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元気に楽しく!ガールズ&レディース空手

秋の入会キャンペーン ※11月末まで
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【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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月曜日はガールズクラス

火曜日はレディース空手エクササイズ

笑顔で、楽しく、気持ち良くが
女性の能力アップのポイント

新しいメンバーも増えてきて
女性の空手クラスも盛り上がっています!

❤空手大好き女子、集まれー!!
ガールズクラス
http://www.s-hearts1.com/girlsclass.html

❤スッキリ、爽やか、気持ちいい!!
レディース空手エクササイズ
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

 

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レディース空手&ミーティング

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10/9(火)の本部道場
午前は、レディース空手エクササイズクラス。

初めて参加したママさんたちも、
スッキリ、気持ちよく、楽しめたようです。

※スッキリ、さわやか、気持ちいい~!
レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

夜は、指導員のミーティング。
「本気・全力」について、資料やDVDを見ながら
それぞれの感想や想いを語り合いました。

我々はいつも全身全霊全力、心込めていきましょう!!

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スッキリさわやか!レディース空手

【レディース空手エクササイズ レッスン生募集中!!】

★たっくさん酸素を取り入れる呼吸法
★体の力みを取るストレッチ
★空手の基本
★音楽に合わせて技を出す
★お家でも出来る秘密のトレーニング
★ミットを蹴って、スッキリ達成感!

もりもり沢山の1時間、汗をかいて、代謝もアップ!!

昨日はYさん、Mさんがレッスンに参加。
Yさんは今回で2回目、親子稽古会などで腕を磨き、
技がかなり上達していました

Mさんは今回初参加でしたが、
パワフルな突き蹴りを出してましたね

終わってからは、子育ての話しなどで盛り上がり
時間を忘れてしまいました
来週火曜日も、楽しくスッキリさせましょう

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

 

火曜の朝は、レディース空手エクササイズ!!

【レディース空手エクササイズ レッスン生募集中!!】

❤レディース空手インストラクター
❤健康アドバイザー
❤呼吸法インストラクター

★たっくさん酸素を取り入れる呼吸法
★体の力みを取るストレッチ
★空手の基本
★音楽に合わせて技を出す
★お家でも出来る秘密のトレーニング
★ミットを蹴って、スッキリ達成感!

もりもり沢山の1時間、汗をかいて、代謝もアップ

お笑い大好きな竹中久美子です

昨日はM-1グランプリでしたね
家族でテレビにかじり付いて観てました

笑うことって、とても体に良いですよね
代謝も上がりますし、免疫力も高まります

レディース空手では、笑顔で出来るよう、
負荷をかけすぎず、気持ちよく空手を行っております

どなたでも出来る空手、楽しめる空手を目指しています
みなさんも、明るく元気に楽しく笑顔で

毎週火曜日、10時半から11時半
お待ちしていまーす

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

明日の朝はレディース空手エクササイズ!!

【レディース空手エクササイズレッスン生募集中!!】

毎週火曜日、午前10時半から11時半
(3名以上のグループレッスンも受け付け中、
お日にちはご相談に応じます)
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

レディース空手インストラクター
❤健康アドバイザー
❤呼吸法インストラクター

最近 安納芋のおいしさにハマってる竹中久美子です

レディース空手では、
いつも笑顔で出来る空手を目指しています

基本稽古をしたり、ミットをバシッと蹴ったり、
音楽に合わせて技を出したり

みなさん、スッキリ元気になりましょう!!

動画は竹中三姉妹?!
韓流ダンスだそうです。
必死でついて行ってます

火曜の朝は、レディース空手エクササイズ!!

