパーリング
試合を来週に控えたメンバーも
いよいよ気持ちにスイッチが入ってきました。

この日は学年末テストや、高校受験を終えた
女子部の子たちも顔を出してくれ、
稽古後は仲良し女子軍団で盛り上がっていました。

高校生になる子たちは、
新年度からまた稽古に来てくれるそうです。
金曜クラスは元気女子たちで
ますます賑やかになりますね(^O^)/

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再会

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3/8(火)一般部稽古

この日はミット練習を多めに。
ステップを使っての突きの打ち込み、
前蹴り・回し蹴りの変化技、
フィジカルアップメニューでしっかり汗を流しました。

試合、審査を控えているメンバーも多く、
みんな熱く燃えていました。

稽古後、休会していたイブちゃんが
高校卒業・大学進学の報告に来てくれました。
仲良しのソラ、チセも久々の再会を大喜び。

落ち着いたら、また稽古にも来るそうです。
一緒にいい汗を流せる日を楽しみにしているよ。
押忍!!

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