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本日はオンライン配信が２本

少年部は、ジョー先生、そら先生、チセ先生が
ジュニアのオンラインお楽しみ会を企画してくれました。

お絵描き大会や、クイズ大会などで
子どもたちも大いにもりあがりました。
稽古だけでなく、こうしたオンラインでの
コミュニケーションも良いですね。

一般部は稽古のテスト配信

今回は、物理的力を使って打撃力を高める身体操作と
型稽古は細かく解説を入れながら行いました。

絞めは、10秒ラッシュのフィジカルトレーニングで
いい汗流して稽古終了。
ある意味僕が一番追い込まれたかも。。。(^_^;)

オンラインのテスト配信は、明日で終了。
明後日から本配信開始となります。
よりクオリティの高いものをお届けできるよう、
気合い入れて行きますので、楽しみにしていてくださいね。

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キチンと十字を切って
「押忍、お願いします」
「押忍、ありがとうこざいました」

正座をしてからの礼も、姿勢を正し
静かに両手をついてあいさつ

こうした礼法については、ちゃんとできるまで
生徒たちには、しつこく言い続けています。

礼法は、相手への敬意を表わしています。
また、粗雑なあいさつをする者は、技も同じく粗雑です。

礼法の所作１つ見ても、その人となりや
技量までもが見えてくるものですね。

礼をキチンとすることは、
自身の心と身体をコントロールすることでもある。

そして、己を律することができるようになれば、
自ずと精神や技までもが向上していきます。

食事の時、授業の時などもキチンとあいさつをするなど、
日本では、昔から人間的成長を育む精神文化が
根付いていたんですね。

今の時代は学校や家庭でも、そうした礼法や
それらの意味までも、ちゃんと教えてくれるところは
なくなってきていると思います。

人間的成長を育む、日本の精神文化。
これらが失われることのないよう、
稽古を通じてしっかりと伝えて行きたいですね。

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昨日は一般部でも、オンライン稽古の
テスト配信を行いました。

前半は、打撃力向上のための身体操作を解説。
後半は、それらを基本・移動稽古の中で実際に行うのと、
軽いフィジカルトレーニングで40分の稽古終了。

内藤先生や、中学生～マスターズの一般部メンバーも
楽しくいい汗流せましたと画像を挙げてくれました。
ありがとうございます。

久々の指導で、僕も汗ビッショリでスッキリ良い気持ち!
せっかくの機会なので、このオンライン稽古で
皆のレベルアップが加速できるように
僕が37年間培ってきた、天志空手道のエッセンスを
伝えていきたい思います。

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昨日は、オンライン稽古のテスト配信を行いました。

道場のグルーブラインに連絡をすると
1画面に入りきらないくらいの
多くの道場生が参加申し込みをしてくれました。

みんなの稽古熱はあいかわらずやね!

本日は、一般部
そして、4日(月)はJr・一般合同でのテスト配信を行います。

開始時間は17:30から
参加希望者は、ご連絡くださいね。

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『世の中には、数々の流派がありますが、
それも優劣の差はないと言われますか?』

『そうです』

『では、先生にお尋ねします。
優劣の差がなければ、なぜ技を競うのですか?』

『あらゆる武術には、優劣高低の差はありません。
使う者の技量だけです。
試合を通じて、己の真の姿に向き合う。
本当の敵は、おそらく己自身だからです。』

ジェット・リー主演の映画「SPIRIT」で
武術家同士の、この問答の中に
闘うことについての本質が語られていると思います。

試合で、ただ勝った負けただけで終わったり、
負けた時、相手や審判のせいにしたところで、
自身の空手の成長にはつながらない。

試合は、試し合い

日々の稽古の中で培ってきた技術が
発揮することができたか。
それとも思うように動けなかったのか。

心落ち着いて闘えていたか、
冷静さを欠いて、スタミナ切れにならなかったか、
などを振り返る。

そうして良いところはさらに高め
足りぬところは埋めていく。

そこに自身の心技体の成長があり
強くなるほどに、人としても磨かれていく。

試合が自分にとって
本当に価値あるものになるかならないか。
それは、自分次第ですね。

求道万日、日々精進!!

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※「人生を豊かにする・長谷川一彌語録集」より

『あきらめない気持ち』、『不撓不屈の精神』は
道場のモットーでもあります。

ここにいる内藤先生や、ソラ、チセの
全日本チャンピオンたちも、
優勝するまでには、それ以上に多くの
敗戦を経験してきている。

流した汗と涙を糧として、決してあきらめることなく
勝つまでチャレンジをし続けてきたからこそ
得ることのできた勝利

だからこそ、彼らは1勝の重み、
1回勝つことの大変さを誰よりも知っています。

ある競技のトップ選手は

「負けることより悔しいのは、負けたままで終わることです」

と話していました。
これこそ、真の”負けず嫌い”ですね。

負けてすぐに
「もう、やーめた」 と投げ出してしまうのか
それとも勝つまでやり続けるのか。
そこが強さを得るための分岐点。

人生で常に勝ち続けることはなく、必ず負けることもある。
その時こそ、自分が本当の強さを得るチャンス。

負けを恐れることなく、前に進み続ける
真の”負けず嫌い”になろう!!

