トレーニング日記71

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★10/23(金)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5667歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み 計700回

・体重 66.2kg
※昨日は一般部指導後に型と
サンドバッグの打ち込みをやりました
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