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最近新たに行っているトレーニング『アニマルフロー』

動物の動きを基にした自体重トレーニングで
筋力・バランス・身体全体の機能アップに効果的です。

ペンギン、クマ、ワニ、サソリなど
様々な動物の動きにチャレンジ!!

慣れない動きに、みんな苦労しているよう(^_^;)
上手くできるようになったら、
空手の動きもよりしなやかになるでしょうね。

“身体の本能”を呼び覚まし、
更なるレベルアップを目指しましょう!!

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武道空手への招待

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稽古の時には、頭の先から手足の指先、
身体の隅々まで意識を張り巡らせて立ち方や姿勢を整え、
キチンとていねいにすることを繰り返し指導しています。

心と身体がピタッと1つになって、
今やっていることにキチンと気持ちが向いていることで、
その人が持つ無限の可能性を発揮することが可能となる。

キチンとていねいにやれば、
何でもていねいにやる事がクセになる。
適当に手を抜いてやれば、
手を抜くことがクセになる。

それは、空手だけでなく、仕事も勉強も何事にも同じこと。
稽古を通じて、そうした心を込めて取り組む
“心のクセ”をつけていきます。

自身の能力を高めるための、心のクセをつけていきましょう。

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新たなトレーニンググッズ『トンネル』が登場

キッズや少年部の子たちも、大喜びでトレーニングしています。

稽古前も、楽しそうに遊んでるね!!(^o^)／

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5/18(火)少年部稽古

基本の前立ちはコユキ。
蹴り技がとてもシャープ!!

ミット練習
ダイナミックな後ろ蹴り!!

前蹴り連打
最後まで全身全霊全力!!

女の子も力強いね!!

締めの正拳突き
最後まで気合い入れていこう!!

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道場のサンドバッグが新しくなりました。

前のタイプより大きくなったので
上段から下段まで、幅広く打ち込むことができます。

みんな早速打ち初め

大きさ、重量感共にちょうど良い手ごたえがあると好評でした。
これでまたサンドバッグトレーニングに精が出ますね。
更なるパワーアップ目指してしていきましょう!!

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5/17(月)ガールズクラス

蹴り技トレーニング・前蹴上げ
足が胸に着くぐらい、しっかりと蹴り上げよう!

棒越えキック
なかなかの鋭さだね!!

突き技練習・下突き
気合いも元気よく!!

みんな、しなやかさと力強さを兼ね備えてきてますね。
組手練習の再開が楽しみです!(^^)!

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道場生のジャウメさんから、
道場設立25周年のお祝いをいただきました。

その名も「KARATEMETER(カラテメーター)」

突き蹴りの加速度を測定する装置で、
なんと、ジャウメさんご自身で製作されたそうです。
ｵﾄﾞﾛｷ!!Σ(ОД○*)

早速チャレンジ!!
修業の成果が数値で確認できるのが良いですね。
ジャウメさん、素敵なお祝いをありがとうございました!!

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空手の命　〜「形」で使う「組手」で学ぶ〜

「月刊秘伝」編集部 BABジャパン 2019年03月26日頃 売り上げランキング : 楽天ブックス Amazon 7net by ヨメレバ

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「３年先の稽古」という言葉がありますが、
身体が大人になってくる成長期の中高生たちは、
空手もこれからが大きく伸びるこの時期に
どんな稽古を積むかが大事です。

型で立ち方、姿勢、力の伝え方を練る

様々な技を練習して、身体のコントロール能力を高める

体力を高め、地力をつける

心技体ともに成熟した若者に育つよう
３年先を見据えて、しっかり鍛えていきますᕦ(･ㅂ･)ᕤ

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