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道場休館から明日で３週間
現在、オンラインでの稽古も考えており、
テスト配信などで、色々と試行錯誤中。

久々にジュニアたちの元気な顔が見れて嬉しかったです(^O^)／
※次回のテスト配信は、5/1(金)のPM5:30～です。
参加希望の道場生は、LINEにてご連絡くださいね。

自主練は続けているものの
やはり、早くみんなと顔を合わせての
稽古がやりたいですね。

今は「押忍」の精神で、刃を研ぎ澄ませる時
稽古再開の時は、みんなで思い切り
空手を楽しみましょう!!

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前回は、技の精度の高め方について書きましたが、
いくら良い技を持っていても、
いざ組手の時に、心が乱れていては
練習通りの技を出すことはできません。

トップ選手ほど、試合でかかる緊張やプレッシャーは大きく
常に冷静に、平常心で闘えるための
心のコントロールにも力を入れていますね。

当道場でも、稽古の前や、合間に集中力を高め、
心落ち着けるメンタルトレーニングを行い、
いつでも、今、目の前のことに意識をフォーカスできる
“心の習慣”を脳に落とし込むようにしています。

また、組手の中で冷静に闘えるようになるには、
稽古の時だけでなく、日常生活から、
心のコントロールを意識することが大事です。

普段、ちょっとしたことですぐに腹を立てる人が、
組手の中で冷静に闘えるはずがありません。

そうして組手でも冷静に闘えるようになってきた人は、
自ずと日常でも、感情的になり、心乱れることも
無くなってきます。

強くなるほどに、心穏やかになる。
人格が高まるからこそ、人との争いも無くなっていく。
周りに良い影響を与えられる人となる人となる。

そうした“日常で生かせる空手”を目指していきたいですね。

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モーニングルーティンの、型とサンドバッグは
現在まで、かれこれ７年ほど続いており
メニューについては、７年間ほぼ変わりなし。
何年も同じことをやっていても飽きることがありません。

そのポイントは「技を感じる」こと。

例えば、左下段回し蹴りを蹴った時
打撃感や、打撃音が
自分のイメージ通りに蹴れた時の

「スキッ!」「ピタッ!」

という感じ。

その感覚が10点満点として、次の蹴りは何点か

同じく10点なのか
それともちょっとイメージと違う
打撃感なので、7点くらいか

そうして感じていくうちに、
段々と技の精度も上がり、
10点が続くようになってくる。

すると、次は100点満点で感じてみる。

前の感じなら、10点でも
100点満点で感じると98点かもしれない。

それも100点が続けて出せるようになったら、
今度は1000点満点で感じてみる。

そうしてやっていくことで、
技の精度はものすごく高まります。

何よりも、やってて飽きがこない。

「ピタッ!」と来た時の感覚が何とも心地良く
いつまでもやっていたくなります。

質を高めていくことに、終わりはありません。

全ての稽古において

「スキッ!」「ピタッ!」

を追求してみましょう。

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『ある一定の年令になり、指導的な立場になった時に、
昔の自慢話だけの人間にはなるなということである。
若い者にしっかり稽古をつけられる人間に大成すること。
そして若い者にない技をもって、模範となり得る人間になれ
ということである』

『よくある話であるが、”昔は強かった”とか
”今はちょっと具合が悪い”とかいういわゆる
ホラ話をする者が多い武術界であるが、
そんな話をするのは恥だと思いなさい。
今現在どのくらい動けるか、若い者に納得させられるだけの
技を持っているか、それだけが武人の証であると思いなさい。
どんな人でも１、２年も稽古をしないでいると、
ただの人になってしまう。
稽古を生活の一部にしてしまわないと、
武術と縁が切れてしまうし、
高度な境地を体得することもできない。』

以前、”拳聖”と呼ばれた大気拳の創始者、澤井健一先生の
本の中にあったこの言葉を読んだ時に、深く感銘を受けました。

澤井先生のおっしゃるように、
決して口だけの空手家にはならず、
日々鍛錬を継続していきたいと思います。

※毎日のモーニングルーティン
立禅、型稽古、サンドバッグ打ち込み

道場お休み中なので、今は色んな運動にもチャレンジ!!

空手の世界では、53才はまだまだひよっ子
生涯武道で、身体元気に、心豊かに、
目指せ人生の達人!!

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