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GWで道場は３日までお休み。
ジッとしてばかりいても、身体も鈍るので
２人で軽くトレーニングをやりました。
健康増進・免疫アップ目的なので、
軽い負荷で１時間弱、気持ちよく汗を流しました。
この年になると、健康のありがたさを
より実感するようになりました。
まだまだ元気で色んなことを経験したいものです。
夫婦２人合わせて106才。
生涯武道目指して精進します(^^)v
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