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キッズ(園児)クラス・ミット練習

キッズの子たちも、元気よく、
しっかりと打ちこめるようになってきました。
これからも稽古をがんばって、強くたくましくなろうね!!

少年部稽古前に、Rちゃんが見せてくれた
『股割り移動』にビックリ(◎_◎;)(◎_◎;)(◎_◎;)

得意の足技は、この柔軟性から生み出されるんやね!!

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一般部稽古
蹴りの捌き、受け返しの練習

組手では、ディフェンスがしっかりできるからこそ
思い切った攻撃もできるもの。
空手の型も、まずは受けから始まります。

また、人とぶつかりそうになった、ボールが飛んできたなど、
日常でのいざという時に、身を護れるようにするためにも
防御の練習には力を入れています。

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火曜朝のレディース空手クラス

この日もたくさんのママさんにご参加いただきました。

※体幹トレーニング

※ミット打ち込み
回を重ねるごとに、みなさんパワフルになってきました

※しっかり身体を動かした後は、呼吸法でリラックス

※みなさん、今日もお元気さまでした。押忍!!

次回は、11/24(火)のAM9:30開催です。
楽しく気持ち良く、身体を動かして
心も身体も、スッキリ元気になりましょう!!

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一般部稽古
グループでのミット早蹴り

フィジカルトレーニングも大事ですが、
蹴りのパワーはやはり蹴り込みによって養われていきます。

最近は、この蹴り込みが少ないように思います。
１つの技をとことん打ち込む。

100本、1000本、1万本、10万本

積み重ねていくほどに、技の膂力が上がっていく。
その技を、どう当てられるようにするか、
そうして組手の戦略・戦術を組み立てていきます。

初中級者は、基礎体力・技の威力、精度向上のためにも
まず打ち込みをしっかりとやりましょう。

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一般部土曜クラスのメンバー
Tさんは先月よりインドネシアで出張に行っているため
稽古はオンラインで参加しています。

インドネシアとの時差は約2時間
あちらも感染拡大防止で、あまり外に出られないようで
稽古がちょうどよい運動になっているそうです。

約5000km離れたところからでも
こうして一緒に稽古ができる
すごい時代になったものですね。

Tさん、お疲れさまでした。
押忍!!

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11月最初の一般部金曜クラス稽古
稽古時間も１時間半に伸びて、
じっくりより細かく技を磨くことができるようになりました。

来週、黒帯昇段審査を受けるジンノさんとダイキに
基本の号令係をやってもらいました。
ほぼ初めてながらも、堂々とした号令は
さすがこれまでの積み重ねですね。

初級、中級、上級に分かれて移動と型を
それぞれみんなの前で披露

審査まであと一週間
受審する人は、悔いのないよう
残りの稽古も心込めていきましょう!

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天志道場Youtubeチャンネルの新動画をアップしました。

今回のテーマは「ミットトレーニング」です。
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スピード・パワー・バランスを鍛える
様々なメニューをアップしています。

みなさんの稽古のご参考になれば幸いです。
ご視聴、チャンネル登録よろしくお願いします。
押忍

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ちびっ子たちが、先生にチャレンジ!!

どんどん向かっていく気持ちが大事。

強い人にチャレンジする子は、必ず強くなるよ!!

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一般部火曜クラスの稽古

★基本稽古は、黒帯の３名に順番に号令係をしてもらいました

★型の稽古
型は、空手の技を使うための大事な根幹となるものです。
その奥深さが、やるほどに少しずつ見えてくるところが
稽古の楽しみでもありますね。

★ミット練習

この日は黒帯・茶帯の上級者が多く、
打撃のキレ、威力とも相当なものです。

でも、みんなが初めから強かったわけでなく
元々は、少年部のお父さんだったり、
文科系の主婦の方だったり、
５０才を過ぎて始めた方だったり、
ほとんどが武道・格闘技未経験の”普通の人”です。

その彼らが、あきらめることなく
コツコツと積み重ねてきた結果が今の姿なんですね。

もちろん、私自身も当然スタートは白帯から。
※空手を始めた高校生の頃の写真
↓↓↓↓↓↓↓

やる気だけは満々だったので、
入門初日から、いきなり組手にも参加させてもらいましたが
お腹に突きを入れられて悶絶KOの撃沈でした(T_T)

そんな経験もありましたが、稽古を続けていく中で
今までできなかったことが、できるようになる。
そうした自分自身の引き出しが増えるほどに
稽古の楽しさも増えていき、そして、空手を愛する
多くの仲間との出会いや繋がりも広がっていきました。

稽古を継続していくことで、技が上達するだけでなく
身体も健康になる、心も磨かれる
そうした『人生が豊かになる』空手道を
これからも目指していきたいですね。

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