昨日は中学３年のYくんが、約１年ぶりに稽古に来ました。
久々に会った彼を見てビックリ!
何と僕より背が高くなっていました。
会うごとに背が伸びてはいましたが
まさか追い抜かされているとは思いませせんでした。
ミットや組手でも相手をしましたが
突き蹴りもすごく威力が強くなっているのに驚きでした。
今のキッズや小学生の子たちも、これからどんどん
僕より大きく強くなっていくのでしょうね。
ちょっと悔しい気持ちもあるけれど(笑)
やはり子どもたちの成長は嬉しいものですね!!
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※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
組手練習後、返却されたプロテクターを
３年中級の女の子が綺麗に並べてくれました。
また、稽古終了後の掃除に使ったぞうきんも
全部綺麗にたたんで直してくれる子もいます。
僕が何も言わずとも、こういうことがキチンとできる
組手が強いだけでなく、こうした心が育っていることが
嬉しくなりましたね。
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この日も間近に迫ったサバキゲームに向けて
掴み、投げ技を重点的に練習。
最後はトランプトレーニングで
若者たちをみっちり鍛えました!!
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★10/23(金)
・適正心拍にてジョギング ※約35分・5667歩
・巻き藁、砂袋蹴り込み 計700回
・体重 66.2kg
※昨日は一般部指導後に型と
サンドバッグの打ち込みをやりました
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１０月よりスタートしたジョー先生の少年部クラス
昨日は外に出てのランニングに行きました。
いつもと違った環境でのトレーニングに
子どもたちもテンション上がったようで
その後の練習も元気イッパイでした。
見よ、このハイテンションぶり!!
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★10/22(木)
・適正心拍にてジョギング ※約35分・5762歩
・巻き藁、砂袋蹴り込み 計700回
・体重 66.7kg
※秋冬の試合シーズン。
子どもたちと共に頑張ります!!
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昨日の午前中は本部道場にて
久美子先生のレディース空手エクササイズを行いました。
練習の流れは
・血圧、脈拍チェック
・呼吸法で酸素を十分に取り入れ
・身体を緩める体操
・音楽に乗って突き蹴りで全身の筋肉を刺激
・ミット打ち込み
・クールダウン呼吸法
・血圧、脈拍チェックでフィードバック
運動刺激は決してハードではなく
気持ち良く身体を動かすことを心がけています。
健康にボディデザインをするコツは
そうした気持ち良さや楽しさ、そして呼吸とイメージてす。
このように、女性の能力アップについても解説をしたりしています。
参加されたみなさん、スッキリ爽やか、良い笑顔ですね!!
次回は10/27(火)AM10:30～11:30開催です。
初回は体験無料!!
お問い合わせはこちらまで
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★10/21(水)
・適正心拍にてジョギング ※約35分・5750歩
・巻き藁、砂袋蹴り込み 計700回
・体重 66.4kg
※昨日のキッズクラスでは
子どもたちと鬼ごっこをしました。
これがどのトレーニングよりもハードかも。。。(^_^;)
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★10/20(火)
・適正心拍にてジョギング ※約36分・5810歩
・巻き藁、砂袋蹴り込み 計700回
・体重 66.5kg
※最近はジョグのペースを少し緩め、
呼吸をしっかり行うことを
意識して走っています。
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土曜日は稽古、チーム天志練習会、天志空手部
そして日曜日は宮野道場主催のスパーリング会に参加と
空手三昧の週末でした。
空手を通じて色んな方とふれ合い、話をする中で
まだまだ自分の知らないことや新たな気づきを
得られるのは、とても楽しいものですね。
以前、師から「釘を打つ」という話を聞いたことがあります。
「パチンコをする時、台の上に釘が一本もなかったら
玉はヒュー、ストン、と穴に落ちて全然面白くないだろう。
釘がたくさんあるからこそ、玉も色んな方向にはねて
楽しむことができるんだ。
人生も同じで、毎日のカレンダーに
自分が経験したり人と出会った時に出来事の釘を打つ。
その釘が多いほど日々を楽しく過ごすことができるんだよ。」
自分の毎日を振り返った時、どれだけ多くの釘が
打ち込まれているかで、人生の楽しさ、豊かさも
大きな違いが出てきますね。
積極的に釘を打つ人生を歩んでいきたいと思います。
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