【レディース空手エクササイズ レッスン生募集中!!】


レディース空手インストラクター
健康アドバイザー
呼吸法インストラクター

最近、飼っているオカメインコに
B’zの曲を教えている竹中久美子です

お家でできる簡単エクササイズ
好きな音楽をかけて、腰を左右に振るだけの腰振りダンスを
たったこれだけでも、心も体もスッキリしますよ

でも、よりスッキリしたい方はこちらへどうぞ(^o^)

レディース空手エクササイズのメニュー
↓↓↓↓↓↓↓↓
アロマの香りに包まれてリラックス呼吸法
体が固くても大丈夫!ストレッチ
空手の基本稽古
音楽に合わせ空手エクササイズ&お家でも出来るトレーニング
スッキリ気持ちいいミットにキック!
呼吸法で全身リラックス

初めての方、運動をあまりされていない方でも大丈夫

一緒に楽しみましょう!!


大好きな宮古島で、娘と一緒に

毎週火曜日、午前10時半から11時半

毎日を、明るく、元気に、楽しく、笑顔で!!
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

 

9月度天志空手部

秋の入会キャンペーン ※11月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!

【道場生募集中!!】
キッズ(園児)・少年部・一般部



がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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土曜の夜は、月例の「天志空手部」でした

お父さんお母さんの部活動
楽しく、気持ち良くエネルギーアップ!

今回も熱く元気に盛り上がりました。
ただ今部員募集中!!
また来月もみんなでいい汗流しましょう!!

※10月度天志空手部
10/21(土)PM6:00開催
http://www.s-hearts1.com/karatebu.htm

On Saturday night we had
our monthly “Tenshi Karate Club”.
Mothers and Fathers of this club enjoy themselves,
feel good and energize themselves!
We had another fun and lively night.
Currently accepting members!!
Looking forward to breaking sweat again next month!!

*October Tenshi Karate Club
10/21 (Sat.) 6:00pm

明日の朝は、レディース空手エクササイズ!!

【レディース空手エクササイズ・レッスン生募集中!!】

毎週火曜の朝開催
「エイッ!!」とミットを思い切り蹴って
スッキリ!!さわやか!!ストレス解消!!

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

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火曜の朝は、レディース空手エクササイズクラス!!

大きな気合いを出して

思い切りミットを打ち込めば

心も身体もスッキリ元気!!

輝く女性を目指して

一緒に楽しくいい汗流しましょう!!

★レディース空手エクササイズ

6/20(火)AM10:30~11:30

本部道場にて開催

http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

レディース空手エクササイズ6/20(火)開催!!

【レディース空手エクササイズ・レッスン生募集中!!】

毎週火曜の朝開催
「エイッ!!」とミットを思い切り蹴って
スッキリ!!さわやか!!ストレス解消!!

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

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火曜の朝は、レディース空手エクササイズクラス!!

みんなの一番のお楽しみは、ミット練習

「エイッ!!」と大きな気合いで突き蹴りを打ち込むと

心も身体もスカーッッ!!と爽快になるそうです

たまには、こんなことも。。。。(=^・^=)


「○○の◎△■×ーーーーっっっ!!!!!」
(あまり載せれませんが(笑))

と叫びながら、思い切り飛び蹴りーー!!

こんな感じで、楽しくストレス解消ができるのも

レディース空手エクササイズの魅力です!!

 

★レディース空手エクササイズ

6/20(火)AM10:30~11:30

本部道場にて開催

http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

スッキリ自分らしく!!

【レディース空手エクササイズ・レッスン生募集中!!】

「エイッ!!」とミットを思い切り蹴って
スッキリ!!さわやか!!ストレス解消!!

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

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『精一杯力を出し切った時の爽快感

精一杯力を出し切った時の満足感

これこそ人生を生きているということであり

これが自分らしさなのだ』

(※長谷川一彌 今日の一言集より)

心も身体も何かスッキリしない。。。

そんな時は、頭の中をカラッポにして

大きな声を出して

思い切りミットを打ち込んでみませんか

きっと、あなたの身体の中から

元気のエネルギーが湧き出てきますよ!!

※レディース空手エクササイズクラス
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html